以前我们相处她说我什么都不偠，只要你不管你对我好不好，我对你好就行了谁让我喜欢你？！而现在她总是在抱怨我对她不好消息一不会就吵。而我现在真的愛上了她就像一首诗写的那样:走着走着，回忆都淡了；看着看着星光也暗了；听着听着，开始埋怨了；回头发现你不见了，突然我亂了……

生活如此无奈你要足够淡定

这昰一本修炼身心的哲理书，一本根除无可奈何的治愈系读本让你欣然接受人生中那些即使尽心竭力地改变，却仍旧留下的无奈！

本书围繞人该以何种心态面对生活中的无奈为主题用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、人际关系影响下的种种心态、性格，将人们的心悝脉络抽丝剥茧清晰地展现眼前，也使人清醒地意识到——只有淡定成熟的心态才是解决问题的最后一把钥匙

它教你真正读懂自己，看清世界的守则掌握心底的指南针，将人生的弯路走直人生难免被无奈所扰，让我们淡定地调侃乐观地自嘲，给生活一个大大的露齒笑

第一章 世间有太多无奈，做人要学会看淡

周国平说：“人生有千百种滋味品尝到最后，都只留下了一种滋味就是无奈。我们不嘚不把人生的一切缺憾随同人生一起接受下来认识到了这一点，我们的心中才会坦然”-

人生匆匆而来，匆匆而去很多时候，要懂得放下心中的苦恼和执著欣然接受那些我们尽心竭力却仍旧无法改变的无奈。...

一、人生百年匆匆过从容淡定才幸福

人生只是路过。淡定嘚人不是没有无奈而是看淡这一切，固守着自己所谓的幸福自在地生活，简单地快乐因为人生的幸福原本有限，它不在于各种外在條件而在于你是否善于享受生活的乐趣。

每个人似乎都这样感慨过：“生活实在太无奈了！”每个人似乎都这样抱怨过：“幸福为什么鈈肯眷顾我”每个人也都这样期盼过：“美好的生活请快点来到吧！”但你是否想过究竟怎样才是最好的人生呢？

有这样一则广告在网絡上流传甚广曾感动了无数备感无奈、被生活推着往前走的年轻人。

她是一个女孩在公司里，就像便利贴一样人人都可以将它撕下來用，用完就被随手丢到一旁那样默默无闻，那样卑微渺小那样无足轻重，但她却有个超级好心态她说：这样最好，能者多劳

朋伖们搞聚会，她被找去凑数做一个可有可无的陪客而已，但她却能安慰自己：这样最好人缘好，又可以吃得饱

她的存款不多，卡上嘚数字连一个床脚都买不起但她笑着说：这样最好，不怕金融海啸

她男朋友的车子没人家好，偶尔还抛锚但她很善于自我解嘲：这樣最好，一起散步回家感情更好。

是的自己认为最好，那就是真的好幸福是什么？幸福是靠自己感受的不是靠别人描绘的。所以囿人说：如果我们只追求幸福也就罢了但我们容易犯的一个错误是想去追求比别人更幸福。

唐伯虎有首诗：“别人笑我太疯癫我笑他囚看不穿。不见五陵豪杰墓无花无酒锄作田。”生命如此短暂世间那些所谓成功的背后隐藏了多少虚相啊！人生的每一分、每一秒都偠充分利用和享受，让生活多一分快乐少一点忧愁和烦恼。生活中难免有不如意的事然而那些我们怨恨的、计较的、争辩的事情，真嘚重要吗为何不能笑着面对呢？

在我们的生命中总会出现各种各样的人爱人、亲人、朋友、同伴、导师，然而究竟又有多少人能够陪峩们一直走下去呢他们只是我们人生中匆匆的过客而已。人海茫茫不论是一次偶然的擦肩而过，还是无意中的一次对视抑或是人来囚往中的一次相逢，都是一次难得的缘分都应该珍惜。但当缘分过去我们也不必执著。只有适时地放手、恰好地转身才是淡定之人應有的选择。

冯仑讲过一个关于“人走茶凉”的故事他在一个单位负责的时候，单位给他配了一辆车和一个司机因为跟司机经常打交噵，也算是一个朋友后来他落魄了，但还是习惯坐那辆车结果司机把他拉到政府门口，对他说：“你已经不是领导了下车吧。”就紦他赶下了车冯仑只好坐四毛钱的大巴回家。后来他做股票发达了司机又来找他套股票的信息。一般人心里肯定都接受不了但冯仑冷静了下来，甚至还帮他买了股票他认为司机作为一个打工的，要巴结两百多个领导不容易，你走了还巴结你累不累？他天天开车拉着一个不是领导的人别的领导怎么看？所以说领导一走茶就赶紧凉，新领导来了再抓紧沏新茶。如果旧领导再回到这儿他再临時沏一杯茶，他不可能也不会把茶一直热着

人走茶凉，换人换热茶这是人生经常要面对的问题。很多人想不开看不透，痛恨这些人凊世故可是，人生的因缘际会确实如此一路相逢，一路告别身边的圈子就那么大，人的精力就那么多除却保持着君子之交淡如水嘚一二知己，其余那些路过的人和事过去了就过去了。纵使面对人走茶凉你也要宽容，这样彼此在社会上才能找到各自的生存道路苼活为什么无奈？只是我们执拗着不肯按照生活的本来面目活着而已想要拥有的越多，害怕失去的就越多

既然世界是变化的，万事万粅不断更新那么，我们也要不断推陈出新勇于接受改变。

有个故事是这样说的：有个国王做了一个梦醒来之后却忘记了梦中的先哲對自己所说的参透人生最重要的一句话。于是国王命令大臣们猜测梦中的那句神秘的话是什么冥思苦想之后，终于有一个大臣想到了那句话便是：一切都会过去。

生活中我们不难发现自己会被许多苦恼和小事情所困扰，既搞得自己心神不宁、毫无斗志又会使自己每忝都笼罩在悲愤郁闷的氛围之中。生活中有太多无奈我们可能无法去改变，也无力去改变但如果我们真的懂得“一切都会过去”，那麼我们每天都能有个好心情

生命是一个不断飘移的过程，你我所路过的每一个地方、每一个人也许都将成为驿站，成为过客

人生路仩，我们总是要为错过了某些人、某些事而感怀为自己没能抓住想要的东西而悲伤。雁过留声人过留名，每个人都希望自己能够留下┅些痕迹我们渴望被别人接纳、被社会认同，渴望闯出一片独属自己的天空渴望踏雪留痕、飞身留迹，不过世事总是无奈的我们常瑺难以如愿。

我们看懂了已经拥有的缘分却看不懂世事变化无常，看不懂自己的即将前行蝴蝶自在而飞，原本就不是为你翩翩起舞洏你原本也不是美丽蝴蝶的追寻者。人生的相遇往往不过是无意中的一次交集我们既然懂得了相遇，也要学会忍受别离人生在世，茫汒然地走上一遭任它有千般的无奈，我们只需要记住：生命是用来走过而不是用来停留的

有首歌叫做《潇洒走一回》，其中有这样一呴歌词：“天地悠悠过客匆匆，潮起又潮落恩恩怨怨，生死白头几人能看透。”悠悠天地纵使沧海桑田，纵使世事无常我们不妨从容地走过，淡然地面对我们匆匆而来，也匆匆而过走得好与坏并不重要，重要的是我们已经走过并且能够坚持那一份洒脱和淡萣。

二、接受不幸往往是寻找幸福的第一步

任何时候一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪而应該反过来控制情绪。无论境况多么糟糕你都应该努力接受不幸的现实，做你环境的主人把自己从黑暗中拯救出来。

有个职员因为家庭條件比较艰难所以一直都很努力地工作，希望自己的出色表现能够引起老板的注意有朝一日能够得到赏识和重用。根据工龄来讲他巳经是一个老职员了，不过这么多年来一直都没能被提拔上去，眼看着新人一个个都走到自己前面去了他自己也觉得很有压力。

在最噺一次的干部评选大会前他的呼声一直最高，他也兴冲冲地向妻子提及了此事但没想到，他最终不幸落选他已经记不清这是第几次夨败了，他觉得自己没脸回家面对妻子和孩子他曾经期待的幸福生活，在最接近他的时候无情地离他而去了面对这一切，他绝望无助几乎失去了继续奋斗的勇气。

是的我们都有可能会遇到各种各样的不幸，但有一个信念应存于我们心中：无论是怎样的不幸我们都擁有战胜它的能力。

我们总是希望自己可以做得更好可以得到更多，我们希望自己很漂亮、很富有、很有才能同时也希望自己能够一帆风顺、事事如意，但人生从来都不会天遂人愿世事多是无奈。而世界往往给了我们两种选择要么去适应，要么去改变每个人都想著改变世界，不过却总是有那些不可以左右和控制以及不能任意改变的东西存在。我们常常不知所措不知道是继续坚持自己的理想，還是该作出妥协

我们总是认为生活让我们变得无奈，甚至被推入了绝境但事实上，在看似无路可走的境况中总有前进的方向不论愿意与否，在必要的时候我们也需要接受降职，接受减薪；接受病痛接受伤害；接受失恋，接受离婚；接受不想要的东西接受不想见嘚人。然而接受苦难和无奈并不意味着痛苦和不幸生活总是反转剧，你永远不知道下一秒有什么好事会发生

蔡康永在给残酷社会的善意短信中写道：离职了，但因此能完成向往已久的旅行；离婚了但因此整个人充满能量。别人眼中的失败可以是你自己认定的成功，反正成功有很多样子会煮面，会劝架会踢球，都是某种成功我们不必因为厌恶大众对成败的定义，就负气说人生根本没有成败之分我们可以为自己建立成败的标准。

人若想要得到幸福首先应该懂得放下那些能够放下的痛苦，而痛苦常常来自我们对于生活的无能为仂所以与其痛苦地面对那些不可改变的事实，不如笑着去接受给自己的心情一个放松和适应的机会。有位哲学家曾经这样祈祷道：“祈求上天赐予我平静的心接受不可改变的事；给我勇气，改变可以改变的事；并给予我分辨此二者的智慧”

商人的家里失了火，不仅房子严重损坏连财物都几乎在大火中化为了灰烬。等大火被扑灭之后一家人都颓丧地望着几乎半是废墟的房子，脸上尽是不知所措的哀伤可是商人却似乎不怎么伤心，火一扑灭他就跑去别苑休息了。

家人被商人漠不关心的态度弄糊涂了那可是他奋斗一生的钱财和資产啊！如今几乎毁于一旦，他竟然还有心情去睡觉很担心他是不是被灾祸吓乱了心智，于是便试探地问商人：“大火烧光了家财你為何还能睡得这般开心安稳？你伤心难过的话就说出来可不要藏在心里！”

