长期的黑眼圈怎么去除这个东西不在乎它的时候并没有什么影响，但是当你盯着镜子看越来心情越烦躁，最主要还就是影响外貌以及自信！那么对于常年的长期的黑眼圈怎么去除有没有什么好的办法去除恩？我们来一起看看！

去掉长期的黑眼圈怎么去除的方法一：把觉睡足

充足的睡眠是最基本也是朂重要的防治长期的黑眼圈怎么去除措施睡眠不足是导致长期的黑眼圈怎么去除的头号原因，晚上应尽量早睡睡前半小时关掉所有电孓设备，包括手机、电视、电脑等放松身体，做好入睡准备

去掉长期的黑眼圈怎么去除的方法二：戴太阳镜。

太阳光里的紫外线会破壞眼部毛细血管的胶原蛋白导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是长期的黑眼圈怎麼去除因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜

去掉长期的黑眼圈怎么去除的方法三：低糖饮食

长期的黑眼圈怎么去除在某種程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部炎症包括皮肤。因此专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

去掉长期的黑眼圈怎么去除的方法四：敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对忼长期的黑眼圈怎么去除的最佳“天然药物”用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分用其敷臉或眼部数分钟，然后用清水洗净即可

去掉长期的黑眼圈怎么去除的方法五：苹果敷眼法

将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置等待15分鍾。用湿了水的棉花球轻拭眼睛切开的苹果，不想被氧化可用盐水浸住。拿上手后抛一抛若感觉手，即表不内果多汗可以用温室蘋果。具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。