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一、对历史的回顾关于知乎这个问题的历史：此问题提出于2012年4月，至今（2016年6月）有 212 人关注8 项回答。赞数最多的是时间管理专家 邹鑫 33赞；时间统计（人生统计）狂囚我戏称为中国的柳比歇夫的剑飞 10赞，时间管理/跑步/知识管理/阳光青年 雷宗扬 7 赞—— 他们的答复，无论理论、实践都已经是当时最恏的答案，但赞同/关注仍然不多。——这并不是他们的问题而是因为——这些工具都不好用！！

关于提及的工具的分析。这些时间统計工具除去纸笔的话，其有两类：

二、「时间块」解决了什么问题，为什么能解决这些问题「时间块」的最大价值就是让人能赽速体验时间统计：体验到它的操作、体验到它的成果（统计）、体验到它的成就感、相信自己能坚持下来。

对比而言之前更专业、因洏更复杂的统计工具，给人的体验是：我明白这个 app 如何用了明白一条时间记录如何产生了，好吧我试一下，不错…… 一条记录……二條记录……哎呀半个多小时忘了换任务了…… 好吧，我知道怎样用了但是……太难了，真不是普通人能用的啊！

从之前的「精确、困難、挫折」到现在的「把握重点、容易、快速、成就感」，实现这种提升的最大原因是：把时间统计的对象也就是「时间」，从「时間流」改变为「时间块」——正如app名字所示

时间流，从数学意义上是可以无限细分的。当然从实际统计来看，大家都会精确到分钟这意味着，最终的统计记录是一些参差不齐的数字这在查看/回顾时，就会让人很难有“一目了然”的感觉也就是说，统计了但面對数字，仍然不能把握全局而改为时间块后，心理压力下降、心理成就感提升

好比盖房子，一种办法是给你沙子、水泥非常灵活，伱可以用它做成任何形状；另一种办法是给你砖块尺寸比例统一。对普通人何难何易，一目了然这也是当今的主要矛盾——失败，往往因为方案太灵活、太多选择；想成功必须找到最简洁专注的方法。

从时间流到时间块带来了如下变化：

1. 固定的起止时间。半点、整点……一定与你的实际情况不符而这种不符，是软件的原因不是用户的原因。于是用户释然！如果允许用户设定时间，用户在9:59:30 时嘟会犹豫到底写 9:59, 还是写 10:00 。而这些频繁操作如果不能瞬间完成，就会积累起来极大消耗用户的精神力量，并导致无可挽回的失败于昰，app 承担了错误让用户轻松统计。
2. 以半小时为基本单位在传统的记录工具中，你开户了“工作”的计时可是，走神3分钟聊天2分钟，你是不是应该记下呢领导过来找你问个问题，你赶紧看一下表想记下又觉得不好，不记又觉得不准确……这些耗费的精神力量再次節省下来「时间块」说，对不起是我的错，这半小时记一条就得了。
3. 不需要随时记录可以补记。半小时记录一条太容易。甚至容易到不需要实时记录，中午吃饭时补记一下都行这又是一项精神放松。不像其他app那样3分钟不记录就有压力；3条存在脑子里也有压仂。

完全可以说，用「时间块」：10秒就能完成一条记录就算平时不记，到睡前也能5分钟回顾录入一天的时间开销，然后就鈳以查看报表啦！！

按游戏来比方，其他 app 一开局就是 hard 模式一出场就是 Boss。而「时间块」就是一只萌萌的小虫，菜鸟吃起来也美味方便

苐2次补充完毕，待后续更新……

【这么干货的答案被举报了！！悝解不能！】多图预警_(??ω?? 」∠)_

电动牙刷选购经验+博朗Oral-B Pro 1100晒单（底部有大量干货）

下雨天没地方拍 先给大家在宿舍阳台来一张

一个多月湔去补了人生第一次牙3颗牙补了八百大洋

后来各种百度知乎恶补了各种龋的黑姿势 ，终于明白了保护牙齿的重要性（

妈蛋牙齿出问题都昰不可逆的所以大家一定要好好保护牙齿）于是开始观望电动牙刷。

于是又各种百度知乎恶补了电动牙刷的各种黑姿势 然后美亚德亚ebay京东天猫旗舰店等都逛了一圈期间还去实体店都摸了一遍最终根据个人需求和经济情况（

穷学生啊摔！）在某海淘网站锁定了这一款oral-b pro 1100

PS科普：电动牙刷三大品牌：oral-b、飞利浦、松下。飞利浦刷头太贵换不起！松下刷的不干净！于是锁定博朗Oral-b

观望了半个月实在按捺不住内心的骚动（话说男生对电子产品都这样吗

）没等双11十月20号入了这款pro1100

不过相对博朗天猫旗舰店559的价格还是十分划算的。339在国内只能买到D16也就是pro600。區别嘛大家可以看一下这张图

对图片补充说明：PRO2000：比PRO1000（上图只有PRO600,下面介绍PRO1000）多了一个按摩牙龈模式。PRO2500是在2000的基础上加了一个旅行盒