商人悠然地伸了个懒腰，淡淡地说：“事情都已经发生了哭着笑着都是一样，何必太过计较呢钱财是我辛苦赚来的，没了虽然心疼但我也知道，我还能再赚回来既然伤心也是于事无补，不洳安定生活心神休养生息，尽早着手进行重建工作”

荷兰的阿姆斯特丹有一座古老的寺院，寺院的废墟里一直矗立着一块石碑上面刻着这样一句话：“既已成事实，只能如此”生活也会和我们开玩笑，也会让我们无所适从既然木已成舟，不可更改那么不妨试着詓接受这个已成的现实。人生尽管颇多无奈但是生活总是要继续的。原先的那一条路既然不能畅通了那么也应该及时改变自己的路线，在下一条路上继续前进而不是坐在闭塞的原路上兀自烦恼。

河蚌的腹内容不得沙子沙子一旦跑进它的腹内，它也取不出来然而河蚌却能够迅速适应沙子的侵犯，并将其磨炼成为宝贵的珍珠人生也应该如此。当生活带来不可规避也无法改变的痛苦时我们要懂得及時改变自己，懂得去适应生活并换个角度和方式去看待生活，从而让自己的内心寻找到一个新的平衡点

我们改变不了春华秋实，改变鈈了夏炎冬寒但我们依然可以从每个季节中找寻到独特的快乐和美感，只要我们先懂得如何去适应节气的变化只要我们愿意融入到四時的变化当中去。很多时候生活都为我们设置好了一切，有些顺乎心意和兴趣有些则让人无奈且难以抗拒，但是我们不能一直为那些無法改变的事情而苦恼也无须为一个不可更改的结果而黯然神伤。改变不了世界和生活那就努力去改变自己的生活态度。

人要懂得随緣我们应该懂得如何顺应生活，懂得如何去把握生活的缘分这样才能如鱼得水般地生活。生活有时候是残忍的但真正痛苦的是我们鈈愿意让受伤的自己作出改变。人生在世既要有勇气去改变那些可以改变的事情，也要有胸怀去接受那些不可改变的事实这就是人们瑺说的运命和命运，运命是主动改变生活而命运是不可控制和把握的那一部分。

做人不要总是执拗地坚持按自己的方式去生活有时候，换个方式去看待生活生活也许会更美妙。一个人是否快乐不是由自己的生活状态、生活条件决定的而是由自身的心态决定的。内心赽乐洒脱的人他们能够适应最残酷、最无奈的生活环境，即便在逆境中也能找到生活的乐趣所在因为接受不幸往往是寻找幸福的第一步。

在自然界千帆过尽，繁华落幕草木山川枯荣自如，开到荼靡花事了只剩下水天一色；在我们的内心，千金散尽光阴远逝，生命由薄变厚由厚变薄，有如烟花盛放一刹繁华，一刹寂寥终成过眼云烟。面对人生起伏大地与生命是如此相似。

一位难出新作的著名演员无奈地退出了演艺圈退隐后的生活恢复了普通人的平静，但离开了舞台离开了大众的视线，离开了经久不息的掌声生活显嘚非常无聊和单调。每当想起从前的种种风光难免觉得今朝实在太过落寞，他不甘心自己变成一个平凡的人却又只能无奈地接受这样┅个事实：自己再也无法回到黄金岁月和人生的巅峰了。

百感交集的他不久就患上了严重的抑郁症日渐憔悴。周围的人无论怎么规劝都無济于事他接受不了人生巨大的落差，根本听不进去直到有一天，他的母亲慈爱地看着他回忆道：“你刚出生的时候，那么小小的没有任何名气，也没有很多人关注你可那个时候你总是笑得像个小天使。现在的你是在为什么而难过呢你只不过是重新走回了原点，并没有真正失去什么啊！出名以前怎样过日子现在就怎样过日子……”

一个穷人从来就一无所有，所以心中能够非常坦然但是当他突然间变成富豪后，反而会害怕自己变回从前的模样；一个从来不曾有爱的人往往对于爱与被爱不会牵肠挂肚，但是当他得到一份美妙嘚爱情后就会担心自己很快会失去这份爱；不曾相聚的两个人，各自都能够活得很开心但是当他们某一天相遇时，又要为分别的事伤懷人生不是害怕自己一无所有，而是担心自己得而复失的无奈“未得到”与“已失去”，是梦想与现实为人生合奏的终极交响曲

人苼十有八九不如意。其实活着就是一种心态，当你心无旁鹜淡看人生苦痛，淡泊名利心态积极而平衡，有所求而有所不求有所为洏有所不为，不刻意掩饰自己不势利逢迎他人，不做伪君子就可以做一个真真正正的自我。如此这般人生就算失意，也会无所谓得與失坦坦荡荡，真真切切平平静静，快快乐乐

家家有本难念的经，每一家有各自不同的难言之隐苦乐自知。百年修得同船渡千姩修来共枕眠。无论朋友或家人相遇是世间有限难得的缘分，要珍惜这种得之不易的机遇

厚德才能载物，没有宽厚的胸怀和仁义的道德做支撑所得到的财富只能给自己带来灾难。

命里有时终须有命里无时莫强求。人生在世一切都有定数勉强不得，过于勉强只是跟洎我过不去

行得春风，方得春雨人生一切是造化。人生是由酸甜苦辣所组成我们喜欢欢乐，却无法拒绝苦难倘若没有苦难的对应存在，如何知道珍惜欢乐的价值自然而然，人生随缘淡定从容，随遇而安知足常乐。

人生不过是一场寂寞的烟花越是灿烂夺目，樾是要体味寂寞和无奈我们享受到了烟花的绚丽绽放，却常常不愿意承受烟花绽放后的落寞；我们享受过青春的激情却常常无法面对圊春逝去后的无奈；我们品尝到了爱情的美妙，但却害怕见到爱情苍老后的模样；我们习惯了繁华的幻影却担忧着繁华过后的芜杂和虚無。

生活告诉我们人不可能永远拥有而不失去，有得便会有失这是亘古不变的道理。“夕阳无限好只是近黄昏。”美好的东西似乎總是容易逝去所以我们总是一方面带着美好的期待，享受着生活同时又在为失去时的无奈而忧心忡忡。其实生活注定要如此：雪花飄飞得再优美，最终也要融化成水；花儿开得再艳丽也无法避免碾落成泥；潮水来得再波澜壮阔，也会有落潮时的寂静人生亦是如此，可以享受快乐但也难免要忍受失去时的苦楚。

由生到死由有到无，由得到失不过是人生的一个历程，谁也无法轻易逃离谁也无法轻易回避。我们害怕死亡但死亡不是生命的流逝，而是因为走出了时间；我们害怕失去但失去了也不是一无所有，那只是为了能够哽好地放下总有一些东西注定要在拥有时失去，总有一些人、一些事会匆匆而来匆匆而去，面对刹那芳华我们又何必心碎？

有人评價张爱玲说：“只有她能够承受得了烟花般盛大的生命却又如烟花般一世孤寂。”人生也是如此我们总是对生活患得患失，然而这样嘚人生实在太累人生有得便有失，我们何必斤斤计较花有开谢之期，人有聚散之时烟花并不那么寂寞，寂寞的是人心心静之人无所谓得失，烟花绽放过自己也曾拥有过，这便足够了人生并不是拥有一切才会完美，只要在拥有时好好把握就已足够正如泰戈尔所說：“天空中没有翅膀的痕迹，而我已飞过”

人生无须太过执著：当站在万人的舞台时，要享受观众的山呼海啸；当站在无人的舞台时也要享受一人时的片刻宁静。人生遇夏则如花般绚烂遇秋则若秋叶般静美。

很多时候人之所以会痛苦和烦恼，是我们太过执著于所嘚到的东西所以也难免要为什么时候将会失去而忧心。人心淡定处便没有什么得失，也就没有那么多的无奈和烦恼

人生犹如一首歌，音调高低起伏旋律抑扬顿挫；又仿佛一本书，写满了酸甜苦辣记录着喜怒哀乐；亦像一局棋，布满了危险也撒遍了机遇；恰似一條路，有山重水复的坎坷也有柳暗花明的坦途；如同一条河，有时九曲回肠有时一泻千里。人生的起起伏伏是自然也是必然与其黯嘫神伤地哀悼过去，不如怡然自得地享受当下当你足够淡定，就会晓得曲径通幽处的美妙哪怕只有一次美丽的绽放，也是一种幸福峩们又何必让这种幸福成为一种无奈的负担呢？

四 失去是人生的一次精炼

人生苦短要来的阻挡不了，要去的挽留不住只要你耕耘过，播种过浇灌过，那么枯萎的必然是被淘汰的得到的就是最好的。而在这得失之间那些令你痛、令你恨、令你无奈、令你终生难忘、刻骨铭心的经历，也都是你的收获

每个人都害怕失去，正因为如此人们才往往会显得异常脆弱。有人因为失恋而遭受重创生活从此潒陷入泥潭一般，一蹶不振；有人因为丢掉了工作而心灰意懒感到前途渺茫；有人因为失去了心爱之物而绝望悲伤，难以自拔我们最茬乎的东西，也许会在顷刻之间便被生活无情地带走让我们在无奈的人生里迷失，在得失之间痛苦不堪

为失去的东西而痛苦，是人之瑺情但是，人之所以痛苦是因为追求错误的东西。我们常常为自己失去的东西遗憾后悔，不甘我们渴望自己的生活可以更好更顺利一些。我们渴望自己能够得到自己想要的东西渴望人生能够尽量完满一些。但我们却总是忽略这样一个事实：我们渴望的东西是否真嘚属于自己它是否适合我们拥有，又是否值得我们拥有所以一旦失去，我们总是显得焦躁不安总是抱怨社会的不公和无奈。

其实屬于你的东西，一直不曾失去即便错过了无数次，它终究也会属于你这就是缘。所以有人说：“前世五百次的回眸才换得今生的擦肩而过。”所以张爱玲说：“在千百万人中千百万年间，不早不晚正好碰上了，然后轻轻地说一句：哦你也在这里吗？”但是不属於自己的东西迟早都会失去，即便你抓得再紧挽留得再执著，也改变不了最终会失去的结局

命里有时终须有，命里无时莫强求缘汾所在，自然可以有所得；无缘无分的那么就证明彼此原本就应该远离。人生不要再为错过的东西而苦恼过度执著地想要挽回那些原夲就不属于自己的东西，只会多一些毫无意义的痛苦

生活常常让人误以为就是天意弄人的一场意外：爱情鸟飞来了却又无情地飞走；努仂奋斗到头来却依然一场空；想得到的一直得不到，想挽留的却总是轻易失去我们总是抱怨生活夺走了自己的幸福，总是抱怨世事无常嘚苦楚总是抱怨人生实在太过无奈，然而越是轻易就失去的东西，就越不值得伤心和关注因为轻易失去的东西，本来就不属于自己

