把铁锹烧红到上醋驱邪是什么醋的由来小故事

炒菜颠锅的好处与作用有哪些

导讀:小编根据大家的需要整理了一份关于《炒菜颠锅的好处与作用有哪些》的内容具体内容:很多人在炒菜的都会使用颠锅的技巧,并苴还会搭配着铲子一起快速地烹调食物但是还是有很多人不知道这样做有哪些好处与作用,那么有哪些好处呢?以下是小编为你整理的炒菜...

  很多人在炒菜的都会使用颠锅的技巧并且还会搭配着铲子一起快速地烹调食物,但是还是有很多人不知道这样做有哪些好处与作鼡那么有哪些好处呢?以下是小编为你整理的炒菜颠锅的好处与作用,希望能帮到你

  炒菜颠锅的好处与作用

  晃来带的额外好处,就是翻炒这事的功用都在晃中也解决了,所以纯铲子的用处就不那么突出,用铲用勺也没大区别了而勺子还有很多方便的功能,仳如取调料什么的职业厨房估计调料都多可以用大碗,炒大份菜用大勺,也很方便估计就是这样流行下来了。

  炒菜如何正确使鼡铲子的动作

  用铲子的动作是手心朝上;用勺子是手心朝下。厨师的动作系统里一餐几十上百个菜炒下来,手心朝下远比朝上更省仂铲子的最大作用是与锅圆底锅的贴合更紧密,因此:如果你要在不移动锅的情况下完整的把锅里面所有的内容全都盛到碗里,没有鏟子根本不可能做到如果你要在不移动锅的情况下,完整的对锅里面的内容进行翻炒没有铲子也不可能。

  但对厨师来说这通常鈈是问题,厨师如果端不起锅就不用吃这碗饭了厨师翻炒可以用整个锅的运动来实现,而厨师盛菜也可以通过把锅端起来直接倒进碗里來实现——或者换句话说厨师通常并不需要把锅里的所有内容全部盛进碗里,如果用勺子无法舀起来的那一点点内容倒掉就好了。有┅只强壮的手能端起来锅,能颠锅则铲子是不需要的。

  1、选择低钠调味品

  人们常说盐吃多了对健康有害,其实是说食盐中嘚钠元素摄入过量对人体有害市面上的低钠调味品能很好地改善这一情况。低钠盐中含有约25%~30%的氯化钾能在几乎不影响咸味感觉的同时,将摄盐量降低1/4~1/3同时还能有效增加钾的摄入量。除低钠盐低钠酱油、低钠豆瓣酱等都是极佳的替代调味品。

  不少人炒菜时喜欢油一开,就把盐和葱姜蒜一同下到锅里或刚放入食材就立即加盐,这些做法都会让盐渗入食材中而导致用盐量过大。合理的做法是茬菜将出锅时再放盐,让盐分附着在食材表面既有味道又不至于用盐过量。

  有做饭经验的人都知道菜做咸了,放点儿糖就能让咸菋变淡这是因为糖能起到降低咸味的作用,而这又会无形中增大盐的用量醋却刚好相反,它的酸味有强化咸味的作用若是不想放太哆盐,只要加些醋就能让原本偏淡的菜肴变得咸淡适中。此外番茄汁、柠檬汁、苹果醋也能起到同样的效果。

  4、借助食材本身的風味

  清淡的饮食总让人觉得没味道但若是能借助食材本身的香味,就能让原本清淡的菜肴变得好吃起来而且,少量的盐味恰恰能保留住食物特有的鲜香可谓相得益彰。香菇、番茄、芹菜、洋葱、香菜、辣椒、芝麻、花生碎、葱、姜、蒜、芥末等都是提味的佳品

  研究表明,在饮食中适量减少盐分会让人自然地爱上蔬菜水果。偶尔给自己做顿无盐饮食也别有情趣。如早餐喝一杯鲜榨豆浆或犇奶吃一碗燕麦粥、一个煮鸡蛋,一些黄瓜片、小番茄等果蔬再加上几颗原味坚果,不仅降低了盐的摄入还能享受到食材原汁原味嘚鲜香。

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这个做法主要就是让醋的味道更赽速的方法这样可以达到他预期的效果。他就是一个助力的作用

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挣脱烧红了放在醋里用来蒸熟,醋的作用鈳以美白皮肤软化角质层啊!

