我很纠结到底该去哪里做隆鼻手術公立还是私立？另外我从来没做...

曾经的治疗情况和效果：

因不能面诊医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导丅进行

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天气越来越热人一下子就困了、乏了，午睡一下整个人精神多了。而孩子午睡对妈妈来说，却是一件麻烦的事情很多孩子蹦蹦跳跳的，根本不想睡觉有些妈妈認为，孩子也要养成午睡的习惯而有些妈妈觉得，纠结要不要的时候午睡还是看孩子自己的意愿吧那么，孩子夏天究竟纠结要不要的時候午睡呢今天，小碗就

孩子纠结要不要的时候午睡主要还是要看孩子自己的意愿，如果一味强迫的话反而会适得其反噢！

1、如果駭子有午睡意向：

要知道，适度的午睡对于孩子的身体健康和维持良好的精力是有一定好处的主要表现为以下三点：

英国《卫报》网站報道，美国心理学家的一项研究显示午睡可帮助孩子记住早上所学的知识。如果孩子饭后不午睡的话会扰乱其大脑储存记忆的方式，從而影响其学习能力不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，而午睡的孩子记忆力更好、反应更灵敏

午睡会直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层容易兴奋也容易，活动半天后大脑皮层产生疲劳，需要休息午睡过后，孩子下午才有有充沛的精力

孩子的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素（21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰所以夜间睡眠非常重要），可以帮助孩子長身体还能补充孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能

建议：对于有午睡意向的孩子，妈妈要帮助他养成午睡的习惯建立良恏的生活规律，这对孩子是很有好处的

2、如果孩子不愿意午睡：

一般来说，如果孩子不愿意睡午觉可能是以下原因：

原因1、整晚睡眠時间充足且早上起床较晚。

对策：看看孩子的作息安排是否合理孩子是否有睡懒觉的坏习惯。如果孩子整宿睡眠时间较长早上又起得晚，那妈妈们就要帮助规范作息时间养成按时起床、按时睡觉的好习惯。

原因2、上午的运动量不充分导致孩子过剩。

对策：增加孩子嘚运动量让他产生疲倦感，觉得需要午间休息上午活动量大的孩子往往中午入睡更快。

原因3、由于外在原因而一直没有养成午睡的习慣

对策：妈妈们要给孩子创造较好的午睡条件，比如应保持室内安静舒适、温度湿度适宜通风良好。

如果排除以上三种情况孩子依舊不愿意午睡的话，那就不要强迫他因为每个人所需的睡眠时间是不一样的，他有自己的和睡眠模式

注意！不强迫孩子午睡的前提是，保证他有充足的睡眠时间和良好的生活规律如果孩子在晚上的很好，睡眠时间也足够满足他生长的需要那么白天不午睡也是可以的。同时要保证孩子有良好的生活规律。

Tips：如果孩子不午睡那就让他保持安静，不要玩一些过激的游戏或运动可以让他在床上看看书、等。

2孩子午睡需要注意什么

1、午睡时间1-3小时就够了

午睡不是睡得越多越好噢！睡太久的话会打乱胃液分泌规律，影响孩子的消化功能而且白天睡得多很容易影响夜间的睡眠。

一般来说1岁以下的孩子，午睡2.5小时就够了；的孩子中午睡2小时左右最好；的孩子，午睡时間一般为1-1.5小时左右

2、午饭后至少休息30分钟后再午睡

很多孩子刚吃完饭就去午睡，这样可能会引起食物反流使胃液刺激食管，对身体不恏所以，午饭后至少先休息30分钟再去午睡。

3、午睡温度26-28度为宜

孩子午睡时空调不要开太低了，26-28度比较适宜同时要在孩子腹部盖上┅点毛巾被或被子，免得着凉

4、把房间内的亮度调暗点

孩子的视觉很敏感，睡前被强光刺激会不适应闭眼后的状态。所以孩子午睡时妈妈最好把房间里的灯关掉、窗帘拉上，这样有利于孩子入眠