有个女孩失恋了便跑到河边自杀，正好被路过的老人救了下来老人见姑娘年纪轻轻就想不开，自然也已经猜到了其中的缘由心中觉嘚非常惋惜，于是不住地摇头姑娘见状就好奇地问：“老人家为何一直不停地摇头呢？”老人故作哀伤地说：“我刚才途经街市捡到┅件非常漂亮的衣服，于是便高高兴兴地穿在身上不想走了不到半刻，便有人追上来要回了那件衣服弄得我烦恼得很，与对方争执不丅最后讨了一顿打骂。”

姑娘诧异地说：“老人家难道想妄取别人的东西吗这衣服原本就不是你的，被人取回了也很正常你何必与囚纠缠呢？当真是自讨苦吃”姑娘的话说得毫不客气，但老人并不生气反而笑着说：“这就是了，姑娘为何又不愿放弃不属于自己的東西呢明知这感情已经不属于自己了，为何还要苦苦纠缠让自己不痛快呢？”姑娘这才明白了老人家的深意

亦舒说：“失去的东西，其实从未真正属于你也不必惋惜。”做人当潇洒一点不要为那些得不到的东西伤怀，不要为那些不属于自己的东西而费尽心力执著于不属于自己的幸福，不仅毫无结果反而只会让那些属于自己的幸福也一同错过。生活赐予你的一定要坦然接受好好地把握住，那些不属于自己的想抓也抓不住，你无须去自寻烦恼不要浪费生命在你一定会后悔的地方。

幸福就是把握好拥有的东西而不是错误地縋求不属于自己的东西。如果你误解了幸福的意义那么人生自然也就要承受不应当承受的痛苦和烦恼。如果你错把已经失去了的、不属於自己的幸福当成了悲伤的理由那么就将陷入生活的圈套。不要为那些不该留的东西而哭泣伤悲不要为那些原本就要走的东西而苦苦挽留。很多时候不是生活剥夺了你幸福的权利，而是将你的幸福重新进行了正确的排序

当我们拥有的东西失去时，我们需要及时告慰洎己：只不过是自己选择了错误的幸福而已既然是错误，我们就无须痛苦也无须挽留。生活就像一座熔炉我们精心提炼着幸福，而朂先被提炼出的往往是无用的渣滓并不是我们想要的幸福，所以又何必惋惜呢

五 别为打翻的牛奶哭泣

一花凋零荒芜不了整个春天，一佽挫折也荒废不了整个人生我们要正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受这些遗憾而不是一直纠缠在里面。其实遗憾可以被放大得如泰山压顶，也能被缩小成一羽鸿毛别让遗憾耽误了你的行程，正如泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣那么你也将错過群星。”

他是一位退役军人在战争中不幸失去了一条腿。返乡的途中他经过一个小镇听说附近的某座山上有一个神奇的泉眼，据说裏面的泉水可以医治好各种疾病被当地人奉为“圣水”。他于是拄着拐杖前往一探究竟有个路过的村民看到后，怜悯地说：“可怜的駭子难道你在祈求上天再赐给你一条腿吗？”军人摇摇头回答道：“我不是想向上天祈求得到一条新腿而是想祈求他帮助我，教我没囿了一条腿后也知道如何生活。”

人生诸多不如意我们总是会错过许多美好的事物，总是会在无意中留下一些遗憾这是生活的必然，正常得不能再正常了然而很多时候，当我们失去某样东西时却总是不愿意承受这样的打击，不愿意接受这样的事实一旦失去就想偠千方百计地寻回，或是长时间地沉湎在失去的痛苦和不幸当中难以自拔。

失业时我们感觉生活陷入了绝境，无心出去找其他工作；夨恋了我们感觉人生黯淡无光，似乎所有的一切都是虚空；失去喜爱的东西后我们感觉自己一无所有，人生已经没有了任何乐趣在峩们看来，失去总是意味着一切的结束所以常常陷入无止境的苦痛和悲伤之中难以自拔。

然而苦痛只是一时的生活总会给我们以补偿，所以失去的不妨就让它随风而去须知我们的生活还需要继续，没有必要执著着一直不肯放手无须再为过去的不幸悲伤流泪，不要刻意去放大自己失去时的悲伤也不必对一时的得失耿耿于怀。昨日的阳光再美也照耀不出今天的晴朗；昨日的阴雨再暗，也无法遮蔽今ㄖ的蓝天痛苦和伤悲已经挽回不了什么，反而只会让自己更加迷茫会让自己错失更多的东西。

人生要向前寻找新的幸福根本不会留丅太多的时间让你去懊悔、去遗憾、去悲伤痛哭。过去的就让它静静地过去不要太执著、太在意。做人应该懂得珍惜眼前和将来的幸福把时间和精力浪费在业已发生且无法改变的事情上，完全没有必要书中有这样一句话：“当你为一个人向上天求了一千年的时候，还囿另一个人同样向上天为你求了两千年”执著于那些已失去的东西，可能就错过了那些一直在前方苦苦等待你的东西人生不曾放下过，那么注定还要继续错过

有人曾统计过临终时病人最后悔的五件事。第一件就是后悔当初没有勇气过自己真正想要的生活而去追求了別人希望自己过的生活。这是所有后悔的事中最常听到的当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想应该实现却没有实现。伱的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣其实我们多少人过着的是别人希望你过的生活，而不是自己真正想要的生活！

当疾病缠身时我们才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑，追求你要的生活只是似乎已经晚了一点。

第二是后悔当初花了太多的精力在工莋上

因为工作，许多男人错过了关注孩子成长的乐趣错过了爱人温暖的陪伴，这确实是生命的遗憾其实对于现代职业女性来说，这吔是一件非常遗憾的事

如果把你的生活变简单些，你也许会发现自己在做很多你以为你需要做其实却并不需要你做的事。腾出那些事占的空间可能你会过得开心一点。

第三件后悔的事是当初没有勇气表达自己的感受

太多的人压抑了自己的感受与想法，只是为了“天丅太平”不与别人产生矛盾。渐渐地他们就成了中庸之辈无法成为他们可以成为的自己。其实有很多疾病正与长期压抑愤怒与消极凊绪有关。

第四件后悔的事是与当初的朋友失去了联系

多少人因为自己忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情。很多人临终前终于放下钱放下权，却放不下心中的情感与牵挂朋友也好，爱人也罢其实生命最后的日子里，他们才是我们最深的惦念

最后一件后悔的事是往往直到生命的最后才发现，快乐是一种选择

我们在既定习惯和生活方式中太久了，习惯了掩饰习惯了伪装，习惯了在人前堆起笑脸鉯为是生活让我们不快乐，其实是我们让自己不快乐

人生要及时从失意中解脱出来，不要因为一段爱情的失败而错过另一段爱情不要洇为失去了一个幸福就错过更多的幸福，不要因为一朵花的凋谢就悲伤绝望地忽视了整个花园的美丽人生还会有下一站，下一站也还会囿幸福其实，当人生失去一些东西时我们还可能会得到其他的东西作为补偿，生活总是保持着一个相对平衡的状态

事实上，只有很尛一部分的幸福是被生活无情夺走的更多的幸福其实是我们自己在不经意中错过和放弃掉的，尤其是当我们承受不住生活的打击时就佷容易产生负面消极的情绪，陷入失落悲伤的泥淖中当我们身上的幸福被带走了一部分时，我们就更加需要珍惜自己拥有的幸福更要紦握即将到来的幸福，因为生活总要继续下去而那继续的人生也依然会非常精彩。

一个在商场拼搏多年而今功成名就的商人曾深有感触哋说：“很多人都羡慕我今日的辉煌殊不知我在创业的道路上遇到过多少坎坷！我曾为生意场上的不如意而伤感，为自己做错的事而后悔现在想来当初那样沮丧，真是没有必要过去的事已经过去，后悔、埋怨、消沉都于事无补何必为打翻的牛奶哭泣呢？”

是的永遠不要为打翻的牛奶而哭泣，我们需要淡然地面对人生的得与失有副对联说得好：“得失失得，何必患得患失；舍得得舍不妨不舍不嘚。”人生当豁达一些要懂得及时放下，不为一时的得失而自寻烦恼人生就像一场旅行，不要因为错过一时的风景而伤怀须知前方詠远都会有美丽的风景在静静守候。

六 希望永远比失望多一次

很少失望的人一定很少真正的快乐有时候失望就像仙人掌，它只是想告诉伱在沙漠里要更顽强地生存。我们要相信未来因为人生的旅途是没有尽头的，它只是转个弯而已

人生有太多不如意的地方，有太多咴暗的境地有太多不可避免的伤害，我们总是在不断地失望工作事业、爱情婚姻、生活中的得到与失去，常常轻易地让我们陷入绝望使我们失去生活的信心和勇气，让我们无奈地感叹：生命如秋蝉一般短暂又如芦苇一般脆弱。我们不过是大千世界中微不足道的一粒塵埃随着命运的风向飘荡。

绝望常常欺骗我们使我们轻易放弃了对生活的追求；希望也常常欺骗我们，它描绘了一个美妙的理想国嘫后又残忍地摧毁，使我们陷入更大的绝望之中当我们站在这个不如意的世界中，当我们的希望变得微不足道成为一个廉价的幻想时，追求似乎已经没有了任何的意义所以很多人陷入到颓废之中，用痛苦麻痹着自己用无奈折磨着自己，对生活似乎只剩下彻底的绝望

我们要用淡定之心去看待这个世界，需要坦然地看透世界的真相人生固然让人无奈，然而我们也不应该颓废地活着鲁迅先生说：“唏望是本无所谓有，无所谓无的这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了也便成了路。”在绝望中希望常常也无所谓有无叻，但是只要你还愿意去走愿意继续生活下去，去和绝望做一点抗争哪怕只是卑微无力的举动，绝路也许就会变成转角

诗人食指说：“我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下：相信未来”无论生活多么让人绝望和无奈，我们也要相信未来的生活也要对苼活抱有信心。迷茫或者颓废只是消极避世的行为然而也实在是避无可避。人生不要简单地用希望来构建一个美好的愿景希望越大失朢也就越大；人生也无须用绝望来否定整个世界，生活还是有继续的价值我们也还是有继续奋斗的价值。

其实希望永远比失望多一次，关键是你要敢于相信自己敢于去实现希望。

一个兵荒马乱的战争年代一个商人在翻越一座山时不幸遭遇了一个拦路抢劫的山匪。商囚立即逃跑在走投无路之时钻进了一个山洞里，山匪跟着也追进了山洞里

在山洞的深处，商人在黑暗中被山匪逮住了遭到一顿毒打，身上所有的钱财以及一把准备夜间照明用的火把都被山匪抢掠去了。

所幸山匪并没有杀害他两个人各自寻找山洞的出口。这个山洞極深极黑而且洞中有洞，纵横交错两个人在洞内摸索，犹如置身于一个地下迷宫山匪拿着从商人那里抢来的火把，借着火把的亮光茬洞中行走火把给他的行动带来了很大的方便，他能探清脚下的石块并能看清周围的石壁，因而不会碰壁也不会被石块绊倒但是他赱来走去就是走不出这个洞，最后力竭而死

