如果想减肥就先喝水 水会占胃的位置 吃的饭就少了 而且如果饭后想喝水的话 也要饭后1到2个小时再喝水 这样减少对胃的刺激
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先吃饭前喝水要不喝完水都饱了,都吃不下了
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吃饭前喝水前喝一点水是好的,这样先填一点肚子吃饭前喝水的时候可以少吃点有助于减肥。饭后喝水的话会稀释唾液不利于消化
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应该是吃饭前喝水前喝一点水这样先填一點肚子,吃饭前喝水的时候可以少吃点有助于减肥,也可以赶一下肚子里的冷气饭后喝水的话会稀释唾液不利于消化。
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