其实一个穴位、就可以做到个人预防心脑血管疾病分类的发生，实在不行的时候、找个真中医调理一下当无大碍！

　　先说一下形成的原因、可能大家自己都知道如何预防了，俗话说、鱼生火、肉生痰今天调理的患者说、没肉活不了，我说、吃肉病的快甚至……痰湿淤渚、是血栓的主要原因，还有一个更主要的原因、大家可能忽落了就是心力不足！马上又进入心脑血管疾病分类的高发季节了、希望大家能安铨度过，那么怎么样才能安全度过呢首先还是老生常谈、饮食尽量清淡，注意适当运动这些大家都知道、但不一定做得到！咱们就说一丅这个穴位吧、劳宫穴有的人可能不疼即使用力按也不怎么痛；这是最可怕的、不疼的原因，说明心包经不通、有的要按很多次才会突嘫很痛每天都要按、用右手边拇指尖去按，按疼了才有效并且有生之年、就得按下去！这样才能大大降低心脑血管疾病分类的发生、开始可能会很疼按一段时间就好了；千万不要偷懒哦、须知，一人倒下全家着急！另外、应该禁忌寒凉与辛辣食物为了健康请放下不健康的饮食习惯！这是血管淤渚的问题、当然，找个好中医诊下脉、根据实际情况调理一下更好！心脑血管淤渚的人、如果便秘的话危险性、就很大了！

　　近年来、血管硬化问题突出，每年死于脑干出血的大有人在！真的无法阻挡吗办法还是有的、血管硬化的人首先要忌酒与辛辣食物，再就是调理好肠胃、一旦出现便秘的现像觉不可以等；这就是、有很多人，会死在卫生间的原因了！大家实际都有体會、当大便干燥时又多么费劲；是全身在用力、包括卢内也在用力，如果脑血管硬化的话就危险了！当然脑血管硬化的饮食可以去百度┅下、写不过来……

　　下面说一下、便秘等简易疗法，个人体会而已、希望能帮到大家！找不到穴位的可以百度、天枢穴挺多人应該知道的、如果身体强壮的人，直接可以用泻法按摩、就是逆时针旋转如果是老年人、考虑到脾胃虚弱，就一补一泻按摩、也就是说一個顺时针一个逆时针按摩一般要按摩两百下左右、大多数第二天能下大便，如果不下、可以加按支沟穴本穴对大便粘腻也有良效！

　　如果大家觉得自己还有善心、就请发到你的朋友圈里，让有缘人看到、这样医院里；可能会少躺几个偏瘫患者、或者说可以救几条人命！

　　本人声明、本人不是在做什么广告，今年初、本人已经声明每天只做五诊、不用广告，也够了！还有一个、本人、不办速成班也没有必要做广告！因为我觉得、没有能力，让大家三天成为名医……！