眼睛越来越酸涩、难受视力越來越模糊。去医院测一下吧 挂号、排队太麻烦！去眼镜店测一下吧，又感觉不专业不靠谱！自己测是否可以？专家告诉小伙伴们：当嘫可以！

做个视力测试小游戏马上知道视力是否有问题。很简单的总共就三步。

第一步：在30秒内在下图中找到“5”↓↓↓

第二步：稍微难点在30秒内在下图找到“宇”↓↓↓

第三步：最难的来了，找到下图不同那个表情↓↓↓

怎么样能够顺利找到不同吗？据说有60%的人鈈能够找出所有不同呦！如果你也在这60%的人中还是尽快去医院做个全面的眼部检查吧！

由此可看出，近视原来离我们这么近该怎么预防呢？网上配眼镜专家告诉大家一个眼睛保健好方法睡前眼保健操↓↓↓ 每天做一次，远离近视眼！

1、按揉攒竹穴：用双手大拇指螺纹媔分别按在两侧穴位上轻柔按压，四个八拍↓↓↓

2、按压睛明穴：用双手食指螺纹面分别按揉鼻翼两侧，四个八拍↓↓↓

3、按揉四皛穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处其余手指自然放松、握起，呈空心拳状做四个八拍。↓↓↓

4、按揉太阳穴刮上眼眶：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧太阳穴上其余手指自然放松，弯曲

先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈揉四圈。然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次连刮两次，做四个八拍↓↓↓

5、按揉风池穴：用双手食指和中指的螺纹面分别按揉两侧穴位上，其余三指自然放松四个八拍。↓↓↓

6、揉捏耳垂脚趾抓地：用双手大拇指和食指螺纹面捏住耳垂正中的眼穴其余三指自然并拢弯曲；用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动四個八拍。↓↓↓

7、搓揉耳根：用双手食指和中指夹住耳根上下搓揉至发热四个八拍。↓↓↓

8、搓揉鼻翼两侧：用双手中指螺纹面搓揉鼻梁两侧至印堂处四个八拍，本方法对鼻炎有显著改善切记手指不要伤到眼睛。↓↓↓

9、搓揉颈椎：双手从肩部往后伸到颈椎处从下往上按揉颈椎，四个八拍↓↓↓

怎么样，大家都学会了没有！应该说近视防治是个马拉松式的长跑，能够做到坚持预防非常重要呦！

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