这种情况需要去医院吃些中药来調理一下脾胃日常生活中，注意自己的饮食避免摄入伤脾胃的食物。例如油脂食物这些食物里面富含大量的油脂，容易伤及脾胃

對于脾胃不好长斑的人来说，平时喝水时可以加些茯苓每天坚持用温水冲一杯茯苓水喝，有利于健脾

注意不要吃生冷以及寒性的食物，例如雪糕、冰饮料等生冷的食物一般会伤及脾胃，导致患者出现胃部疼痛或者是腹泻的症状也不要吃太凉的水果，例如西瓜

保持充足的睡眠，不要熬夜睡眠好是修复脾胃的一种良药。

脸上色素问题大多数起源于色素障碍性疾病其中一种是色素沉着过渡引起的。如：黄褐斑、雀斑、?斑、黑变病

避免在阳光下曝晒尽量减少紫外光的照射针对不同疾病，采用不同的治疗措施

脸上有斑有时候真的要忌口：1、尐吃一些辛辣刺激的食物尽量不要吃含有刺激性的食物2、感光类的食物也要尽量少食用，它也容易是皮肤变黑因为他们富含铜，铁鋅等金属元素。这类食物会使肌肤更容易受到紫外线的侵害而变黑或长斑3、还有油炸类的食物闻起来香辣可口，但是吃进去以后就会有佷大的害处油炸食物吃了不仅会发胖，里面所含的氧化物还会加速肌肤的老化产生色斑4、平时还要少喝饮料，例如：浓茶可乐，咖啡巧克力等带颜色较重的食物。多使用一些像牛奶鸡蛋，豆腐鱼类等浅色的食物，它很有可能使黑色素排出来也会减轻内脏的负擔。