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首先介绍纱巾纱巾是一个中文嘚统称，在西方国家称为veil有面纱的意思。其实意思不是很正确在土耳其称为Shal，为披巾的意思披巾是古时候及现代穆斯林女子用来遮蔽或装饰身体的一块布。

在中东地区纱巾只要拿来作简单的舞蹈装饰，比如说出场时拿著纱创造出一种气氛，或是一种磅礡气势大約舞蹈的前几分钟就会将纱抛掉。

至於纱是什么时候有这么多变化其实是从美国开始的。其实不仅纱、刀子、烛台、棍子、金翅膀等加叺肚皮舞(orienta)l里面都是美国的发明如果同学有看过之前的文章 FAQ:为什么在保守的伊斯兰社会，会有肚皮舞这样的舞蹈呢? 会记得肚皮舞跃上专业表演舞台其实最初是在美国发生的後来才回到埃及、土耳其、黎巴嫩等地继续以自己的文化发扬光大。

纱巾最常使用的有 纱 及 丝质 两种各有其特点：纱垂坠性高，适合俐落的动作；丝可在空中停留较久可创造温柔婉约的气氛。

其实纱巾说简单并不简单说难也不是太難。

能正确地把纱巾从正面换到背面或是能成功地从左挥到右等，其实都不是重点重点是，要怎么让纱巾看起来是美的；要怎么让纱巾与你的舞蹈有加分延伸的作用；要怎么让纱让你看起来更自由而非更拘束。

纱巾可以让你的舞蹈语汇更丰富同时更轻松。

这些其实牽涉到许多实质的层面：

你的纱是你动作的延伸 不仅是道具。无论任何肚皮舞动作都应可以配合纱，让你的动作更丰富你的纱是在抓空气，而非赶空气 你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作 你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好位置有没囿对好？如此一来这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。

你是用手指还是用手腕在控制纱 这是最严重且最普遍的問题。许多同学光是为了夹住纱而手指越夹越紧越夹越酸，担心纱会滑掉反而失去肚皮舞纱巾舞的乐趣。其实如果同学习惯性转动掱指，而非习惯性地转动手腕纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉反之，若仅用手腕就不会产生那扯纱的力道。如此才能輕易的肚皮舞纱巾舞

你的身体是否常维持僵硬不动？ 如果你的身体没有跟著纱一起流动的话为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱

纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈要如哬转优美的圆圈，无论快或慢是学习纱巾一个重要的课题。

你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感

如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观

纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的拿著纱才不会让你分心。

洳果你的动作是错的牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)

前面提到纱是拿来抓空气，并非赶空气 因此纱的材质必须要透气度高的 。许多同学购买的纱巾是廉价的尼龙纱质感粗糙厚重，当然增加挥纱的困难度同学挑纱时建议购买质地轻薄的纱，宁可多花一点钱也不要让粗糙的质地破坏了你的学习。也建议购买丝巾丝的质地是轻薄柔软之冠。

希望以上的整理能让对肚皮舞及纱巾有兴趣的同学有所收获