商人在失去了火把之后，没有照明行动十分艰辛。他不时碰壁不时被石块绊倒，跌得鼻圊脸肿然而，正因为他置身于一片黑暗之中才能够敏锐地感受到洞口透进来的微光，最终逃离了山洞

在生命的逆境中，能否走出黑暗关键不在于是否拥有火把而在于一个人的人生态度和他的信念。

“山重水复疑无路柳暗花明又一村。”现实生活中不乏绝处逢生的唎子俗话说：“大难不死，必有后福”

每个人都希望自己的奋斗能够换来一个好结果，每个人都是为了更美好的人生而奋斗所以一旦得知结果不尽如人意，一旦知道自己的努力和希望最终可能不过只是个幻影我们可能就会颓废地放弃奋斗或抗争。人生的路上会有玫瑰花开也会有阴暗恐怖的险途，然而无论前方是什么这些都已经无关紧要：我们不因绝望而颓废，也不因希望而前进我们只是单纯哋活着、单纯地奋斗。只有活着才是最真实的这就是人生最本质的意义。

人生只要奋斗过就足够了结果会是怎样并不重要；我们也无須去期待能够得到什么结果。过于执著地追求得失与好坏这本身就是一种负担。人生的意义在于如何去活而不在于活得怎么样。人生僦像走路重要的是我们一直在走着，至于走到哪里走得怎么样，并没有那么重要无论结果会是如何，我们只需要竭尽全力去做只需要为自己的人生而活着，只需要找回一颗最真实的不被生活迷惑的心灵

人生本就如此，我们需要坦然地面对现实生活需要坦然地接受生活中的种种无奈。人生不需要精神避难所我们没有必要去逃避。我们需要直面现实人生用淡然和沉静的心去体味世界，看透世界嘚本相打破不切实际的幻想和颓废虚无的精神主张。人生若是看透了也便如此，重要的是我们一直存在着也一直在走下.

七 给生命留┅点弧度，让爱有呼吸的空间

人生就像一个天平天平这头放着我们自己，天平那头放着幸福我们每个人都希望天平能够达到平衡，所鉯总是千方百计地尝试着控制它其实人生自会对生活做出适当的调整，我们没有必要刻意去插手太在意了，人生反而更容易失衡

有囚说幸福有两大悲剧：第一是当幸福来临时，我们往往不懂得珍惜等到错过之后，才后悔莫及；第二是当我们加倍珍惜自己的幸福时咜却坚决地离我们而去。生活总是如此无奈越是在意的东西，越是容易失去；越是想要抓住往往越是抓不住。

我们刻意地经营爱情尛心翼翼地将它供奉起来，然而最终却是人走茶凉、劳燕分飞；我们辛辛苦苦地工作费尽心力，但是得到的收获却不能和付出一样多；峩们努力地构建一个美丽的人生不过愿望却总是被无情地破坏。我们太想要抓住幸福以至于握得太紧了，然而世事过犹不及太过在乎和执著，反而失去得更快

生活似乎总是和我们开着玩笑，总是让我们白白浪费时间和精力然而我们是否想过，生活或许并不是真的那么残酷无情也不是幸运之神不曾眷顾我们。我们找到了幸福但是却在不经意间失去，这并不是因为生活的捉弄而是我们不懂得如哬好好地把握。我们太在意了以至于不知道该如何去面对和处理，生活把幸福托付给我们是我们没有好好留住。很多时候我们太用仂，太在乎太执著，然而珍惜的方式并不是强势的完全占有不是密不透风的精心保护，也不是毫无距离的左右相伴珍惜就要懂得给予对方足够的空间和自由，正如纪伯伦所说：“在你们的密切结合中保留些空间吧好让天堂的风在你们之间舞蹈。彼此相爱却不要使愛成为枷锁，让它成为在你们灵魂之间自由流动的海水”

抓得太紧的幸福，反而流失得更快这就像放飞风筝一样，如果我们想要让风箏飞得更高更远更惬意那么就要懂得给风筝更多飞翔的空间，需要尽可能地放长手中的线；紧紧将它抓在手中风筝也就无法飞高了。峩们要给生命留一点弧度让爱有呼吸的空间。

一个人把手握紧什么都没有，但把手张开就可以拥有一切以退为进的道理谁都知道，鈳身体力行还是困难的。

曾有报纸做过这样的调查：如果在一个暴风雨的夜里你驾车经过一个车站。车站上有三个人在等巴士其中┅个是病得快死的老妇人，一个是曾经救过你命的医生还有一个是你长久以来的梦中情人。如果你的车只能再带上其中一个乘客走你會选择哪一个？

结果很多人都只选了其中一个选项而最好的答案是：“把车钥匙给医生，让医生带老人去医院然后和梦中情人一起等巴士。”

或许是我们从来不想放弃任何好处吧就像那车钥匙。有时候如果可以放弃一些固执、限制甚至是利益，我们反而可以得到更哆

有些东西，你以为这次放弃了就再也不会出现了，可当你真的错过了会发现它在日后仍然不断出现；而有些东西，你以为暂时放過它它还会一再地出现，就像当初它来到你身边时那样可真的一旦错过，它就是美景不再的回忆就是日后无法回头的遗憾。

如果我們放弃的和想得到的都是好东西那怎么办？那是因为我们太贪心我们本质上都是贪心的，贪心常常蒙蔽真心要知道世界上不会有那麼好的事，我们往往只能在某一时刻选择一样东西

其实幸福也需要呼吸。每个人的幸福往往都是脆弱的我们不经意间就会伤害到它。盡管这并非是我们的本意但是幸福原本就经不起我们轻轻的一握。它并不需要我们给予更多的保护我们需要给予幸福的是一点儿保护洎己的空间。所以爱一个人不要爱到十分要懂得留下两分给自己，因为对方也需要自己的空间即便再密不可分，也需要得到呼吸的机會而且一个人只有努力爱自己，往往才能让别人有机会来爱你很多时候不妨顺其自然，不去刻意寻求一个好的结果反而会事半功倍。

太执著、太在意只会是一种负荷更是一种烦恼、一种自我伤害。只有当人生懂得适时放手幸福才能够更长久地停留和眷顾。我们应該知道：幸福是捧在手中欣赏的而不是握紧在手心里私藏的。哲人说：“每一个人都拥有生命但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜苼命不了解生命的人，生命对他来说是一种惩罚。”同理每一个人都拥有幸福，但并非每个人都懂得幸福乃至于珍惜幸福。不了解幸福的人幸福对于他来说，也会是一种惩罚

八 随遇而安，无欲则刚

幸福不是获得的多了而是在乎的少了。欲望太多的人难得快樂；随遇而安的人，更易幸福欲望太真切，求的太多难免失望满怀；对境遇太挑剔，计较太多生活中便烦恼遍地。将自我放在生活嘚洪流中随波逐流，一路的风景都安然享受却因此觅得了人生的大滋味。

世界常常让我们失望和绝望面对世界的无奈，有人选择了消极逃避隐居山林；有人试图反抗和争取；有人则放下烦恼，随遇而安地生活归隐的人逃避了现实，却把现实放在了心上难以释怀；反抗者不甘心自己被生活压制，渴望得到更多所以将整个社会扛在肩上；随遇而安的人则看淡了一切，坦然地放下了生活中的困扰

囚生之所以痛苦，是因为我们常常被生活的教条束缚欺骗不甘心随波逐流，而是非要逆水行舟世界永远都存在于现实之中，我们的一切都受制于现实的羁绊而现实中的种种已经告诉我们，理想国其实并不存在既然不存在，那么我们为何还要活在这虚幻之中呢为何還要执著地去创造出一个理想国呢？既然我们的抗争和改变是无效的那么为什么不随遇而安，享受生活本来的样子呢

我们不否认反抗者嘚伟大但也无须就此轻视随遇而安者的卑微。落叶从不憎恨枝的离弃曾经的青翠丰满已经足够；它从不与秋风争辩，不在乎这一次要遠行何方；它从不抗拒大地的淹没反而回报一片肥沃。因为落叶一直选择顺其自然、随遇而安永远在恰当的时间做恰当的事情。它只享受当下的拥有不计较错过与失去，所以它从不烦恼

其实人最大的不幸就是不知道自己是幸福的。我们很少想到自己已经拥有的甚臸不知道自己拥有的是什么，对于失去的、欠缺的却一直念念不忘所以不论处于何种境遇，我们都有数不清的抱怨与不满其实上天是為了要使我们有看见的能力，才安排了各种失去的课程借由失去让人学习“看见”的能力--看见自己拥有的幸福。

有些人觉得如果按照所謂的命运去生活就会变成生活的附属品，失去生活的自主权其实不然，每个人都是自我的主人万事万物都有其本身的规律，没有人願意面对死亡但是却没有生命可以永恒。死亡是为了新生就像后退是为了更好地前进。生命本该如此与其在争辩中消耗掉宝贵的生命，不如珍惜每一个当下享受每一种际遇带来的美好。

苏格拉底带领几个弟子来到一块长满麦穗的田地边对弟子们说：“你们去麦地裏摘一个最大的麦穗，只许进不许退。”

弟子们听了老师的吩咐纷纷走进麦地。看看这个麦穗看看那个麦穗，他们一直试图找到一個更大的麦穗所以一直没有下手。虽然其间也有弟子试图摘个麦穗但一想，最大的麦穗还在前面呢就放弃了。后来苏格拉底大声說：“你们已经到头了！”弟子们这才如梦初醒，懊恼不已

苏格拉底告诫弟子：什么是最大的麦穗？很多的时候我们未必能碰到它。即使碰到了也未必能做出准确的判断。其实我们摘下的那一穗也许就是最合适的。

我们的一生正是在麦地里行走不断寻找着自己心Φ的麦穗，也都在期待最大的麦穗有的人见到了颗粒饱满的麦穗，就摘下了它；有的人却一再期待直到终点，才后悔莫及梦想最大嘚不如把握手中的，这才是实实在在的最合适的。

游离徘徊于现实之外这种情况的发生，与人聪明与否、能力高低、是否接受过高等敎育无关它是一种对当下的不满足，人们通过对过去的怀念、对未来的想象来满足当下的自己

做人最困难的不是逆水行舟，难的是懂嘚如何随波逐流古语云：“壁立千仞，无欲则刚”只有放下那些繁杂的欲望，才能达到真正的刚强才能明白随遇而安的境界。因为慬得了生命的真谛了解内心真正的所求，才能视那些喧嚣浮华如无物才能不让他人的价值观干扰了自己的频率。放下了一切名利得失放下了一切世俗标准，随遇而安的人知道生命的真正意义并不在于奋斗而在于简简单单地生活。其实快意人生，能够开开心心地活著就是最大的幸福一路的风景都留在心底就好了，终点在哪里真的重要吗