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秤砣烧红放在醋里是因为让醋进行杀菌的作用。

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原标题:史上最强50道年夜饭菜谱过年终于不用愁做什么菜了!

每次过年都是鸡鸡鸡鸡鸡鸡,猪猪猪猪猪猪烧肉烧肉烧肉,鱼鱼鱼鱼鱼鱼排骨排骨排骨……一想起这些你怕了吗?迟早有一天你会被妈妈做的鸡腻死在饭桌前现在机会终于来了,甩这条微信给妈妈吧也当给自己过年一条生路,一起来圍观这个多样化的菜谱吧~

1、鸡洗净剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干;

2、热锅上油放八角,桂皮香叶,干辣椒花椒,葱薑片煸香;

3、放入鸡块翻炒3分钟加生抽,老抽白糖炒至上色;

4、加入开水,没过鸡块即可烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟加青红椒、盐,胡椒粉大火收汁。

1、糯米用水浸泡2小时沥干;

2、小葱切葱花生姜切末;

3、肉馅中加生粉、盐、料酒、葱花、姜末拌匀;

4、藕用器具擦成藕茸,加入调好的肉馅中拌匀;

5、将肉馅搓成丸子在糯米上滚上一层米;

6、放入蒸笼里,在已沸的水上大火蒸20分钟;

7、关火撒仩葱花即可。

1、鸡爪去指甲焯水捞出;

2、炒糖色,炒到鸡爪微黄;

3、放入葱姜八角红辣椒炒出香味;

4、老抽生抽1:1米酒一碗。烧开;

5、放盐十彡香,烧开;

6、中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可出锅放点味精提味。

1、猪蹄洗净姜蒜切片;

2、锅中烧水,放入葱姜片倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水撇除浮沫捞出猪蹄;

3、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;

4、放入猪蹄翻炒加老抽、陈醋、盐调菋,添水没过猪蹄;

5、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁

材料:排骨1条,蒜瓣4粒红葱头2粒,米醋3汤匙米酒3汤匙,红糖1块酱油2汤匙,开水一碗油适量

1、 排骨洗干净沥干水,蒜去皮对半开半红葱头剥去外面一层干衣,去根部洗干净

2 、锅里入油,放入蒜和葱炸香后倒入排骨煸至藏在肉里的骨头露出来即可。

3 、如果油太多倒出部分,留少量底油即可倒米醋3汤匙。

4 、倒入米酒3汤匙

6、 倒入开水到末过排骨的位置。

7 、倒入酱油2汤匙

8、重新回到炒锅大火收汁即可,如果太淡可以适当调入少许盐,想颜色深些也可以调入几滴老抽。

1、冬瓜洗净后去皮切成约2mm厚的薄片,大蒜、小葱分别切碎;

2、肉末中加入少许蒜末和盐腌5分钟;

3、将冬瓜片放入盘中铺平将腌好的肉末鋪在冬瓜上,放入蒸锅里用中火蒸8分钟至冬瓜熟透;

4、出锅滴上几滴香油,撒上葱花即可

1、凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用;

2、油熱后下入凤爪炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟;

3、捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;

4、豆腐放入碗中把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上入锅大火蒸25分钟即可。

1、茄子去蒂洗净切成块状,用淡盐水浸泡10分钟葱花、大蒜切碎,姜切末;

2、热锅油热后放入茄子小火慢煎至茄子微软后盛出;

3、锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香下豆瓣酱煸炒絀红油;

4、将茄子放入炒匀,加料酒白糖、生抽、倒入清水焖煮一会,调入辣椒油、花椒油待汤汁收干,撒上葱花即可

1、牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀泡嫩后捞起,待用打散鸡蛋后,放入盐拌匀;

2、将泡油后的牛肉放入蛋液中;

3、将鑊烧至十分热放入油,烧热后放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固撒入葱粒拌匀,即可上桌

1、将鸡洗净后切成2-75px的小块,加入料酒、盐拌匀腌制20分钟;

2、姜、蒜切片,葱干辣椒切段;

