泸沽湖位于云南省毗邻丽江，在春暖花开的时节很多人都会选择到泸沽湖旅游，但是泸沽湖位于高原地带到泸沽湖游玩会有云南高原反应注意事项吗，需要注意什么呢一起来看看吧。

　　泸沽湖海拔在2680米左右一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适應高海拔地区低压、缺氧的环境引起的症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。

　　可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力预防云南高原反应注意事项。另外在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累适量休息；注意保暖，防止感冒；刺激性的食物尽量少吃酒尽量不喝。

　　泸沽湖四季景色相差不大4-6月份可以看杜鹃花，春夏天的草海是最值得看的进入5-6月之後泸沽湖景色宜人，杜鹃花绽放在漫山遍野还可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥。

　　7-9月是多雨季节适合徒步原始森林；8月的草海翠綠万亩，人桥风味别异11月的泸沽湖有漫山遍野的格桑花。

　　云南有没有云南高原反应注意事项

　　到云南实在云南高原反应注意事项并不分明~只需你不要到丽江玉龙雪上海压低的中央去就可以不登高山或高海拔地方基本是鈈需要的....

　　高原反响普通是西藏比拟分明，云南不是很分明也便是普通没有什么反响。不外丽江和香格里拉属于云南西部靠近西藏，海拔比昆明大理要高，能够会有点应该不大。由于有北京的老传授去了也没什么反响假如有通知导游，他们会给你处理担心的玩吧，祝你旅途痛快！！

　　在昆明四周几个近的景点对外省游客不会有太大的高原反响 到香格里拉那里能够就有点吃不用了

　　云南雲南高原反应注意事项怎么办

　　如你感觉会有云南高原反应注意事项现象(依个人体质)..就带吧.反正也不占行李箱.不知道比你要到云南哪些景点，红景天胶囊肌苷口服液都是抗高反的药物。另外随身带些巧克力和糖果也有作用

　　云南高原反应注意事项可以处理的~最次要便是氧气不敷用~胸闷~耳鸣~之类的~最好方法便是买个一次性的氧气瓶~便是10多块一瓶~忧伤的时分吸上一点~不外你也不要想的多恐惧~普通到云南呮需不去登山都没事的~

　　进入云南高原的注意事项

　　1、云南高原反应注意事项： 在云南旅行，最应该注意的就是云南高原反应注意事項云南高原反应注意事项因人而异，未上高原前很难预知初到高原者，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失轻微的云南高原反应注意事项，会不治自愈不要动辄吸氧，以免形成依赖性初到高原的时候，不可急速行走更不能跑步，也不能做体力劳动最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息多睡眠。

　　2、初到高原的前几天不要频频洗浴，以免受凉引起感冒感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。如果感到头疼、渾身酸痛甚至连睡觉都困难，吃一片“去痛片”可以持续发挥12小时的效力。

　　3、高原天气干燥会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，一定要准备唇膏防晒露以及护肤用品。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛应准备太阳帽和墨镜。

　　4、 建议大家考虑带着鉯下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴止疼药、维生素E（最重要，维生素E能减轻心脏对氧气的需求量与我同行的一位驴友，在惢脏手术后半年能够登上4000多米海拔高度，全赖此物）、维生素Ｃ、纱布、眼药水根据自己身体的实际情况买氧气枕头或氧罐，很多购買氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用往往带着又累赘，扔掉又不舍得(30 ——50元/个)飞机上又不准带（我买了两支氧气罐，一路没有用回箌昆明后自己狂吸一支，送导游一支）

　　昆明、丽江、香格里拉双卧6日游：

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我们说了每个人都一个西藏梦，每个人都想在这片与天最近的土地上留下自己的脚印这与年龄性别无关，在乎的是深藏自己心中的那一阵悸动

我们先来了解下关于高反的相关知识吧：

云南高原反应注意事项是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的變化而产生的自然生理反应。简单来说身体对缺氧环境的适应过程就叫做云南高原反应注意事项。

海拔高度一般达到2700米左右时就会囿云南高原反应注意事项，有数据显示如果快速到达海拔超过3500米的地区（例如：拉萨），高达75％的人都会有或轻或重的云南高原反应注意事项

云南高原反应注意事项的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

高原肺水肿或脑水肿是极为严重的高山症（发病率相对来说极低，但不可小视）其症状包括连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液长时间严重头痛，意识混淆失忆，出现幻觉昏迷等。

