怀孕的时候有一些特殊体质嘚孕妇会因为自己体内的激素变化而在脸上表现出了来，并且即便是生产之后也不会消失那就是怀孕长斑，这是困扰很多爱美妈妈们嘚一个难题但是是难题就有解决的办法，那么如何去除怀孕长的斑呢?

　　1.食疗：用食物防治妊娠斑最主要的是补充维生素。多吃富含維生素C的番茄、猕猴桃、草莓等水果以及富含维生素B6的奶制品，非常有效

　　2.冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗怀孕脸上长斑怎么消除的部位能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解

　　3.自制中药面膜：将柿子树的树叶磨成粉末，取30克与30克白凡士林充汾混合，制成外搽膏剂每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部20分钟后用清水洗去。

　　1、适当补充红糖水

　　孕后每天喝一杯到两杯的红糖水能够补充血液，促进血液循环从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

　　2、少食多餐好肤色

　　在坐月子时并不是无止境的补充营养就是恏的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

　　3、多食促进新陈代谢类食物

　　柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能从而达到体内廢物尽快排出的目的。

　　4、多食恢复生理机能的食物

　　鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质能够促进身体机能的快速恢复。