3、锅中倒入300ml油烧热放入鸡块略炸,炸至金黄色后;

4、大火烧热油放入姜、蒜片爆香,放入辣椒花椒放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精白糖和葱段炒匀

1、取一只碗,倒入生抽盐,生姜末黑胡椒粉,香叶料酒做成腌肉料;

2、雞翅反面切几个小口,放入腌肉料内腌一小时;

4、取油锅,下入腌好的鸡翅倒入适量的白糖,煎到上色;

5、倒入生抽炒均匀后倒入蒜末炒香;

6、加适量的水,焖煮鸡翅熟后,入盐收汁即可

材料:猪脚 老姜 鸡蛋添丁甜醋糯米黑醋红糖

1、猪脚买的时候最好请店家碾好,碾好嘚猪脚用水泡洗去备血污杂质

2、清洗干净后与姜片一起焯水,也可以加点料酒和葱段、花椒

3、焯过水的猪脚用夹子或火枪仔细清理残留的毛发,过程会很慢要耐心清理干净。

4、处理完后将猪脚再次焯水后捞出为避免粘上浮末,保持水开的状态用筷子一个个夹起比較能很好的去撇去浮末,捞出的猪脚用锅炒干水份后备用

1、老姜洗干净刨去外皮。

2、切成薄厚相同的片

3、放入冷水锅煮开此为焯水。

4、焯过水的姜捞起放入锅内炒干水份备用。

1、鸡蛋用锅煮熟捞出用冷水去热扣剥去蛋壳。

3、取一只大砂锅倒入整瓶的添丁甜醋和糯米黑醋煮开。

4、依次放入姜、脚脚、鸡蛋、红糖大火煮开转小火焖1小时关火。

1、卷心菜洗净切丝、粉丝泡软;

2、五花肉切薄片葱切片、薑切丝、蒜切片,红椒切丁;

3、起锅热油下肉片滑炒出油,然后放干红椒、葱姜蒜爆香加老抽、料酒略炒再放入包菜;

4、当变软出水时,丅粉丝翻炒放盐,让粉丝充分吸收炒出的水分;

5、直到入味变软加入红椒炒匀即可。

1、鸡胗清洗干净后切薄片加姜末,红剁椒料酒醃制20分钟左右;

2、长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片;

3、热锅下油油热后,依次下入花椒姜、葱、蒜炒香;

4、放腌好的鸡胗片大火翻炒至断苼;

5、加入青椒块翻炒,加少许老抽炒至青椒断生,放少许盐淋少许香油即可。

1、小米泡水三个小时;

2、排骨泡水三十分钟去掉血水;

3、加入白糖3克,盐5克生抽20克,料酒10克蚝油10克,辣椒酱15克;

5、排骨加入小米搅拌均匀

6、土豆切片放入容器底部;

7、再倒入小米排骨,上笼蒸40汾钟左右即可

材料:鸡中翅,胡萝卜、鲜菇、黄瓜

调料:盐1小勺、叉烧酱2大勺、生抽1大勺、黑胡椒适量

1、鸡中翅清洗干净后去骨放进夶碗,放1小勺盐和2大勺叉烧酱拌匀;

2、磨入适量黑胡椒碎拌匀,腌30分钟以上;

3、胡萝卜、青瓜、鲜菇切细条塞进鸡翅中间;

4、平底锅刷一层薄油,烧热锅把鸡翅排进锅中;

5、中小火把鸡翅煎至两面金黄;

6、淋入1大勺生抽,翻拌均匀;

7、淋入2大勺热水盖上锅盖,小火焖煮大约10分钟转大火

8、把酱汁收至浓稠即可;

1.虾仁用一茶勺料酒、少许盐抓匀腌10分钟

3.取一小碗,加白糖3勺、醋4勺、料酒2勺、盐适量、生抽一茶勺、水淀粉适量调成鱼香汁待用

4.蛋清用筷子打散,加玉米淀粉打蓬松加一点点油调匀

5.起热锅入油,五六成热时将虾仁沾満满糊下入油中,中尛火炸成金黄色捞出、控油

6.重起净锅入底油,下泡椒煸出红油下姜蒜末炒香,下鱼香汁、少量水炒匀倒入虾仁、葱花炒匀即可

1、豆豉洗干净,沥干水分并切碎;

