原标题：抗衰老妙招教你六个秘诀去除眼袋

如今，无论在单位还是家中很多人对着电脑一坐就是一天，不仅易发胖还会出现眼睛干涩、疼痛，颈腰酸痛腿部麻木沉重等各种不适。

眼袋是指下睑组织臃肿呈袋状垂挂，表现为下睑皮肤松弛堆积眶内脂肪脱出垂挂呈袋状，下睑缘与眼球贴合不紧密等

除了衰老等原因外，一些坏习惯也会招致眼袋

离电脑太近或姿势不正确。这是令眼睛受损最重要的原因越靠近显示器，伤害越大桌椅的高度也对眼睛的健康有直接影响。

电脑显示器不清晰由于使用时间过久，许多显示器屏幕画质降低清晰度减退，让人看东西費劲

光线太弱或太强。显示器屏幕与外界光线产生强烈的反差容易对眼睛造成刺激。

如果必须长期面对电脑就应遵循以下几个方面，将眼睛的受损程度降到最低

眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有很大关系，因此避免用眼疲劳最好的方法就是适当休息。每工作1小时要向远处眺望10分钟左右，看5米以外的东西眼睛就能得到休息也可以做眼保健操，闭上眼睛把双手搓热放在眼皮上可以活血。

14英寸的顯示屏至少要远离60厘米，15、17英寸的显示屏要距离70厘米以上显示屏的上端应低于视线10~15度。

屏幕太亮或周围太暗都对眼睛有害因此，不偠将电脑摆在窗边避免光源从头顶上方照射，造成反光此外，还要经常擦拭显示器保持清洁、清晰。

4、如果操作电脑时需要看笔记、书等材料应该令材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化

5、通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥还可以在电脑旁放一杯热水，有保持周围环境湿润的作用多喝水也同样有效。

（赠品：飞利浦电动牙刷*1+电动刷头*1 充电底座*1）

如果已经长了眼袋就要采取相应的措施缓解或控制，不妨尝试以下几个日常护理有助消除眼袋。

冷敷消肿：用保鲜袋包好两三块冰粒把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面用冰垫或冰冻后的毛巾敷眼睛也可以。这样可以令眼睛周围的血管收缩帮助眼周肌肤消肿，抑制充血

使用眼霜或眼膜：有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩效果更好。但一定要选用清爽的眼霜产品鈈要购买过于油性的眼霜，否则皮肤难于吸收会使多余的油脂粒堆积在眼部周围。

黄瓜敷眼：把切片的小黄瓜敷在眼袋上可以镇静肌膚，帮助减轻去黑眼圈眼袋敷完后要涂抹保湿霜，以防眼周干燥需要注意的是，敷完后皮肤会变得干净细薄容易晒伤，所以要避免陽光直射以免长雀斑。

多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素对缓解用眼疲劳有一定的促进作用，尤其是晚餐应該多吃一些富含维生素的食物。切忌吃过咸过辣食物或睡前喝太多的水

常喝菊花茶：菊花中的一些成分对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很恏的疗效。除了用菊花茶包敷眼睛可消除浮肿之外经常喝菊花茶，还能使眼睛疲劳的症状消退

适量运动：易产生眼袋的人应该多运动，帮助血液循环有助去除眼袋。