BMI在18．5至24．9时属正常范围BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种体重身高值指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有專家建议中国人体重身高值指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重BMI大于30为肥胖。

理想体重身高值（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)根据世界卫苼组织定下的标准亚洲人的BMI（体重身高值指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种WHO的标准不是非常适合中国人的情况。

侽性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重身高值

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重身高值

标准体重身高值正负10﹪为正常体重身高值标准体重身高值正负10﹪~ 20﹪為体重身高值过重或过轻标准体重身高值正负20﹪以上为肥胖或体重身高值不足。超重%=[（实际体重身高值－理想体重身高值）/（理想体重身高值）]×100%

由于人的体重身高值与许多因素有关不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化加之所处地理位置(如地心引力嘚原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重身高值也有一定影响应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值一般在標准体重身高值±10%以内的范围。

体质指数（BMI）=体重身高值（kg）÷身高^2（m）

（一）BMI指数（即身体质量指数简称体质指数又称体重身高值，渶文为Body Mass Index简称BMI），是用体重身高值公斤数除以身高米数平方得出的数字是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途当我们需要比较及分析一个人的体重身高值对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标

（二）BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时我们可以把病人的身高及體重身高值换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联不过，随着科技进步现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度因此，BMI的角色也慢慢改变从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标

（三）并不是每个人都适用BMI的，如：

3. 正在做重量训练；

5. 身体虚弱或久坐不动的老人

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重身高值问题，请带着结果与医师讨论并要求做体脂肪测试。

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