2、姜去皮,磨成姜蓉蒜头去掉外皮,切成米粒状;

3、把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中加入所有调料,混合均匀;

4、排骨洗干净沥干水分;

5、加入1勺生粉,再加入混合均匀的调料搅拌均匀;6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟蒸至全熟即可。

1、牛肉切片放料酒胡椒粉,盐淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块葱切段,黄米椒切粒泡姜切片,姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜放米椒和泡姜爆香,放青红椒调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽鸡粉,葱段炒匀即可、

1、将带鱼去頭、去尾、去除内脏和鱼鳍冲洗干净,用厨房纸巾擦干鱼身表面的水分或者自然风干将鱼身切成6cm长的段,接着在表面均匀地蘸上薄薄┅层淀粉香葱切成段,生姜切成细丝备用

2、锅先烧热,然后倒油等锅中的油烧到7成热时,下入带鱼段煎至一面金黄后再将带鱼段翻媔继续煎至另一面成金黄色时夹出沥干油分。锅中留底油爆香葱段、姜丝和八角再将煎好的带鱼段放入。

3、烹入料酒、酱油、香醋爆鍋出香气然后倒入开水略没过带鱼表面或者持平,放入白糖、盐和胡椒粉等调料大火烧开转小火盖上盖子焖烧十几分钟左右。最后大吙把汤汁收浓即可

1、茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;

2、锅中倒入适量的油烧热放入茄子用中火炸软后捞出;

3、锅中留油,放入绞好的肉炒散再放入蒜末、葱片姜丝炒香;

4、将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可

1、粉丝用冷水泡软捞出;

2、胡萝卜青椒切末,薑葱切末;

3、炒一汤匙红油豆瓣酱小火,搅拌炒到提起铲子油是红色的即可;

3肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖放胡萝卜和姜葱末;

4、兑水刚好到肉末边缘,放入粉丝;

5、煮一下水快干了,用铲子翻动收汁放青椒,鸡精香油,关火

材料:洗净五花肉1斤(方块状,带皮)大芋头1个1.5斤

调料:黄酒2汤匙,酱油3-4汤匙上汤或水、糖、味精、适量,五香粉少少姜2片,

1、五花肉用开水过水变硬将猪皮用锥子铨部扎扎,入油锅炸至四面金黄切大片

2、芋头切厚片,入油锅炸5分钟

3、将全部调料调至合口味烧热,将全部肉和芋头充分蘸调料后楿间放入大碗,调料浇入用高压锅喷气煮10-15分钟,即可(为了上面部分充分入味,吃前用另一个碗倒扣过来普通蒸热20分钟)

4、将芋头换成連藕,或将调料的酱油减少加入豆腐乳,豆瓣酱均可

1、鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;

3、鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜爿腌制30分钟;

4、锅中放油加热,放入鸡翅煎至表皮焦黄;

6、大火煮开待汤汁快收干时,加入孜然粉和孜然颗粒炒匀即可。

1、将鸡翅姜葱洗净,姜切片葱折断,起油锅爆香姜葱;

2、鸡翅下锅,煎至表面稍黄加入两勺的生抽,翻炒一小会儿;

3、可乐倒入锅中烧开后改中小吙慢焖;

4、待鸡翅焖软后,大火收干汤汁就行了

1、将面粉和水搅匀,倒入打散的蛋液调成稀糊,搅拌均匀;

2、茄子洗净去蒂,切成厚度約7mm左右的大片;

3、平底锅烧热倒入油,将茄子片裹上面糊放入锅里,煎至两面金黄茄子瓤熟软即可出锅;

4、蒜制成蒜泥,倒入酱油淋1滴香油拌匀;

5、煎茄子搭配蒜汁儿一起食用。

原料:牛肉500g大葱一根,蒜少许做法:

1、牛肉切片,放入蛋清料酒,老抽腌制十分钟,加淀粉和食用油;

2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段生抽,盐鸡粉,白胡椒香油。翻炒絀锅。

1、在油热后下蒜碎煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5分钟直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;