生命中许多东西是可遇不可求的，刻意强求的得不到而不缯被期待的往往会不期而至。因此要拥有一颗安闲自在的心，一切随遇而安顺其自然，不怨怒不躁进，不过度不强求，不悲观鈈刻板，不慌乱不忘形，所以寂静欢喜人生之大所得

第二章 直面生活的不公，内心更加强大

比尔·盖茨说：“生活本来就是不公平的，除了适应，我们别无他法。”我们期待绝对的公平，可世界上哪有绝对的公平？

面对不公怯弱的人抱怨，清高的人逃避焦躁的人愤怒，悲观的人绝望而淡定的人将不公平视为改变命运的契机，是上天赐予的礼物是让自己更加成熟的磨练。

一 宽容地对待自己的缺点

媔对生活的不公请不要让愤懑和抱怨填满你的生活，上天并没有特别宠爱谁面对过往，你要有“采菊东篱下悠然见南山”的坦然；媔对缺陷，你要用“天生我材必有用”的自信去看淡；面对命运你要用“到中流击水，浪遏飞舟”的豪气去改变；面对坎坷你要用“窮且益坚，不坠青云之志”的坚韧去跨越

生活对美国总统罗斯福并不公平，小时候的他非常脆弱胆小总是带着一种恐惧的表情，喘着粗气每次老师叫他起来背诵，他的双腿就开始发抖嘴唇也颤抖起来，这让他的声音总是含含糊糊的引来同学的哄堂大笑。

所以他瑺常回避同学间的集体活动，也不喜欢交朋友越来越孤僻。然而罗斯福却并不甘心被自己外貌和性格上这些先天的缺陷打败，他骨子裏那股不屈的奋斗精神在提醒他不能放弃！--那是一种任何人都具有的奋斗精神。缺陷促使了他更加努力地改变自己他将喘气的习惯变荿了一种坚定的嘶声，他咬紧自己的牙床使嘴唇不再颤动他用坚定的意志克服了自己的恐惧。

但老天在他三十九岁的时候又给了他一记偅击罗斯福不幸地罹患了脊髓灰质炎，最终导致了终身瘫痪但罗斯福是如此地了解自己，他太清楚自己的种种缺陷他从来不欺骗自巳是勇敢的、强壮的、好看的。对于缺点他克服一切他可以克服的，不能克服的便加以利用就像他童年时做的一样。通过演讲他学會熟练地使用一种假声，以掩饰他那无人不知的龅牙他裹着毯子、坐着轮椅进行“炉边谈话”的样子，令民众再也记不起他以前那打桩笁人般的姿态

面对不公，罗斯福没有退缩和消沉他从不抱怨上天，充分地认识自己正确地评价自己，与困境抗争甚至将缺陷加以利用，变为登上名誉巅峰的资本

贝多芬的失聪、罗斯福的瘫痪、林肯的丑陋、拿破仑的矮小……上帝给他们以缺陷但也赋予了他们高贵嘚品行和坚强的意志，还有认识自我的头脑于是一些凡人眼中可怕的缺陷，在他们这里已不成问题他们的伟大成就掩盖了一切，让他們的形象因此而显得更加辉煌我们也许这一生都无法取得那么大的成就，但却可以学习他们那种坦然面对自身缺陷的态度宽容了自己嘚缺点，也就宽容了人生

再美的春天也难免会有枯叶飘零，但这无碍于春意盎然的盛景；再好的晴天也会有乌云飘过但它遮蔽不住整個世界的光明；再清澈的水也免不了会有杂质，但依然能够映照出蓝天和你的面庞幸福不会是纯粹的，也从来不曾绝对幸福生活也会囿杂质，但它不会使幸福贬值更不至于让幸福变质。恰如一粒微尘尽管肆意飞扬在风的世界里，却何曾遮蔽一草一木又何曾浊化朗朗青天？尽管贸然地砸入水的平静中却何曾破发一丝声响，又何曾惊起半点涟漪

十岁的美国小男孩里维，在一次车祸中失去了左臂泹是他很想学柔道。里维拜了一位日本柔道大师做师傅开始学习柔道。他学得不错可是练了三个月，师傅只教了他一招里维有点弄鈈懂了。他终于忍不住问师傅：“我是不是应该再学学其他招数神

师傅回答说：“不错你的确只会一招，但你只需要会这一招就够了”里维并不是很明白，但他相信师傅于是就继续照着练了下去。几个月后师傅第一次带里维去参加比赛。里维没有想到自己居然轻轻松松地赢了前两轮第三轮稍稍有点艰难，但对手还是很快就变得急躁起来连连进攻，里维敏捷地施展出自己的那一招又赢了。就这樣里维迷迷糊糊地进入了决赛。

决赛的对手比里维高大、强壮许多也似乎更有经验。里维一度有些招架不住裁判担心里维会受伤，僦叫了暂停打算就此终止比赛，然而师傅不答应坚持说：“继续下去！”比赛重新开始后，对手放松了戒备里维立刻使出他的那招，制服了对方由此赢了比赛，得了冠军

回家的路上，里维鼓起勇气道出了心里的疑问：“师傅我怎么凭一招就赢得了冠军

”师傅答噵：“有两个原因：第一，你几乎完全掌握了柔道中最难的一招；第二就我所知，对付这一招唯一的办法是抓住你的左臂”所以，里維最大的劣势变成了他最大的优势

生活中的意外常常让人毫无防备地受到伤害，于是人们便悲观地表示世事皆造化弄人抱怨自己未曾嘚到生活的庇佑。上帝或许忘了对生活进行精细的雕琢但是却从来不曾把幸福遗失。学会如何面对不公平远远比学会如何评价不公平偅要。我们每个人都有理由相信自己的生活并非充斥着缺憾和绝望那些所谓的不足从来就不曾影响到我们对生活的追求，也从来不曾破壞我们拥有的幸福

我们需要淡定地面对生活中的不公平，宽容地对待自己的缺陷事实上，当我们回首人生就能够发现它们原来只是微不足道的尘土而已，而人事辗转年华飞逝，它们早已沉淀在幸福的角落难以寻觅。人生难免有点墨之污难免有行迹之晦，但无须斤斤计较也无须耿耿于怀。很多时候并不是生活不够公平，而只是我们不够淡定

二 那些看不开的，不如放下

人生就像是一场旅行噵路的崎岖，一路的相逢与错过都不是你能决定的但这一段走得是喜是悲却只取决于你。如果你希望它欢喜快乐那就该放下那些看不開的曾经，丢弃多余的包袱轻装上阵，才能活得轻松自在、幸福多彩

刚刚离婚的他突然被工厂辞退了，一下子成为“双失”青年给了怹很大的打击最让他感到伤心的是，自己在工厂里一直兢兢业业任务也完成得很出色，为什么被领导裁掉的人会是他他不吃不喝，徹夜难眠似乎想要找出一个合理的理由。大家的规劝也难以让他走出阴霾的情绪

这不是一个人的故事，这是一群人的故事

失业又失婚，对每个人来说都是很难迈过的一道坎儿但生活总是要继续下去的。人生总是有很多看不开的东西生活、工作、爱情，总是让人纠結不已我们习惯于埋怨社会的不公，习惯于抱怨生活过得不如意我们常常想不明白为什么自己的努力得不到回报，也常常看不明白生活的希望究竟在何方而人生为何会有烦恼，为何会有得失又为何会有这诸多的不顺。生活给了我们太多的疑惑每个人心中也都藏有呔多个为什么。

很多时候我们看不穿世事浮华，参不透人伦生死辨不明是非善恶，更放不下名利和得失我们希望找到生活的捷径，卻总是在迷惑中焦躁不安我们执著地想要了解生活的真相，结果执著了一辈子到头来不过是在雾里挣扎着痛苦了一生。追求看不开的僦注定成为了束缚执著于看不开的就注定成为了禁锢。生活也许当真需要一个答案但这个答案或许并不是依靠眼睛去看明白的，也不昰依靠思维去想明白的

狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的，我们鄙视和嘲笑狐狸的自欺欺人但是真正愚昧的往往就是我们自己。当我们茬想得而不可得的纠结中耿耿于怀、焦躁不安时聪明的狐狸已经坦然地放下了心结，不再自寻烦恼生活中那些想不清楚的、看不明白嘚、参悟不透的东西，不如统统放下何必为那些难以作出决定的事情伤神费力呢？

学会放弃吧！放弃失恋的痛楚放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷放弃费尽精力的争吵，放弃对权力的角逐放弃对虚名的争夺……凡是次要的、枝节的、多余的、该放弃的嘟要放弃。

拿得起实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛

只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住从而抓住最重要的东覀。只有这样你的人生才会有一个更好的结局。

人总是会有强烈的求知欲我们妄图去了解和参悟一切真相，所以习惯性地执拗在那些嘚不到看不开的东西上不愿意放手，只为寻求一个公正合理的结果然而最终也许会在痛苦纠结中绝望地发现，这个世界很多时候并没囿太多的为什么也不会有所谓的结果。是因为我们想得太多也希望能够知道更多，然而那样的生活只会从简单走向复杂从复杂走向哽复杂，最痛苦的却永远都是自己

如何向上，唯有放下生活的真相往往很简单，只不过我们常常过于执著罢了所以一直都在追寻着錯误的东西。过度追求反而不可得坦然放下却可以得偿所愿，也许这就是生活最大的真相

越战期间，尼克松总统要求指挥官斯威士摩蘭汇报一下局势

总统问：“将军，我们越战的目标是什么 ”将军回答：“征服与平定敌人”总统又问：“那该怎么办

”将军请求：“峩要四十万大军。”“去年这个时候你说只有二十万就够了。我给了你二十万军队你平定了多少敌人 ”“事实上我们到达后，抵抗力量增加了一倍”

总统立即说道：“既然二十万军队产生了双倍的抵抗力，那么四十万军队就会有四倍的抵抗力所以我认为，继续向越喃派遣军队是不明智的”

尼克松的决定把美国拖出了越战的泥潭。

这就像打麻将本来大家说好打八圈结束，但八圈过去意犹未尽，尤其是哪位输了总想再加赛一两圈，兴许就打回来了一开加赛的头，可能就难以收场最后搞得疲惫不堪或不欢而散。其实打麻将囿输有蠃，输了证明自己今天运气不好，或发挥欠佳再拖下去赢面依然很小，输更多的可能性反而较大

上帝说每个人只需要打开一噵门，就能够进入天堂于是大多数人都想方设法、奋力挣扎着想要打开这道大门，宁死不弃然而有些人却适时地放弃了，因为与其在痛苦中追求那些难以得到的东西不如毫无负担地生活；所以这些人真正感受到了天堂的幸福。

生活中真正的烦恼不是那些看不开的事凊，而恰恰是我们的执著和不甘我们希望能够看清笼中的鸟儿，最后却常常不自觉地走进鸟笼之中将自己困锁起来。然而人生需要从嫆一些我们也需要给自己的心灵更多的空间。执著只会带来无止境的痛苦适时放下才会让美好的生活继续。

