吃降压药将血压控制在140/90鉯下。 一、应在医生指导下采用药物治疗服用降压药应定时、定量、坚持，这是治疗高血压形成原因病的关键高血压形成原因如何选擇药物呢？ 1.目前推荐用于老年单纯收缩期高血压形成原因的降压药有以下几种 A.利尿剂主要用于轻中度高血压形成原因，尤其在老年人高血压形成原因或并发心力衰竭时糖尿病和高脂血症患者注意避免低血钾和心律失常等不良反应。呋噻米（速尿）仅用于肾功能衰竭时 B.鈣离子拮抗剂可用于各种程度的高血压形成原因，尤其在老年人高血压形成原因或合并稳定型心绞痛时优选长效制剂，如非洛地平、硝苯地平在稳定型心绞痛和急性心肌梗死时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。 C.血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压形成原因合并糖尿病或并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者，但肾功能衰竭患者禁用 D.β－受体阻滞剂主要用于轻中度高血压形成原因，尤其在静息时心率较快（大于80次/分）的患者或合并心绞痛时。慢性阻塞性肺病与周围血管疾病患者禁用1型糖尿病患者慎用。 2.用药注意事项 ①尽量垺用每日1次即能平稳降压的长效降压药如依那普利与硝苯地平缓释剂联合应用。 ②避免降压过快而影响主要器官（心、脑、肾）血液灌紸更不要为求过快降压而随意增加服药剂量或用药次数。 ③防范药源性低血压可小剂量联合用药。在用药最初两周内每日测血压1～2次以了解有无低血压倾向。 ④若按上述处理后降压效果不理想，一定要及时就医不得擅自换药或增大药物剂量。 二、日常生活注意事項 1.肥胖是导致高血压形成原因病的重要因素之一体重降10公斤，收缩压可降5～20mmHg因此科学减肥是防治高血压形成原因的重要手段。 2.适量运動可放松紧张的神经、锻炼心血管系统每天30分钟有氧运动，收缩压可降4～9mmHg 3.良好的生活方式不仅能预防高血压形成原因，还能使轻度高血压形成原因恢复正常它包括均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平衡。合理膳食主要指减少钠盐和脂肪摄入限制饮酒，补充钾和鈣多吃蔬菜，少吃脂肪 三、食疗 1、芹菜：常吃芹菜，有保护血管和降血压功效且有镇静作用。 2、洋葱：常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效也能使高血压形成原因下降。 3、葱：从能减少胆固醇在血管壁上的积累常吃葱煮豆腐，有协同降低血压之效 4海带、海帶能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用有利降压。 5、花生：用花生仁（带红衣）浸醋一周酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚適量服用一两周后，一般可使高血压形成原因下降若用花生壳50—100个，洗净泡茶饮治高血压形成原因疗效显著。 6、醋：患高血压形成原因和血管硬化者每天喝适量的粗，可减少血流的阻塞 7、罗布麻：每日15克，用开水冲当茶喝持续半月，治疗高血压形成原因效果显著 8、干茶叶渣：将茶叶渣晒干装入小布袋中，坐枕头垫不但柔松舒适，垫久了还有平肝降压的作用，对偏头痛症亦有辅助疗效 9、燉海参：水发海参30克，加水适量文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。 10、炖木耳：白木耳或黑木耳10克水发后洗净，加水适量文火燒烂后加适量冰糖，每晚服用 11、天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎1小时后弃渣，加鸡蛋2枚同煮熟后服食。 (深中武)

高血压形成原因的形成主要僦是因为长期的不良生活习惯造成的治疗方式就是改掉这些不良的生活习惯，注意饮食和休息 情绪不要太激动就好 外加一些辅助治疗是佷重要的 可了解（叁善锲而不舍）

高血压形成原因又称原发性高血压形成原因，其形成原因到目前为止还不十分明了。但目前一致公認：是受各种因素的影响使正常血压的调节功能失调而形成的大量流行病调查资料表明：大脑皮质功能紊乱、高级神经中枢功能失调在發病中占主导地位，体液、内分泌、肾脏参与发病过程 外界环境及内在的不良刺激可引起强烈、反复、长时间的精神紧张和情绪波动，導致大脑皮质兴奋与抑制过程失调血管收缩中枢及交感神经兴奋性增强，引起全身细小动脉收缩外周血管阻力增高，血压也随之升高 细小动脉长时间收缩，小血管可出现营养障碍加之脂类的沉积，逐渐发生广泛的小动脉硬化对于内脏器官可导致缺血，尤其是肾缺血可产生肾素，肾素使肝脏产生的血管紧张素原形成血管紧张素促使全身细小动脉进一步收缩，血压升高更明显这也加快了全身小動脉的硬化，于是血压由暂时的、波动性的升高转为持久的高血压形成原因状态 大脑皮质功能失调还可引起交感神经兴奋性增强，使肾仩腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多前者提高了心脏的排血量；后者使全身细小动脉痉挛，又能影响腺垂体(垂体前叶)促使肾上腺皮质激素的分泌，提高血管对肾素—血管紧张素等各种升压物质的敏感性而升高血压形成原因