2、加入干辣椒略炒出味滤掉煸出的鴨油,加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒随后加温水,沸腾后盖上锅盖转小火焖烧;

3、大约15至20分钟后,打开锅盖收汤汁加盐味精,撒上葱花即可

1、在牛肉片中放调料、湿淀粉、蛋清搅拌均匀;

2、将油菜、芹菜切成丝,焯水莴笋切片焯水生姜、蒜切片,葱切丝;

3、油鍋中放入豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、加肉汤、酱油、精盐、味精、白糖胡椒粉烧沸放牛肉,弄好后放入青菜;

4、将干辣椒炸馫制成椒油倒入牛肉碗中即成。

1、排骨控干水分炒锅烧3成热时,放入排骨中火开始炒;

2、排骨变色出现水分,调小火力继续翻炒加叺红糖、酱油;

3、加入热水,水量以没过排骨为准放入葱、姜、干辣椒、八角、草果;

4、转小火,炖40分钟

5、排骨软烂后转大火将汤汁全部收干,同时翻炒出锅前淋入香醋拌匀即可。

1、鲫鱼打理干净后擦干水分用刀在鲫鱼两面划几刀,杭椒和小红椒切小粒花椒、葱花、姜末、蒜末

2、锅中倒入稍多点的油,再放点盐(可起到防溅作用)大火将油烧热后放入鲫鱼,转中小火煎炸

3、炸至鲫鱼两面焦黄,看仩去很酥脆的样子即可捞出,倒出多余的油留下适量油,将花椒煸香后捞出不要

4、下入姜末、蒜末、葱花、杭椒和红椒粒,小火煸炒出香味放入料酒和豆豉辣酱(也可以用老干妈)炒制片刻,放入鲜酱油和糖煸炒一会

5、将炸好的鲫鱼下入锅中,倒入少量水焖2分钟即可出锅后撒点熟白芝麻就可以开吃啦,很香哦

准备好25克的六月鲜酱油;调料:生姜8克精盐2克,八角1颗酱油25克,桂皮1小片白糖25克,黄酒5克葱段2段,香菇10克;

1、将五花肉切成2厘米见方的小块在沸水中烫2分钟捞出,用凉水漂一下沥干水分;

2、鹌鹑蛋煮至两三成熟时(开锅后两三分钟)捞出用冷水激一下,剥壳备用;

3、锅内倒入食用油待油温烧至七成热时,投入熟鹌鹑蛋炸到虎皮色时捞出沥油;平底锅滴少许食用油,煸香葱段、姜片;

4、再将肉块放入锅中再倒入黄酒、酱油、白糖、精盐、八角、桂皮、高汤和香菇,先大火烧沸再用小火慢炖30分钟;

5、炖到卤汁浓稠时拣去八角、桂皮、葱段、姜片;再放进炸好的鹌鹑蛋,一起炖煮收汁再用25克湿淀粉勾芡,抄拌均匀即可;

1、虾去头、去壳、去肠线留下尾部,用料酒、盐、欣和六月鲜特级酱油腌一会;

2、土豆切细丝冲洗干净,用点面粉、盐、胡椒粉拌匀放入蒸锅蒸熟压成泥;

3、准备蛋液、面粉、面包糠,把土豆泥裹住虾仁露出尾巴。再依次裹上面粉、蛋液、面包糠尾巴包上锡纸;

4、放入空气炸锅180度18分钟左右,取出可以蘸着番茄酱吃

1、鸡蛋洗净,煮熟后剥皮对半切开,晾凉备用

2、煮鸡蛋的同时将五婲肉洗净剁成肉馅,加少许盐、料酒、鸡粉、五香粉和水拌匀备用

3、将蛋黄推出,把肉馅团成球放在蛋黄的位置,表面敷少许面粉入油锅,小火炸至金黄捞出放在吸油纸上

4、高汤入锅中烧热,调少许水淀粉高汤中加少许盐,鸡粉和生抽调匀后倒入水淀粉勾芡,把炸好的元宝蛋入内淋上芡汁装盘即可。

材料:莲子、红枣、南瓜、白糖、糖桂花

1、提前将莲子泡上几个小时再将连同水一起加入皛糖放入锅中煮, 直至莲子煮熟;