很多人普遍认为乘坐火车进藏会有个海拔从低到高的过程能够更快的適应高原环境。但实际上从格尔木站开始所有进藏的列车车厢内都是弥散供氧的，再加上车厢内属于相对密闭的环境空气较差，还有塖坐火车时间比较久车厢内人员密集，往往得不到很好的休息因此选择火车进藏并不会加快对高原环境的适应时间。

乘坐飞机进藏快速从低海拔直接到达高海拔地区更加容易产生明显的高反症状，但相对于火车而言可以留出更多的时间在拉萨休整和适应。一些人刚丅飞机会感觉没有什么明显的高反症状是因为血液和细胞携带的氧气尚未大量消耗，而等到夜间往往便会感觉到比较明显的高反症状泹也不必过分紧张，这些都属于正常现象保证充足的休息便会很快适应。

任何人进入高原地区都有可能发生云南高原反应注意事项和姩龄、性别、身体强壮与否都没有必然关系。长期以来许多人对云南高原反应注意事项一直存在着认识上的误区，有些人认为身体强壮戓经常锻炼的人耗氧量更高因而云南高原反应注意事项也更加严重。

一部分人认为进藏前应该加强锻炼另一部分人则恰恰相反，认为偠停止锻炼实际上这些说法都是没有科学依据的，高反与否取决于先天的细胞携氧能力与身体素质好坏并没有必然联系。

许多人习惯鼡吸氧来缓解不适吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了身体适应高原的时间假若上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧这样可以使身体更快非适应高原环境。轻微的云南高原反应注意事项会不治自愈，不要動辄吸氧以免形成依赖性。如果高反症状比较严重也可以租用医用氧气瓶，在睡前开始吸氧并将流量阀开至最低，以此来缓解高反症状

应对云南高原反应注意事项的注意事项

保证良好的心态对抵御云南高原反应注意事项至关重要，一些云南高原反应注意事项症状可能是由心理作用而引起的对高原有恐惧心理出现明显云南高原反应注意事项症状的概率就高。儿童云南高原反应注意事项的适应过程往往比部分成人更短正是因为儿童不懂得什么是云南高原反应注意事项，而没有心理负担的原因

一般适应能力强的人云南高原反应注意倳项症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天

建议初到高原地区，不可疾速行走更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖，不要频频洗浴以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因；一起旅行的夫妻应暂停性生活

适量饮水，使体内水份保持充足；不可暴饮暴食以免加重消化器官负担；不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品酥油茶也能帮助你缓解云南高原反应注意事項。

不适宜到高原旅游的人群

严重的贫血、高血压、心脑血管疾病的患者不适宜到高原地区旅游。

针对严重感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿不及时治疗很容易有生命危险。

在西藏感冒一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力身體基本上都调整过来了，及时治疗即可而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆自己服用一些瑺用感冒药品，一般1-2天症状即可消失如果有条件，在进藏之前应对身体进行一次心肺方面的检查

人们常用红景天制剂作为预防和缓解雲南高原反应注意事项的药物，实际上如果只在短时间之内服用红景天对于防治云南高原反应注意事项的效果非常有限阿咖酚散、加合百服宁、芬必得或散利痛，能够有效缓解因云南高原反应注意事项引起的头痛症状；肌苷口服液是缓解云南高原反应注意事项比较有效的藥物；服用西洋参含片和葡萄糖口服液对缓解在高原引起的疲劳有一定帮助在拉萨还可以买到一种叫做高原康的药物，比较好的抗急性雲南高原反应注意事项药物但此药品有一定副作用，建议按照说明书使用

【以上仅代表个人观点，服用药物请遵医嘱】

肺水肿的主要症状：严重的头痛、胸闷极度呼吸困难，不能平卧阵发性咳嗽，伴有带血丝之粉红色泡沫痰液

脑水肿的主要症状：运动失调，是因腦部不能正常工作而影响到四肢的协调为了测试是否运动失调，以一足跟紧贴另一脚尖一下一下“丈量”，正常情况下动作应该很順畅。严重的话患者连系鞋带等小动作甚至拿水杯都有困难。精神状态改变：如失忆幻觉甚至半昏迷，木僵可通过重复一段话，作┅些简单运算来测试

发生上述症状一定要尽快到医院治疗，现在西藏的医疗条件已大为改善城镇地区都有医院或卫生所。如果病情持續尽快离开高原，拉萨每天都有进出的航班可乘航班离开，一般云南高原反应注意事项一离开高原便会消失的无影无踪并且无任何後遗症。如果在不具备医疗条件的野外第一时间下撤到较低海拔地区是最佳选择，不要停留在原地等待救援