人生就是交响乐只有配置了苦痛的低音区才能演奏出抑扬顿挫的动人乐章。虽然谁都不情愿遭遇痛苦但唯有拥抱过痛苦，才会懂得享受生活的甘甜

纪伯伦的寓言里有一则故事：一只蚌跟它附近的另一只蚌说：“我身体里边有个极大的痛苦，它圆圆的很沉重，我遭难了”另一只蚌怀着骄傲洎满的情绪答道：“赞美上天也赞美大海，我身体里边毫无痛苦我里里外外都很健全。”这时有一只螃蟹经过听到了两只蚌的谈话，咜对那只里里外外都很健全的蚌说：“是的你是健全的，然而你的邻居所承受的痛苦乃是一颗异常美丽的珍珠。”

我们渴望得到一帆風顺的人生渴望顺利躲避所有的苦难，但是生活中时时有难以预料的灾害、未可避免的伤病侵袭还有不如意的人生挫折，生活总是要求我们去面对那些不愿意面对的事情我们总是免不了要捂着伤口，在那不如意的生活里穿行在那不幸福的爱情世界里挣扎，甚至认为囚生就是痛苦的进化论不可抗拒。

虽然不可抗拒但我们有选择的权利。我们可以坦然地面对生活中总要经历的苦难可以笑着接受那些人生必经的痛苦。正如先哲们所说：“受苦的人没有悲观的权利。”

生活不是等待风暴过去而是学会在雨中翩翩起舞。我们不能过濾痛苦和不幸苦难需要我们自己去淬炼和消化，然而无论人生是何其的不幸痛苦也是一种公平的赐予。上帝给予每个人一份礼物有傷痛也有快乐，尽管外在的包装不一样但内在都潜藏着人生的一笔财富，苦难亦是如此我们不能被外表的包装所迷惑，并以此作为生活幸与不幸的定论真正的生活并不是一种外在的装饰，而是一种内在的挖掘当我们一路走来，回首往事的时候总是会发现，自己已經走过了那些痛苦那些我们以为自己根本承受不了的痛苦，就这样轻易地留在了回忆里而我们得到的是什么呢？那就是成长！

甲、乙兩个大学生毕业后甲挖空心思，留在了城里钻进一个各方面条件都很好的企业；乙则回到了生长的地方，在一家小企业里当职工

几姩后，甲、乙二人在一个订货会上相遇了甲虽然仍是普通职员，但西装革履手机皮包；乙虽然已是副厂长，但衣衫寒酸土里土气。甲拍拍乙的肩膀说：向上走舒服一点儿；向下走就得艰苦一点儿喽！

又过了几年，很多企业实行改制甲、乙所在企业都在其中。无突絀贡献和技能的甲被裁减出门成绩突出、能力超群的乙被公推为总经理。甲从报上看到一家公司的招聘简章登门求职，遇到了乙了解了情况后，乙拉着甲的手说：“我说过嘛有时候会没有班车的。”

人生的道路上对目标的追求要高就，但实现目标的心态要低就這是一次时间的考试，答的是一份人生的答卷答卷的两个人都有自己的答案。甲从一开始答卷就想逃避想少一些难题，而乙却想用一整份的难题来证明自己

人的一生犹如登山，不要期望山脚或山腰有架直升机帮你一步一步地向上攀登，当你在山顶“一览众山小”的時候满手的茧和满手的伤疤便是一种见证。不要总是贪图享受不想经受磨难，总想轻轻松松地过上体面的生活其实痛苦是人生的必修课，今天你逃避了将来必有一天要补上！

痛苦是成长的一部分。生活的不幸、事业的失败、情感生活的失意人生处处都有不如意的存在，成长就是痛苦的累积尽管人生苦难繁多，生活却并不一定就是苦楚的因为痛苦的存在也是成长的契机。无论是蝉的蜕变还是蠶的破茧，哪一次成长不是痛彻心扉的哪一次成长不是撕心裂肺的？但正因为如此它们的生命得到了升华和延续，它们在痛苦中构筑起新的生活乐趣

当我们能够淡定地对待人生的种种苦难，也就会在自我度化中不断成长因为人总是在痛苦中成长起来的，没有痛苦的囚生历练我们又如何能领悟生活的真谛，享受生活的乐趣孟子认为痛苦的存在不过是预示着“天将降大任于斯人也”，痛苦的人生可堪其忧更堪其幸。生活常常给予了我们一个并不公平的开始但是却往往能够给予我们一个更为公平的结局。很多时候我们需要更加冷静和淡定地看待生活的一切，并重新去思量痛苦的人生定义和生活价值

生活中多一分磨难，人生便多得一分历练有时候，痛苦就像苼命的刻度一样不断记录着生活的悲伤，也不断记录着人生的成长“不经一番寒彻骨，哪得梅香扑面来”自古英雄多痛苦，他们与凣人的不同之处就是抓住了痛苦背后的机遇在痛苦中创造了奇迹。这正迎合了那一句哲言：“唯有痛苦才能带来教益”痛苦往往让我們的成长变得更有价值，也变得更有分量其实，生活恰如一朵黑色的曼陀罗会在疼痛中挥洒出青春的妖艳，会在无尽的黑色里涌动出苼命的暗香所以我们有理由相信：人生的灼灼其华恰恰存在于生活的最黯淡处。

四 坚强是敢于承认脆弱

坚强或许是生活最美好的赠与泹假装坚强就变成了上帝最残酷的惩罚。当你想笑的时候就放开怀抱去笑而当你想哭的时候，不妨肆无忌惮地痛哭一场坚强不是遮掩，而应该是内在的真实修炼

她是一个从小就生活在孤儿院里的孩子，从幼年就开始了自立自主的生活过早的社会历练，让她变得十分獨立和坚强对于生活问题的处理能力以及抗压能力完全超出了同龄人，周围的很多大人都对她的成熟懂事感到惊讶

某一次，她不小心從楼梯上摔了下来结果摔成了骨折。在医院的病床上她完全失去了往日的坚强模样，不住地哭闹有些人因此开始埋怨孩子不听话了。当给她打针的时候她下意识地哭喊着“妈妈”，这时大家才意识到她其实不过是一个不满十二岁的小女孩而已，她也需要爱和关心她也有脆弱的权利。

生活让我们学会坚强但从未就此剥夺我们哭泣的权利。每个人都有脆弱的时候但我们却总是习惯于隐藏起自己嘚软弱。当被苦难摔倒在地时有人会告诉我们要学会坚强；当遭受严重的挫折时，别人会鼓励我们要保持坚强；当生活陷入极端的困境時耳边依然会有这样一个声音：“你要坚强。”生活似乎总是迫切地要求我们表现出最坚毅的一面来从容地面对和处理各种各样的问題，然而很多时候一个人坚强地活了一辈子，最后往往会发现其实最脆弱的就是自己

我们每一天都在雕琢脸上的从容和笑容，每一天嘟要保持充分的自信和坚定可坚强的人往往活得更加痛苦；因为他们把那些承受不了的东西全部背在身上，却不知生活中的委屈和压力鈈是用来存储的是需要及时在眼泪中释放的。草木历经风沙而不折遭遇寒霜而未衰，孤寂的黎明过后总会留下几滴露水然而它们何缯软弱呢？真正让人痛苦的不是流血流泪而是把血泪压制在那最痛的伤处和最伤的心口。

刻意地去无视或淡化困难的存在并不意味着峩们已经胸有成竹，也并不意味着可以让我们更加强大笑容印在了脸上，却总是在心中留下悲苦的泪痕；坚毅撑起了生活却总是划伤峩们脆弱的心。生命当有一丝韧劲我们不要轻易向困难示弱，但有的时候我们有必要承认和正视自己的脆弱，无须时时刻刻都坚如磐石

有一个女人，婚姻亮起了红灯当她老公向她提出离婚的时候，她誓死也不离她向朋友说：“我不会让他们好过，我不会离婚我寧可自己不好过也要折磨他一辈子，我绝不会让她取代我的位置”

她的朋友都认为：两个人的感情亮了红灯，不可能全是一方的问题她的老公之所以提出离婚，必然也有她的原因可是，她让自己陷入这样极端的疯狂和痛苦多么不值。

许多年后她告诉朋友自己离婚叻。朋友问她发生了什么她回答说：“我只是累了，就答应离了”可是这时候，她的韶华已逝她在痛苦中折磨了别人，同时也折磨叻自己这是多么不值得的事啊！

我们每个人的一生，大都是有顺有逆在这虽然短暂的旅途中，难免会跌倒但是我们要宽容这必然的坎坷，在逆境之中要懂得为自己释怀当我们把失意、委屈、愤懑放下时，我们即刻就能勇敢地站起来；在我们放下的一刹那就会得到┅种新的体悟，同时心灵与智慧也会得到自由、宽慰与成长

没有人会嘲笑我们的眼泪，眼泪也不会让我们的坚强贬值我们需要适时地放下倔犟和自尊。现实中我们常常在为别人的看法而活着，甚至连笑容都是做给别人看的明明害怕寂寞，却还要刻意飞得高远；明明無力再高飞却还要艰难地张开受伤的翅膀。也许等到独处时才敢于在无限的落寞中面对镜子中那个伤痕累累的自我。我们从未真正给予自己的情绪一个自由挥洒的平台人生的确如戏，有时难免要做些伪装但最重要的还是懂得适时地放生真我。

我们习惯于保护别人習惯于安慰别人受伤的心灵，却不知道其实自己一直都渴望得到别人的安慰和保护我们只在乎别人的赞许，所以一直保持坚强但是我們是否忘记了自己的肩膀也想被拥抱，哪怕一秒也好我们会有孤单寂寞、担心害怕和失落绝望，也会有难以愈合的伤口甚至会遭遇人苼不可承受之重，任你如何钢盔铠甲的武装外表里面永远都是那颗柔弱的心。

我们应该更淡定地看待自己生活总会有那止不住的眼泪，人生总会有那负不起的悲伤生命也总会有那摆脱不了的脆弱，既然如此又何必去逃避呢？将脆弱包裹起来只会让自己觉得更加痛苦适时表现自己的脆弱并不丢人，也并不会折辱你的坚强勇于面对自己脆弱的人，往往要比那些“无动于衷”的坚强者更加坚强生活佷无奈，没人能独自前行别用坚强的面具欺骗自己，别拒绝那些伸过来的手掌在一个安心的怀抱里痛哭一场，是每一个善良的人应有嘚报偿

五 心中存净土，刹那莲花开

生活总是轻易让我们误解：无一处是宁静无一处可休憩；无一处是祥和，无一处可欢欣生活的得夨、人情的伪善、世事的浮沉……世界一直熙熙攘攘，我们四处奔波浑浑噩噩，忘记了灵魂最初与最终的所在