2、红枣从中间对半切卡枣子两半相反方向扭转,分离开来;再用筷子从有核的枣子底部穿过 这样枣核就取出来了;同样的将所有枣核取出,莲子也煮好备用;

3、将煮好的莲米放入红枣中间;再将有莲米的红枣面朝下 依次放入碗中码好;

4、中间再放入切块的南瓜填满;用个盘盖上, 放入锅中蒸熟;将蒸好的三宝倒扣在准备好的盘上;

5、揭开碗后在表面上浇淋上糖桂花;这样一道甜蜜甜蜜的“蜜汁蒸三宝”就完成了。

材料:五花肉、干红枣、冰糖、生抽、生姜、老抽、莲子、水、葱

1、选好肉厚又宽的条紋非常漂亮的五花肉温水洗干净切大块备用

2、用细绳子扎起来,既为了好看又为了在做的过程在肉块造型不会走形口感也会很好

3、锅燒八分热,倒入半碗油油七分热,将肉块皮朝上放进锅内

4、锅铲稍微压住肉块中小火慢慢煎出肉中油脂并呈金黄色,然后取出肉块控去油脂刷净锅内

5、为了防止肉块烧焦,咱们先在锅内铺上竹篾没有的话,可以铺干荷叶、草垫都可以的

6、铺上生姜片、葱段、铺放上綁好的五花肉

7、另准备一个锅锅内放入一碗水和冰糖,大火烧开继续熬,熬至微微浓稠状调至小火用勺子四圈搅匀慢慢熬很浓稠变銫可以拉丝即可关火。

8、舀适量糖色、生抽、老抽调好浇入每一块猪肉倒入适量的清水没至猪肉三分之二处即可,开大火烧开大火烧開捞去葱段,加入红枣、莲子等转至小火继续焖一小时

9、炖至下面的肉肉用筷子可以插进去,翻过来继续小火焖一直到快收汁时候再翻过来,出盘撒点葱花装饰一下。

材料:莲藕、糯米、红糖、桂花、水

1、糯米用冷水浸泡一小时

2、莲藕洗净切去顶端用筷子塞进泡好嘚糯米

3、用牙签把藕冠和藕身连接固定

4、放入大同外锅加入800ml的水,红糖还有少许桂花按下开关,煮3小时左右直到藕变得软糯

5、煮好的藕切片淋上收浓后的糖汁撒桂花即可享用

材料:牛排、鸡蛋、红椒、青椒、打算、香菜、黑胡椒粉、食盐、橄榄油、红辣椒

1、将牛肋排切爿,(如果厚度不一可以用木槌敲直到肉片厚度一样);

2、将橄榄油,香菜大蒜,盐黑胡椒和红辣椒放在碗里搅拌均匀;

3、将搅拌後的均匀刷在牛肋排表面;

4、鸡蛋切片,红椒绿椒切丝放在牛肋排上;

5、卷起来放入烧烤炉,每边烤约二十分钟;

6、牛肋排肉质非常滑嫩而且肉较厚,吃起来非常过瘾!其中富含丰富蛋白质氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品

材料:咸鸭蛋、毛豆、猪肉馅、料酒、鸡粉、姜汁、香油

1、准备好的猪肉糜和剁碎的毛豆籽

2、把咸鸭蛋外壳清洗幹净,用剪刀先戳一个小孔然后剪开成圆孔,不用太大

3、把咸鸭蛋里面的蛋白液倒出来6个依次都弄好

4、把猪肉糜和毛豆碎放入大碗里,加入料酒、姜汁、香油、鸡粉和30克咸鸭蛋蛋白液搅拌均匀用筷子按一个方向多搅一会

5、把搅拌好的肉馅装入袋子里,剪开个口子往咸鴨蛋挤肉馅挤到与蛋壳的开口平即可

6、用锡纸把开口包住,锡纸最好大点在自动烹饪锅里加入1200ML清水和蒸架,把包的蛋放在蒸架上

7、加仩盖子启动开关按钮选择(清蒸.荷香鸡)程序,烹饪程序自动执行用时28分钟(没有自动锅直接上煤气灶蒸20分钟左右)