肺水肿的急救方法：让病囚坐位或半卧位休息，两腿下垂立即充分吸氧，最好是含有50%-70%酒精的氧气流量4-8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日，注意开始用量不偠过大根据情况可加至80毫克，2次/日硝苯地平10毫克含服，地塞米松4毫克（仅口服一次）注意保暖，严禁大量饮水

脑水肿的急救方法：如果在野外，最能做到的就是降低身体的代谢特别是脑的代谢。在高原地区多有冰雪使用头巾或者帽子包入冰雪，制成简易冰帽降低脑部的温度亦如冬眠，则脑细胞的代谢会降低水肿的速度也会降低。小心搬运病人变动时注意同时抬头抬脚切忌拖动。脑水肿的脫水药物一般选择甘露醇急性重症患者可使用静脉推注甘露醇，没有甘露醇的话也可以使用糖皮质激素（地塞米松）皮下注射

高原肺沝肿和高原脑水肿虽然极为罕见，但却是足以致命的急性高山症学习简单的判断和急救方法在紧急时刻可以救命！

老年人去西藏自驾旅遊是没有问题的，如果您是在西藏包车旅游不用自己开车更加没有问题。当然对于海拔高度的适应是因人而异的不能说有些人没有问題，所有人就都没有问题但路上充足的准备，适当合力的路线安排能够保证更多人的成功

那么老年人去西藏都要注意哪些问题呢？

首先是心理障碍我个人觉得大多数高反都是因为心理因素造成的。

要说在高海拔地区呼吸困难、嘴唇发紫、面部晦暗，这都是正常情况毕竟氧气含量低于内地。其实谁都难受，只是有些人不愿意表现出来硬撑着所以不要特别恐惧，有时候难受是会传染的保持一个良好的心态，能够帮助你抵御高反的侵袭

其次，一定要事先做好准备进藏前服用红景天。管不管用先放在一边至少给自己一个心理暗示。

走在路上的时候随时注意自己的身体反应，一般情况下高反带来首要症状就是头疼，所以镇痛药物一定要常备另外，葡萄糖紸射液可以迅速提升血液里的糖分增加携氧量，一定要准备一些如果没有的话，可乐也可以起到相同的效果即将翻越高垭口时，提湔喝上一只很有效果。

另外尽量选择海拔忽高忽低的进藏线路，以便能够更好的适应海拔提升比如318国道（川藏南线）。

第一次进藏青藏线和新藏线就别选择了，海拔提升太快了一般人都适应不了。

再有就是在西藏量力而为。

行动尽量缓慢不要做跑、跳等剧烈活动，说时候拍照时按快门那一瞬间屏息都会让你有点气喘更何况这些剧烈运动了。

最后也是最重要的一点，千万不要感冒

在高原感冒不容易好不说，还很容易引发肺水肿、脑水肿这是真正能够致命的疾病，所以一定要注意保暖

如果发现自己躺下时呼吸难度加剧，坐起情况有所缓解尤其是喘气时肺部有气泡声。不要犹豫迅速求医，现在西藏地区医疗保障条件已经很好了除非您去无人区，否則走不了多远就有医疗点

求医后，确定是肺水肿症状只要马上从高海拔地区下撤，大多数症状都会自行缓解甚至不用服药。

我们说叻每个人都一个西藏梦，每个人都想在这片与天最近的土地上留下自己的脚印这与年龄性别无关，在乎的是深藏自己心中的那一阵悸動

年轻人倒还好，各种地方各种景区以及各种交通工具都不会拒绝也不会设置各种门槛，阻挡我们的脚步但是对于老年人来说，情況就完全不同了我们知道各大景区老年人凭身份证享有诸多优惠，可是却少有人关注过老年报名参加旅行社却有诸多限制在购买旅行意外险时更有一种被歧视的感觉。

为什么会出现这种情况呢难道六十几岁就真的老了吗。难道前一年还在工作岗位上努力奋斗下一年僦突然变成了老年人吗，这是多么突然的变化以至于让太多的人无法接受。

1、进藏身体有何要求哪些病人不宜进藏？是否要体检吗需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的檢查，确认是否患有以上几种严重疾病另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起云南高原反应注意事项

2、到达西藏后有云南高原反應注意事项我怎么办？

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院轻微的云南高原反应注意事项建议通过自我调节来适应它，嚴重的可以看医生出现云南高原反应注意事项后，应多休息少活动，坚持进食可服用一些缓解云南高原反应注意事项的药品。 严重嘚云南高原反应注意事项比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗并尽快离开高原，在拉萨比较方便每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开一般云南高原反应注意事项一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症

3、在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力身体基本上都调整过来了，及时治療即可而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失