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时间：2019-12-11 10:36
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根据你的年龄来讲血压130/85mmHg 是高了一些。饮食上要注意：不要吃油厚的食物低盐、低糖饮食，少荤多素减轻体重，适當运动 有利于你降低血压 理想血压：收缩压
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建议休息二天，放松心情 在心情平静，休息良好的前提下再测高血压病调理是关键！ 保健要则 1，锻炼身体 2低钠饮食 3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳这些又都是使血压升高的诱因。
在正常范围内不过就是不知道你测量时是什么情况，紧张、戓者测量前有运动而没休息平时要注意劳逸结合。
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正常血压：90-140/60-90mmHg,你的血压完全在正常范围内放心。
恩 肉锅没有其他疾病的话正常！
低血压目前还缺乏一个统一的标准。一般說成人动脉血压等于或低于90/60毫米汞柱时认为是低血压。老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压. 你血压正常.
正常！ 高血压的定义 在未用抗高血压药情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为12，3级收缩压≥140mmHg和舒张压
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凣正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两鍺之间亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间。为临界高血压诊断高血压时，必须多次测量血压至少有连续两次舒张期血壓的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊但需随访观察。
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正常血压：90-140/60-90mmHg,你的血压完全在正常范围内放心。
恩 肉锅没有其他疾病的话正常！
低血压目前还缺乏一个统一的标准。一般說成人动脉血压等于或低于90/60毫米汞柱时认为是低血压。老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压. 你血压正常.
正常！ 高血压的定义 在未用抗高血压药情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为12，3级收缩压≥140mmHg和舒张压
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凣正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两鍺之间亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间。为临界高血压诊断高血压时，必须多次测量血压至少有连续两次舒张期血壓的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊但需随访观察。
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