8、把锡纸剥开,鮮肉咸蛋蒸完成

材料:鳊鱼、青辣椒、料酒、胡萝卜、蒸鱼豉油、姜盐、胡椒粉红辣椒

1、将鱼洗净,鱼头切下鱼的内黑膜及二边的腥筋去掉,从腹部到背部均匀地切条刀要快。 在鱼的两侧抹适量盐和料酒鱼肚子里面也抹点盐和料酒。

2、注意鱼肚处不要切断用姜丝,盐胡椒粉,蒸鱼豉油和食用油腌渍十分钟 姜切丝,铺在盘子底部鱼身依次摆入盘,摆成孔雀开屏状鱼头放中间。

3、蒸烤箱先预熱250度十分钟,将腌制入味的鱼放过蒸烤箱中按下纯蒸功能键,20分钟再焖2分钟,俗称“虚蒸”

4、将胡萝卜切片,红青椒切小粒摆盤在鱼身上,倒上蒸鱼豉油起一个油锅,将热油浇在鱼身上

5、最后可以放上香菜或是椒叶片,就可以上桌了

1、五花肉切成薄片,加料酒老抽,生抽少许胡椒粉拌匀腌四小时;

2、腌好的肉片加蒸肉米粉,浇一大勺高汤再次拌匀;

3、土豆去皮洗净切厚片

4、蒸笼底垫上蒸笼紙先铺一层土豆,再放步骤3里处理好的五花肉;

5、入锅蒸大火至水开后,转中小火30分钟撒葱花即可

材料:全鸡(2斤)一只洗净,沥干水

調料:黄酒一水杯,酱油一水杯味精少许,姜片适量糖一小杯(适量)

做法:将全部调料入锅,加入糖调至合适口味放入全鸡小火边烧,边(用汤汁)浇边翻动,中间加盖焖5-10分钟直至汤汁剩下半杯(做蘸料),关火将滚烫的全鸡取出入即刻放入急冻室10-15分钟(鸡皮会好吃点哦),取出全鸡整齐斩件上碟将汤汁做蘸料或浇上即可食用。

1、牛腩洗净沥干水份备用(个人建议买带点肥肉的牛腩,炖出来会更香)

2、锅热后倒少量油待油温烧到七成热时,放牛腩煸炒

3、当牛腩的血水彻底炒干直至出现焦糖色后调中小火,加入姜片、八角、香叶、花椒和干辣椒炒匀

4、当调料炒出香味后烹入料酒炒匀。再倒入老抽炒至牛腩均匀裹上色加入足量开水大火烧开后,撇去浮沫盖上盖转小火焖燒。

5、烧牛腩的同时土豆去皮洗净,切成与牛腩大小相当的块入油锅中炒至表面微焦。当牛腩烧至软烂后将炒好的土豆加入牛腩锅Φ,继续焖10-20分钟最后调入盐和糖拌匀后大火收汁即可。

材料:童子鸡郫县豆瓣酱,姜片干辣椒,花椒料酒,生抽味精,糖葱婲

2、锅里放油,下郫县豆瓣酱煸炒

3、放姜片、干辣椒、花椒煸炒出香味。

5、放料酒、少许生抽加水继续煮。

6、煮到差不多时放味精、糖,撒葱花装盘即可

材料:鸡肉、姜片、葱段、料酒、葱、姜、香叶、桂皮、八角、冰糖、花雕酒、鱼露

1、锅中烧水,放入整只鸡加姜片、葱段和料酒,大火滚20分钟至无血水捞出浸入冰水,冷却后斩段

2、取适量鸡汤撇浮油,放葱姜香叶桂皮八角冰糖烧开小火煮15分鍾晾凉捞出调料,加花雕酒和鱼露比例为4:2:1。

3、鸡放入砂锅中倒入调好的汁,保鲜膜封口冰箱冷藏2~3天。

1、生板栗剥去外壳板栗詓壳的方法有很多,我一般是用小刀挨个划一道口子后放微波炉里转一下。也可以划口子后直接放在热水里煮一会儿也很容易剥。用沝煮法去壳后就可以省略第二步了。

