不少上班族都会有2113怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的症状5261尤其是一到周末，好不容易周末了4102不少人又开始熬1653夜，黑眼圈自然是日复一日越来越重。那么我们该如何去除怎样祛除眼袋和黑眼圈圈呢?

一、热毛巾热敷去怎样祛除眼袋和黑眼圈圈　　大多数人有怎样祛除眼袋和黑眼圈圈都是因为睡眠不足才引起的因此大家可以在睡醒后最好立刻用和自己体温差不多的热毛巾敷眼，再用冷毛巾交替敷面大概10分钟左右，坚持每天这样就可以消除大半了。　　

二、按摩去怎样祛除眼袋和黑眼圈圈　　起床之后是去怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的好时机起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部嘚肌肤5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环消除怎样祛除眼袋和黑眼圈圈。　　

三、酸奶去怎样祛除眼袋和黑眼圈圈　　将准备好的纱布放进酸奶里浸湿敷在眼部周围大概10分钟左右，让眼部放松吸收里面的水分和营养。这个方法还可以去除眼袋哦　　

四、去除怎样祛除眼袋和黑眼圈圈8个天然手段　　

1、把觉睡足　　充足的睡眠是最基本也是最重要的防治怎样祛除眼袋和黑眼圈圈措施　睡眠不足是导致怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的头号原因，晚上应尽量早睡睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等放松身体，做好入睡准备　

2、戴太阳镜　　太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光其外在表现就是怎样祛除眼袋和黑眼圈圈。因此晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。　　

3、按摩眼眶　　过敏也是引发怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的一大原因当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症怎样祛除眼袋和黑眼圈圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症淡化怎样祛除眼袋和黑眼圈圈。　

4、低糖饮食　　怎样祛除眼袋和黑眼圈圈在某种程度上是皮肤炎症的表现富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮膚因此，减少饮食中糖的摄入避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜　5、茶包敷眼　　将两个红茶包浸泡在温水Φ片刻，然后取出挤干水分，敷在眼眶上躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用可有效缓解怎样祛除眼袋和黑眼圈圈。你还可以使用绿茶包把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿被皮肤吸收后有助修复受损細胞。　　

6、敷牛奶面膜　　牛奶富含乳脂肪和乳酸是对抗怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤做法很简单，用牛奶浸泡毛巾挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟然后用清水洗净即可。　　

7、温和热敷　　热敷有助促进血液循环用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皺　8、穴位按摩　　怎样祛除眼袋和黑眼圈圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，烸个穴位按压3--5秒后放松连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈

，坚持早睡早起尽量不要在晚上十点之后睡觉，让身体的器官得到充分的休息每天可以做一些保健操，可以缓解眼睛的疲劳在按摩眼睛周围皮肤的同时，可以促进血液的循环使眼睛更加明亮。当眼睛疲累的时候可以适当的看看别嘚事物或者是远处的物体调节眼睛的晶状体，预防近视还可以选择用一些眼霜配合按摩的器具使用，缓解怎样祛除眼袋和黑眼圈圈的現象改善眼部的肌肤。同时避免长时间看带有辐射的电子产品要劳逸结合。