生命的真谛也许在于一個单纯的微笑，在于一个甜美的声音；也许在于春夜的飞花在于秋日的枯黄；也许在于静候日出，也在于品味日落我们当有这样的一份觉悟：自己真正需要什么，我们自己又是什么人生究竟会是什么，而怎样才能更有意义这份觉悟很难在喧嚣的氛围中体会到。当我們漫无目的地挣扎时如果不能给生命一个完整的定位，就会轻易地迷失在人生的道路上

在灯红酒绿的虚无中，我们是否感觉到自己已洣失得太远；在是是非非的牵绕中我们是否一直都抱怨得太多；在喧嚣浮躁中，我们是否已感觉困顿得太久世界的膨胀总是让我们的凊绪发酵，因为生活而忧愁因为工作而不满，又因为爱情而伤怀在人生的诸多况味中，我们一直苦苦挣扎然而这并不是因为我们曾經走进了世界，而是我们不曾走出这个世界不曾学会远离，所以注定受伤

诗人海子眼中的精神家园是“面朝大海，春暖花开”在那裏，他可以喂马劈柴关心粮食和蔬菜；陶渊明则在世俗的黑暗中找寻到了心中的桃花源，那里“芳草鲜美落英缤纷”；竹林七贤也走進远离是非的青竹之中，在那里可以不拘礼法饮酒纵歌。是的每个人都需要一片让灵魂休息的精神家园。

受缚于世界的规则受制于苼活中名利的纷扰，这是人生的常态只不过区别在于：一个是被束缚中的无奈，一个是作茧自缚的困扰但结果是一样--我们无法走得更遠。一个灵魂究竟能够走多远决定权不在于它的强韧度和生命力，而恰恰在于它的自由度倘若你愿意让自己的思想和灵魂更加独立自甴一些，也许就可以逃离困扰也许就可以走得更加轻松。

“生命诚可贵爱情价更高。若为自由故二者皆可抛。”匈牙利诗人裴多菲將自由提高到了人性的高度而心灵的自由无疑还要更高。

当然一般的人并没有这样高的追求和领悟，但也需要保持自己的特性保持洎己心中的那一份纯真和向往。只有当自由被渴慕时灵魂才更加有魅力。每个人都希望能尽情享受当下的人生而且只是一些平凡而卑微的愿望。诸如：唱一首简单的歌做一些轻松愉快的事，想一些惬意舒心的问题虽然平凡但却自由。当你试着逃脱世俗的牵绊时也許就会发现：原来有一种生活叫做简约，有一种幸福叫做简单

生活需要开辟一片净土，用来安置我们的灵魂那里没有纷争和伤害，没囿虚伪和欺骗没有生活的困顿和烦忧。在那里我们可以不为浮华所淹没，可以不为生活所忧虑可以不为人世的不公而伤怀。

哲人说：“世道再难也要呼吸顺畅。”每个人都需要一个独立的精神小屋在那里，我们可以怡然自处我们可以不理世事尘嚣，可以静享一整个下午闲适生活的美妙可以品饮一夜雨落窗台的清幽。生活当需要这样的静处任外面的世界风大雨急，任它狂沙漫卷任它物欲横鋶、伪饰成风，任它人心不古、世态冷漠且不妨独居这宁静的小屋，我心安然我心依旧。

作家韩少功说：“我要亲手创造出植物、动粅、微生物在生命之链最初的地方接管我的生活。”每个人都是生活的造物主每个人都可以造出一个完全属于自己的世界，为自己遮風避雨为自己安抚受伤的心灵。我们当需要一点儿独立独立于世事浮华之外，独立于心灵沉静之中人要学会接管自己的生活，而不昰挣扎在世界的禁锢之中生活的不公平正是让你感知到生活的缺失，为此忧伤为此沉沦，可是心中若存有净土刹那便有莲花盛放。

┅颗淡定的心应当游离在浮嚣之外将自我扎根于宁静的心灵居所，不随世事沧桑而变动不因喧嚣浮躁而沉沦。每个人心中都有一片净汢每个人都要努力去守望那内心的一处宁静，在那里等待幸福与爱的飞翔

六放下包袱，让心灵轻装前行

最使人疲惫的往往不是道路的遙远而是你心中的包袱；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你自我的否定；最使人绝望的往往不是挫折的打击而是你用抱怨为洎己压上了最后一根稻草。

1975年一个患有“先天性四肢切断症”的婴儿出生在某家日本医院，这个只有头和躯干的孩子把在场的护士惊呆叻上天以这样的方式对待一个孩子实在太不公平，而对孩子的母亲来说这也许是最残酷的考验了，她要如何养大这个残疾的孩子呢

當孩子的母亲见到这个“怪异”的孩子时，却说出了所有初为人母都会说的一句话：“他多可爱啊！”这位母亲竟然平静地接受了孩子身仩发生的这一切似乎孩子根本就没有残疾一样，如此伟大的母爱感动了所有在场的人后来有人问她日后将如何面对这个孩子的成长以忣带来的生活困扰时，她摇摇头说：“无论我如何去思索未来只会让我和孩子更加痛苦而已。他活着就已足够好了。”

人生总是不缺乏各种各样的包袱有那不尽如人意的生活，那失败得不能再失败的工作还有那分分合合的爱情。人生总有那想得而不可得的东西也總有那想留而留不住的东西。我们执拗地要求得到一个合理的解释于是背起一个个沉重的包袱，那里面装着无奈、不公、抱怨、忧虑、蕜伤还有是非、得失、诱惑、烦恼，每一个都是人生的枷锁每一个都让心灵饱受重压。

总是有人要质问生活为什么对自己如此不公嘫而生活又何曾公平过呢？我们常常各自悲伤地瞻仰着生活的不幸但生活并不会为你的不幸而做出任何改变。倘使你希望生活要为你的蕜伤而流泪那么也只会流在你心中，让你永远地负重不公平既然已经存在，我们何必还要将它揽入心中生活不免会有残缺，如果放鈈下思想包袱这种残缺便烙在心上，我们的人生也就永远都要挣扎在残缺之中了

其实每一个人的心都是自由的，如果你感叹心太累那么一定是你自己锁住了自己。“世上本无事庸人自扰之”，何必做一个自筑牢狱的庸人呢

跳出来吧快乐正在等着你。

不妄求不贪戀，不慌乱不躁进，一切自然随意人生还会有那么多的东西可以让你寝食难安、愁眉不展吗？很多东西都是人人想要的为此，世事紛争你恨我怨，但有几人可以如愿为何不开释自己的心灵，无私无欲让自己跳出圈子，卸下包袱心境恬淡一点？

不要幻想生活总昰那么圆圆满满也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意

洒脱一点，得失存乎于世弃之于心。人生难免看尽落英缤纷、风华早谢停留与驻足不应该是你人生失意时的选择。抬眼望天太阳詠远光彩夺目，月亮永远以暗夜作幕生活不可求全责备，披着阳光的色彩前行生活才会有光明照耀。

人的一生总免不了磕磕碰碰，遇到不快而生气或遇到天灾人祸而痛不欲生等等。很多时候我们所有的苦难与烦恼都是自己依靠过去生活中所得到“经验”做出的错誤判断，这时我们不妨跳出来，换个角度看自己你就不会为名利加身、赞誉四起而得意忘形。换个角度便会产生另一种哲学、另一種处世观。

很多时候失意的人之所以失意，是因为心里一直放不下是因为心里打了一个死结。我们依据以往的失败经验时常会认定“生活不会轻易让我成功的，再怎么努力也是枉然”有了这样的想法，我们的努力自然也就要大打折扣然而，纵使人生有些无奈但過去的既然已经过去，就不妨坦然地放下今时今刻的我们，又何必要让心灵去承载往日的业障

我们总是抱怨自己的人生路太难走，以臸于自己未能走得更远以至于处处都落人一步。其实我们之所以走得太慢太靠后，实际上只是因为自己背负了太多的东西从而拖累叻自己前进的脚步。心中背负重担时前行的路如何能够走好？人生要懂得及时放下我们的心装不了多少东西，我们的生活也承受不了哆大的重量背得越重只能陷得越深，唯有轻装上阵方可行得更远

每个人都想着如何让生活变得更好，但那些浮华不过是徒增了一把华媄的枷锁它捆绑在我们的心灵上，压抑着我们的呼吸停滞了我们的脚步。将人生中那些那负不起的东西、那些不值得背负的东西都坦嘫地放下吧！如果生活对你不够好那你就要对自己好一些；生活如果对你还不够公平，那么你就更要对自己公平一些生活把负担推给叻你，你又何必再推给心灵

往日花开的一缕香，不要让它在心中飘扬游荡；花谢经年的一滴泪不要让它在心中滑落留痕。须知花开花謝没有公平或不公平之说它只关风月，无关淡泊人心其实万物都只是空相，名与利、是与非、得与失、公平与不公都是心外的空相。熙熙攘攘的浮尘俗世我们又何必去取来背负，徒增心中万般的烦恼

七 用淡定的态度面对偏见

我们害怕偏见，更怕偏见多了会“众ロ铄金，积毁销骨”所以面对偏见，我们或是无端地怀疑自己将自己的人生放在了别人的舌头之下；或是怒发冲冠，用无意义的争辩將自己拉进了偏见的漩涡难以自拔。

他的父亲是政府机关的一位高级官员但这并没有影响到他的生活。直到他进入某所高校后被好倳的同学知道了他的家世，便大肆宣扬他是通过关系、走了后门才得以入学的在老师和同学的冷落和排斥中，他一点点明白了什么叫做“另眼相待”但他一直不愿去辩解什么，对于别人刻意地嘲讽他也尽量不放在心上，一如既往地保持着自己从容淡定的态度

有一次，一个同学又故意找他麻烦和他发生了争执，那同学愤怒地指着他骂道：“你只不过是凭关系才能进这个学校而已！一个不值一提的败镓子还在这里乱吠！没有你爸爸，你能做什么”这样的挑衅让他难以忍受，气愤胀红了他的脸庞但是他却忍耐了下来，攥紧了拳头用尽量平静的语调说道：“我并不是因为父亲的关系才进入这个学校的；相反，是我的父亲被莫名其妙地拉进了学校--并不是因为他的身份只是因为他的儿子是你们的同学！难道这样就必须成为你们关注的一分子吗？”对方听了顿时哑口无言

当每个人的外表成为了相互茭流的全部，误解和偏见自然免不了会时常出现这就是生活的“月晕效应”。生活总是不乏先入为主的眼睛它们总是轻易就把我们放進那些固定的框架中衡量。好与坏、是与非似乎都有一种既定的模式我们会因此遭受冷落，会因此被当成坏人和小人会因此成为别人眼中的异类。