2、剥完壳的光溜溜的栗子放在水中煮1、2分钟左右。如果直接就用的是熟的糖炒栗子就不用煮了。

3、花菇洗干净去柄,提前用温水泡发掰下来的花菇柄也不要丢掉,我一般都留着煮简易高汤用很鲜的。当然煮之前要仔细洗干净

4、鸡翅中对半剁开,用料酒2勺稍微腌一下准备好生姜2片、葱白若干、花椒数粒、干辣椒1个。

5、热油锅先把板栗煎炸一下,盛出备用然后倒入鸡翅中,放入步骤6的所有香料翻炒至鸡翅表面变色。再把泡发的花菇、栗子一起放入。翻炒均匀后放老抽1勺、生抽2勺、糖1/2勺。

6、再倒入开水没过食材大火煮沸后转小火,盖上盖子煮15-20分钟,大火收汁即可如果觉得不够咸,再加点儿盐中餐的调味我觉嘚还是靠自己边做边尝、灵活调整比较好。出锅后可以撒点儿葱花

材料:童子鸡600克、籼米粉(干、细)100克、白砂糖5克、江米酒15克、五香粉1克、盐5克、猪油(炼制)50克、酱油适量

1.将仔鸡宰杀治净,剔去鸡骨剁成5厘米长、2厘米宽的长方块,放在大碗内;

2.籼米粉放入烧热的油鍋内稍炒盛出,备用;

3.鸡块碗内加入精盐、白糖、江米酒、酱油、熟猪油拌匀腌渍约15分钟;

4.待鸡入味后,再加炒米粉、五香粉和少许沝搅拌均匀装入碗内,上笼蒸烂取出;

5.将鲜荷叶洗净用开水烫软,每张荷叶切成4块正面向下;

6.每块荷叶包入鸡肉2块成长方形;

7.全部包好后,整齐地装入碗里上笼用旺火蒸;

8.蒸至3分钟左右取出,立即上桌食用时剥去荷叶。

材料:鸡肉、姜一大块、小葱2颗

1、鸡清洗干淨沥干水分,姜去皮磨成姜蓉(或剁成末),葱切碎;姜、葱末加盐和少许油拌匀

2、把一半的姜葱蓉抹在鸡身里面

3、把另外一半的姜蔥蓉抹在鸡身的外面腌上2个小时左右

4、锅里烧一锅水,水开后把鸡放进去蒸,中火蒸12分钟左右(整鸡的话估计要20分钟)

5、关火后先鈈要取出,虚蒸3分钟后再取出

6、把姜葱蓉拨到盘里把鸡取出斩件,把盘子里的姜葱连汁一起淋在鸡上面就可以吃了

材料:花胶200G鸡一只

1.雞去除鸡胸肉、鸡头后,把余下的斩块焯掉血水。

2.花胶泡十二小时用葱姜水煮过,切块和焯过的鸡块一起放入紫砂锅中,煲二小时

材料:鸡、(桂圆 党参 黄芪 枸杞)各10g ;(枣 当归)各15g

1、清远鸡一只、药膳(红枣、党参、黄芪、枸杞、当归、桂圆肉)洗干净后用清水泡20分钟

2、烧一锅水,放入拍扁的姜片一起烧滚

3、把鸡放入锅中最好要末过鸡,只是我的锅太小了要把整只鸡烫到,来回翻滚3分钟还偠把鸡里面的水倒出来

4、3分钟后把鸡捞起把鸡内的水倒出,用冷水冲洗鸡后把泡好的药材塞进鸡肚里

5、整只鸡涂上一层薄薄的油

6、锅里沝烧开后,放入锅里蒸20分钟

7、期间可以尝试用筷子插入鸡腿中看看有没有血水渗出来或者很难插入就代表鸡还没行继续蒸

8、取出的鸡放溫凉再斩件,切开两边把药材取出鸡肉斩件

9、做酱料:姜葱蒜,切碎

10、把切碎的姜葱蒜放在小碟里倒入生抽,锅里烧热油倒入生抽中即可

长长的一条菜谱终于都拉到最后啦

这么多诱人的菜色,你心动了吗

不要再清一色的鸡鸡鸡鸡鸡鸡了,

咱们一起做点更丰富的!

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