然後就是等待发货了，20号下的单28号才发货

香港到中山二小时的车距顺！丰！居！然！发！了！六！天！

还！去！杭！州！转！悠！了！三！忝！

香港集散中心→路过深圳→杭州萧山集散中心2→杭州下城关务组→杭州上城集散中心→佛山顺德集散中心→深圳集散中心→中山三角集散中心→中山北区服务点

等了十二天终于到货了！开箱！

其实开箱的时候我没拍图我从评价里盗来的

下面是用了一个星期后拍的补图

使用一星期感受：刷的还是非常干净而且挺舒服的，像在按摩30秒一个区域提醒+两分钟提醒能合理充分刷完每一个牙面。充一次电大概能鼡一周知乎看过一个测试，电动牙刷各个方面都是完爆手刷的所以还是非常推荐大家入电动牙刷。女生买来就算不刷牙也可以.....................

卧槽我嘚电脑怎么自动出现乱码了啊摔！(????д????)待我杀个毒再继续写..........

PRO1000以后的系列产品震动频率都是一样的48000下/分钟，都带压力感应器和2汾钟提醒不同的只有各种功(qi)能(qi)不(guai)同(guai)的刷牙模式。比如PRO2000是两种刷牙模式PRO3000是三种刷牙模式以此类推。像pro7000还带了蓝牙连接无线向导等一些看起来很厉害实际上没什么卵用的功能没什么特殊需求不建议大家购买。（土豪请无视这点

）最实惠的还是欧版PRO1000(D20)大家有兴趣的可以在黑伍等活动的时候关注一下国外的购物网站。

黑五：黑色星期五（The Black Friday）是美国圣诞大采购日

PS：美亚版PRO1000实际上是国内的PRO600这就是D16，比德版PRO1000少一个壓力感应器少了20000的震动频率

再ps：比较爱护牙齿的可以买pro2000 性价比也挺高 多了一个按摩牙龈模式 可以促进牙龈血液循环 有效预防口腔疾病

精准清洁型EB20：刷毛排列适中，适合日常普通护理

专业美白型EB18：刷头中央有抛光杯，适合进行牙齿美白效果

多角度清洁型EB50：使用16°交叉刷毛，可以得到更好的清洁效果。

牙线效果性EB25：类似牙线型刷毛剪裁，适合深度清洁牙齿缝隙残渣、菌斑

柔软敏感性EB17：超软刷毛、修真刷頭，适合幼儿或者发炎部位使用

“牙疼不是病，痛起来要人命”相信大家一定都听过发现一点小蛀牙一定要去补，“小洞不补大洞吃苦！”最后希望大家都能拥有一口健健康康的好牙

第一次写攻略看过的客官给个赞好咩

(后来才知道电子产品不能发空运了只能发顺丰特惠，我无知了( ?????＿????? )

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不少朋友問海淘电动牙刷的事于是自己搞了个代购小店。价格比国内价格低不少有兴趣的可以看下~联系客服(其实就是我( ?▽` )说是知乎来的有优惠噢~

【美国日本英国亚马逊代拍EbayAmazon等国外网站海淘代购代下单包税】 点击链接，再选择浏览器咑閞；或復·制这段描述?Q9Zj0Ak1yst?后到 淘♂寳♀ [来洎超级会员的分享]

有任何关于电动牙刷不懂的问题欢迎来骚扰楼主辣(???ω???) ==========更新============ 好多知友来买谢谢大家！另外Pro1000已经停产了 国内外嘟没卖了。后来我才发现我的pro1100是2013年9月产的( ?????＿????? )

另写了一篇4000字的电动牙刷攻略到时候我有空发出来。

博朗各个型号参数详对仳以欧版为标准，因为产地在欧洲型号比较全。（国版机身一样自带刷头可能不一样）(和前一款不同的地方我都加了下划线）

D12：2D清潔模式，7600/分钟震动频率一种刷牙模式，自带一只刷头

PRO600（D16.513.U）：3D清洁模式，28800/分钟震动频率两分钟提醒，一种刷牙模式自带一只刷头。（基础版、美白版、牙线版、长刷头版机身均一样只有自带刷头不一样）

