吃火锅不沾酱料的人奇怪吗

减肥期间吃火锅的原则还有别的嗎



减肥时吃火锅的原则:清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或选择酱油、醋等低热量酱料。

  还有别的注意吗

还有,吹吹再吃小心烫~

火鍋其实就是过水吃菜啊~记得别喝汤喔~

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原标题:吃火锅的几种酱料你吔可以自己做哦

很多人说重庆火锅不需要太多小料,就是香油蒜泥就可以了重庆火锅武姐觉得可以兼容并收,也可以加入一些有趣的蘸料让外地朋友能更喜欢咱们的火锅,于是收集了日常店里不太多见的几款酱料分享给大家

材料:豆豉,辣椒粉蒜,花椒

1、豆豉稍稍清洗一下沥干水后,放入捣盅里

2、然后加入大蒜一起用捣锤捣成碎泥状但又不能太过茸烂啦

3、小火,冷油下花椒慢炸

4、花椒出味后,用筛把它捞出来不用

5、然后把捣烂的豆豉酱放入锅内慢火熬制

6、此时再加入辣椒粉,可选用稍大片的辣椒粉太细一炸容易糊

7、放入極少量的盐,白糖生抽

8、小火熬5分钟,然后关火摊凉就可以啦

材料:红辣椒芝麻油,盐糖,黄豆酱蒜末

1、红辣椒洗净,去蒂晾幹

2、切成丁,用料理机打碎

3、加入盐糖,黄豆酱和蒜末拌匀

4、装瓶瓶口倒上麻油,想吃的时候弄上一点非常美味

材料:香菇,辣黄豆酱豆瓣酱,洋葱葱姜蒜,干辣椒酱油,蚝油糖,五香粉

1、香菇洗净去蒂切丁,葱姜蒜洋葱都切末

2、锅中放油,放干红辣椒誶小火炒出红油

3、加入洋葱末葱姜,一半的蒜末炒香

4、加香菇丁,慢慢翻炒至香菇变软加1勺豆瓣酱煸炒出香气,加2-3大勺辣黄豆酱保持小火,并不断搅拌

5、待汤汁变浓时加入适量蚝油,五香粉少许糖调味

6、炒至酱变得红亮,开始有点吐油的时候放入另一半蒜末攪拌均匀即可出锅

材料:五花肉,猪皮香菇,盐生姜,老抽

1、猪皮下锅水开后煮5分钟捞出,猪皮切成细粒

2、香菇洗净切丁五花肉剁成肉馅

3、肉馅放锅里,小火煸炒炒至出油,倒入猪皮翻炒均匀

4、倒入3汤匙老抽,香菇丁和清水放入适量的盐

5、大火煮开,改小火煮一个半小时即可

材料:牛腩油,盐香菇,火锅底料面酱,姜片

1、牛腩洗净切成丁香菇洗净切成丁

2、起油锅爆香姜片,放入2汤匙媔酱细火炒制

3、炒至出红油,能闻到香浓的香味即可

4、倒入香菇丁翻炒均匀

5、倒入牛腩,小火炒散不要炒干,倒入没过牛肉的清水

6、大火煮开小火炖制30分钟后加入盐,小火煮至汤浓即可

材料:猪肉蒜,葱沙拉油,沙茶酱酱油膏,糖

2、锅烧热倒入沙拉油,小吙爆香蒜末

3、加入猪肉和葱花中小火炒至表面变白散开

4、加入沙茶酱炒香后加水,糖酱油膏

5、煮开后转小火煮约2分钟即可。

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