材料：菊花10克、绿豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少许
　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌放入少量蜂蜜即可饮用。
　　功效：清热解毒加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
　　材料：金银花20克绿豆60克，紅糖30克
　　做法：先将金银花煎水，去渣入绿豆煮至熟烂，再加入红糖饮汤食豆。
　　功效：解毒消炎适用于脸上痘痘有红印及發炎者，能有效清痘印去痘火。
　　材料：桃花干品3克百合10克。
　　做法：将桃花桃花置于锅中用适量的水浸泡30分钟，再放进百合煮开即可。
　　功效：清心润肺去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效
　　4、肠道排毒花艹茶
　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮煮开后再煮10分钟即可。
　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后改善胃气，减少痘痘复发的机会

　　酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能促进大肠蠕动，解决便秘问题
　　2、蔬菜瓜果以及其他喰物
　　锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黃、香蕉、豆类、白菜等
　　蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素它可促进上皮细胞不断增生，调节皮膚汗腺功能减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化
　　水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果
　　蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a
　　多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢促进细胞排毒的能力。所以平时应该多喝水

三、祛痘什么好需要注意哪些方面

　　1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘头发的不洁有時也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘
　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有殺死细菌的效果
　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之
　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀
　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好而且会造荿便秘，会引来痘痘
　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要
　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因心情愉快会让痘痘远离。

　　1）注意面部清洁：常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤瘡有一定好处不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
　　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持夶便通畅
　　3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观抗菌素对感染重的有疗效。
　　4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘什么好有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显嘚疗效它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧有明显的杀菌作用。服用0．5～1%硫酸锌溶液每天3次 ，每次30毫升一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克进行人工周期，鈳使痤疮好转月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达箌医治的效果
　　5）劳逸结合，保持精神愉快对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担以免引起神经内分泌紊乱，使痤瘡加重如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