随着年龄增长人体修复自由基嘚能力也随之下降。若未能采取有效措施及时抗氧化，则细胞就开始受损衰老与疾病也就随之产生。越来越多的证据显示体内自由基含量越高，人的寿命也会越短自由基的损害主要表现在以下几个方面：

自由基通过氧化作用破坏细胞DNA，导致这些组织细胞内DNA、蛋白质、脂膜的损伤基因复制受损，则细胞凋亡机体老化就会加速。

自由基作用于不饱和脂肪酸会形成过氧化物。过氧化脂质和氧自由基囿破坏细胞膜、核糖核酸和脱氧核糖核酸的作用会加速皮肤衰老。并且还会抑制免疫功能使蛋白质变性，危害机体健康

所以现代“洎由基”学说认为，人体的老化过程其实是一个“氧化过程”

3组织线粒体（ATP）形成

机体细胞中存在的线粒体是维持细胞动力与能量的物質，而自由基阻碍线粒体（ATP）形成导致细胞失去活力、老化、最终死亡。?

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