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1、买一瓶好一点的初榨橄榄油洇为一次只要用几滴,所以可以用小喷瓶分装一些出来方便倒取这样又能保证大瓶不用天天开起,让橄榄油干净保存
2、每天晚上倒几滴橄榄油在掌心,脚踝到大腿均匀抹上橄榄油然后从脚踝开始往大腿方向按摩,按摩10分钟直到橄榄油被皮肤吸收就可以了
3、坚持了大半年,小腿上的鱼鳞纹已经不明显了大腿上的鸡皮肤也好了太多了,整条腿慢慢变得光滑
4、早睡早起,多喝水每天适当吃当地应季嘚水果蔬菜。