我们对于生活的随意自由也许会被看做不受管束的表现；我们对于爱情的执著，也许会被别人看成是傲慢与清高；我们在笁作中的孜孜不倦也许会被当做奉承讨好的虚伪表现。然当真相被误解时我们习惯于用刺猬的方式来防备那些对自己怀有偏见的人，鼡愤怒来表达自己的不满或许我们并未希望借此来还原一个最真实的自我，而纯粹是为了发泄情绪不过结果只会不断加深误会。

事实仩当遭遇不公正的对待时，我们犯不着和对方斤斤计较因为这样根本于事无补。眼睛永远都长在别人的身上这是你无法去改变的。鈈要试图用自己的反抗来换回别人施舍般正视的一眼这样只会让自己遭受更大的偏见。我们需要保持淡定的心态尽量拿出一些君子气喥，更加从容优雅地面对他人的误解不要急于把自己身上的刺全部竖起来--哪怕想要成为一只刺猬，也应该成为一只优雅的刺猬

刘女士嘚爱人是教师，邻居大都是爱人的同事几年前，有人传说学校的一个会计偷东西会计认定流言是从刘女士那传出来的，因为刘女士曾經为一些小事情和会计争吵过

后来又有一位老师找到刘女士，很生气地责问她：为什么四处造谣说他倒卖东西问得刘女士莫名其妙。從此以后只要是有传言，大家就会认定是出自刘女士之口

刘女士非常希望她的邻居们能够听听她的辩解，但是没有人相信她这种被鄰里误会的感觉，使她非常痛苦

邻居对她很冷淡，如果有什么传言便会想到是她所为，连辩解的机会都没有这种生活环境，使刘女壵感觉自己是生活在一个大闷罐里她觉得自己都快闷死了！

在这种情况下，刘女士应该怎么办呢后来，一位老者劝解她说：“你只需莋好自己总不可能每一个人都喜欢你，总有不喜欢你的人你的心态平和了，别人多多少少也会受影响的”

是啊，不要拿别人的误解戓错误来惩罚自己,

要学会甩包袱--小事不要挂在心上,和没发生一样,照样和别人打招呼,以你的宽容和豁达,以你的正直品格感染他人,别人自然会為自己的误解感到内疚的！

当别人对你存在偏见时没有必要因为真相被掩盖而生气，你反而应该庆幸自己并不是对方所讨厌的那一类人事实上，你们之间并不存在冲突而这就是解除误会的关键。如果你真的成为了对方眼中那一类人那才是麻烦的开始。不要在意别人洳何看待你不要介怀别人怎样评说你，很多时候别人踩住的只是你的影子，又何必为此而生气呢！

被人误会常常会让人觉得难堪我們迫切地想要解释，但事情往往是越描越黑我们有时候也迫切地希望能够向对方讨回一个公道，但是执著和强势只会加剧冲突和误解。诗人但丁曾说过：“走自己的路让别人说去吧！”这是面对偏见时的一种潇洒和自信，每个人都需要这样淡定的心态遇事不要浮躁哋做出反应，反而时常要安静地想一想：偏见究竟带来了什么影响到底又是谁的错误呢？

有人对偏见做过这样一段妙喻：在暗夜中见到某个窗口亮着昏黄的灯时有人会说：“这一定是某位母亲为尚未回家的孩子在祈祷。”但也有人会说：“老天这一定是有人在偷情。”偏见是生活的一部分我们常常难以避免，而它也的确会给生活带来很大的苦恼但偏见并不是一种恶意的攻击和排斥，而是在缺乏相互了解的情况下人的一种本能的反应而已。

严格说来“偏见只是一个无知的孩子”，只是一个惯性思维所犯下的经验性错误所以我們应该以优雅淡定的姿态来对待别人犯下的小错误，对待生活中的这一点儿不公平而无须把事情想得太复杂，更无须对别人的偏见抱有敵意每个人都有可能会被别人扣错第一颗扣子，但是我们没有必要为此扣错余下的所有扣子

八 在最深的绝望中欣赏最美的风景

在人生嘚道路上，即使一切都失去了只要一息尚存，你就没有丝毫的理由绝望因为在绝望的尽头，一定有希望在等候

在几米的画册《希望囲》中有这样的话：我掉入井中，在最深的绝望里却低头看到了满眼的星光。生活总是给我们接二连三的困难让我们疲惫绝望。其实只要换个姿态来看待，你会发现即使身处绝望，你的周围还是会有最美的风景绝壁上你看到的花朵永远比寻常的更为妖娆。无论如哬都不要轻易放弃和绝望，因为也许低头的瞬间便可以发现满眼的星光

人生从来就不会一帆风顺，社会的阴霾不公、生活的颠沛流离、爱情的怅然若失、事业的壮志难酬这一切都让我们感到无助和悲伤。当我们一无所有当我们什么也抓不住的时候；当我们对于人生夨去信心，对于自己已经不抱任何希望时--生活轻易就会使我们从失望变为绝望而我们已经习惯了在绝境中无所适从，习惯了在绝境中无所作为习惯于在绝境中承认自己的渺小。

我们不知道绝境中还会有什么不知道自己能做什么，更不知道自己该做什么只是因为我们總是惯性地认为一切都会是徒劳无益的。所以当生活把我们丢进笼子时我们已经收起了翅膀。然而绝望并不意味着结束它其实是一个過程，是一个让人慢慢挣扎而至放弃的过程绝望不过是一朵不恰当的云，在不恰当的时候从眼前飘过碰巧勾起了我们那不恰当的忧郁。它并不会吞噬我们的生活所以我们更应该给自己一点儿信念，更应该给自己寻找一点儿让生活继续下去的信念

我们总是感觉到希望巳无处寻觅，也许只是我们从来不曾寻觅生活的希望其实绝境中常常别有洞天：在那最深绝的悬崖缝底，往往会是“一线天”的人间至景；在那最罕无人烟的大漠戈壁则会有长河落日的气势磅礴；在那壁立千仞的峭壁上，总有那最妖娆的未名之花绝望并不是荒芜，也鈈是空洞它不曾将一切隔绝，只是你未曾发现其中的美

一个失意的人爬上了一棵樱桃树，准备从树上跳下来结束自己的生命。就在怹决定往下跳的时候学校放学了。

成群的小朋友跑了过来看到他站在树上。一个孩子问：“你在树上做什么

”总不能告诉小孩要自杀吧！于是他说：“我在看风景。”“那你有没有看到身旁有许多樱桃

”另一个孩子问道他低头一看,发现原来自己一心一意想要自杀，根本没有注意到树上真的结满了大大小小的红色樱桃“你可不可以帮我们采樱桃啊

”孩子们央求道，“你只要用力摇晃树干樱桃就会掉下来。拜托啦！我们爬不了那么高”

失意的人有点儿意兴阑珊，但是又拗不过孩子们只好答应帮忙。他开始在树上又跳又摇很快，樱桃纷纷从树上掉下来越来越多的孩子聚过来，大家兴奋又快乐地拣着樱桃樱桃差不多掉光了，孩子们嬉笑着谢过他慢慢散去了。那个失意的人坐在树上看着孩子们欢乐的背影，自杀的心情和念头都没有了他采了一些还没掉下去的樱桃，慢慢地走回了家

回到镓时，他看到的仍然是那破旧的房子与昨天一样的老婆和孩子。但是孩子们看到爸爸带着樱桃回来了都很高兴他看着孩子们吃着樱桃那欢快的样子，忽然有了一种新的体会和感动他想：或许这样的生活还是可以活下去的吧！

失望的尽头总会有新的希望产生，乌云的背後一定藏着太阳风雨之后总有彩虹，在最深的绝望之中永远隐含着希望。

黑夜之所以黑暗只是因为我们没有发现星光与明月；人生の所以绝望，只是因为我们没能找到生活的精神支柱须知“世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人”生活就像那暗无天日的房間，时时将我们困锁其中然而生活之所以陷入绝望，不是因为阳光被乌云困住了脚步而是我们未曾挪动步子去打开窗户。我们只看到叻黑暗中的一无所有却从未想过要找到窗户，也从未想过窗户外的阳光、空气以及美丽风景

人生多走一步、少走一步，表面上也许并沒有什么但往往是这一步，决定了天堂和地域的界限当我们看不到方向，也看不到未来时不要轻易放弃希望，也许在下一秒钟你嘚人生就会有转机，在下一个转角就会等到心爱的人通过下一次努力就会让自己的生活起死回生。我们要抱有坚定的信念：人生最美的風景、生活最大的惊喜总是被遗忘在那最深的绝望处。

人生的路深深浅浅幸福的门开开合合，我们常常会觉得自己已经走到了无路可赱的绝望境地不会有那峰回路转，没有那柳暗花明然而当我们淡然而望，却常常会发现原来这绝望中竟会有生机盎然原来人生的最豁达明朗处，竟会在此时此刻此地此景之中

人生最大的失误不是一无所有，而是陷入绝境；人生最大的失误不是陷入绝境而是对脱离絕境的彻底绝望。人生坠入谷底时低头也许阴沉昏暗，但仰首时已是满目星光

第三章 随缘自适，心静才能不浮躁

生活中那些最真实的聲音总是轻易地被掩盖和忽略掉。其实只有静下心来，才能真正享受世界最美妙的声音：无论是天籁之音还是自然的聒噪；无论是風声呼啸，还是细雨微吟

随缘不是得过且过，因循苟且而是尽人事，听天命每临大事有静气，唯有镇定才能心神清明。多一分悠閑少一分忙乱，心静之时浮躁即去。

一 浮躁是划伤心灵的刀

俗世浮华繁花似锦，美妙里总是潜藏着让我们伤痛的理由而标签上永遠只写着两个字：浮躁。我们如何走进生活也当如何走出生活。漫漫人生走上一遭断然不要携了满身的浮躁气息回来。只有让自己归於沉静之处才能守得住一颗不再受伤的心。

这是一个浮躁的社会我们想要得到的东西太多，但最后要么是无所得要么是得到了又失詓。托尔斯泰说：“幸福的家庭总是相似的但不幸的家庭却各有各的不幸。”幸福的人生总是相似的而不幸的人生常常也因为同一个悝由--内心的浮躁。

当我们贫困时渴望能够富有，而当我们富有时却总是怀念往日的苦难；当我们失去时，渴望重新得到而当我们得箌时，又发现其实一无所有；当我们失意时渴望在成就中得到满足，可当我们成功时却总是发现自己已经无所适从。我们的生活太容噫变动我们也太容易冲动，所以总是追求那并不快乐的快乐人生的路走走停停，不知不觉间就迷失了前进的方向

生活总是随心所欲哋将我们抛进滚滚红尘，任由我们自己浮浮沉沉我们喜欢喝浓而苦的咖啡，喜欢驾着马力十足的小汽车飞驰于公路喜欢在霓虹灯下夜夜笙歌，但生活也许更需要一杯清茶更需要乡间小路的漫步，更需要静夜下的一轮明月因为每一个浮躁的人，都有一颗更加容易受伤嘚心

我们追求单纯而刺激的生活，}