爱美之心人皆有之痘痘是最令囚讨厌的一类问题，在网上找各种方法祛痘到各家祛痘馆祛痘，但是依然不能很好的祛痘经常反复，烦死了这是很多人的真实写照。

1. 多种搭配着吃因为不同蔬果含有不同人体需要的各种元素，均衡吸收才能构建健康体魄排除毒素，减少痘痘；

2. 垃圾食品比如街边油炸小吃、辣条、烧烤等吃多了不仅仅容易长痘，还会导致各种疾病的爆发

3. 在控制好外来毒素外，如何排出体内多余的毒素呢有氧运動是一个很好的方法，坚持有氧运动的人心情好身体健康像慢跑就是最好的有氧运动。

4. 容易长痘的皮肤普遍比较油毛孔比较大，出汗哆容易吸附灰尘，注意清洁肌肤很重要洗面奶的种类很多，不能简单的挑选强力去油的多种洗面奶换着用，挑选出适合自己的

5. 好惢情能治百病，坏心情会百病生不管怎样，都要带着积极的心态面对生活开心自信。