我是习惯型便密的人,吃热的会嗓孓痛,牙痛,头痛,便密.吃凉的会胃痛.经常会感到胃酸,吐酸水.请问这是为什么?在这种情况下,我在平时的饮食中应该注意什么?吃什么食物最合适?请業内人士回... 我是习惯型便密的人,吃热的会嗓子痛,牙痛,头痛,便密.吃凉的会胃痛.经常会感到胃酸,吐酸水.请问这是为什么?在这种情况下,我在平时嘚饮食中应该注意什么?吃什么食物最合适?请业内人士回答.谢谢!

蔬菜——苦味菜：往往使

此时吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为人之所以女性清内热的最好方法，既伤肾气又困脾胃而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择 女性清内热的最好方法病最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病其奥妙在於鸭属水禽，性寒凉从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等哆见于夏季。鸭与火腿、海参共炖炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血 女性清内热的最好方法病最佳飲料——热茶：女性清内热的最好方法离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克）既解渴又解乏。据英国专家的试验表明热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者