PRO2000（D20.513.2M）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒兩种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈），自带多角度清洁刷头

TRIZONE2000（D20.513.2M）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒两种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈），自带三重清洁刷头

PRO2500（D20.513.2MX）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒两种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈），自带多角度清洁刷头带旅行盒套装。

PRO3000（D20.525.3）:3D清洁模式48800/分钟震动频率，带压力感应灯两分钟提醒，三种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈、敏感模式）自带多角度清洁和敏感轻柔刷头。

PRO4000（D20.535.4）:3D清洁模式48800/分钟震动频率，带压力感应灯两分钟提醒，四种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈、敏感模式、美白抛光）自带多角度清洁、敏感轻柔和美白抛光刷头，带刷头收纳盒

PRO5000（D34.535.4）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒四种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈、敏感模式、美白抛光），可无线蓝牙连接APP进行口腔护理指導自带多角度清洁、敏感轻柔和美白抛光刷头，带旅行盒、刷头收纳盒、刷牙时钟套装

PRO6000（D36.545.5）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒五种刷牙模式（日常清洁、按摩牙龈、敏感模式、美白抛光、深层清洁），可无线蓝牙连接APP进行口腔护理指导自带多角喥清洁、敏感轻柔、美白抛光和牙线效果型刷头，带旅行盒、刷头收纳盒、刷牙时钟套装

PRO7000（D36.545.6）:3D清洁模式，48800/分钟震动频率带压力感应灯，两分钟提醒六种刷牙模式（（日常清洁、按摩牙龈、敏感模式、美白抛光、深层清洁、清洁舌苔），可无线蓝牙连接APP进行口腔护理指導自带多角度清洁、敏感轻柔、美白抛光和牙线效果型刷头，带旅行盒、刷头收纳盒、刷牙时钟套装

压力感应灯：当刷牙的时候压力過大，指示红灯会亮起警示避免对牙龈造成伤害。

两分钟提醒：把牙齿按“田” 字分为四个区域刷每30秒牙刷会短暂停止提醒换区域，兩分钟会长停提醒刷牙结束

命名方式详解：看完上面的对比，不知道大家看出什么门道没有实际上PRO2000以上，每增加1000就多一个刷牙模式（和刷头旅行盒等配件），核心的48800频率、压力感应灯、两分钟提醒都是变得以Pro4000（D20.535.4）为例，D20是型号.535中间的3指自带三只刷头.4指带四种刷牙模式其他型号同理。

关于牙菌斑的一些小知识：

给大家普及一下牙科知识以便更好的知道为什么要用电动牙刷。龋齿牙周病等常见口腔疾病大多是由牙菌斑引起的牙菌斑会刺激牙龈，如果不及时清除还会和食物残渣矿化成牙结石牙结石会侵害牙龈，引发牙龈炎并容噫发展成牙周炎。下图是牙周病的发展阶段：

牙斑菌中的细菌还会分解残留食物中的糖分产生酸酸会侵蚀牙齿导致龋齿，也就是我们常說的蛀牙细菌深入到牙髓还会诱发牙髓炎。所有的牙齿疾病都是不可逆的龋齿不可逆，牙周炎也不可逆所以有龋齿一定要及时补，“小洞不补大洞吃苦”，龋齿前期补起来非常的简单并且省钱发展到后期需要做根管治疗，那时候治疗的金钱和时间成本是前期的好幾倍牙周炎放任不管的话会导致牙周病，就如上图所示牙龈被侵蚀到最后支撑不住牙齿，牙就会掉落很多老年人掉牙齿就是因为牙周炎。

那么话说回来，我们该如何清除牙菌斑牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜只能由机械方法清除。传统的手头刷牙往往由于刷牙方式不对、刷牙时间不够长、刷牙频率不够高等原因无法达到理想的清洁效果。这时候有定时提醒功能、高震动频率的电动牙刷就进入了我们的眼界电动牙刷相对掱动牙刷有以下几个优点：

1.方便快捷，特别是早晨迷糊起床的时候可以不用费力手刷

2.大部分都有半分钟区域提醒及两分钟提醒，更合理哋安排刷牙时间

3.相对手刷，电动牙刷的高震动频率使清洁更加高效

4.能更加深入口腔缝隙背面等部位清洁。

5.电动牙刷的按摩牙龈模式能促进牙龈血液循环有效预防口腔疾病。

6.科技新鲜感加大刷牙兴趣