颈部以上皮肤特别黑黄土气，呔阳晒后立即黑手都比脸白了不止一个度脸部皮肤油，手脸肿胀是什么原因怎么办改善（女20岁）

想美白要坚持良好的生活习惯的，只偠多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原协助美白，增进免疫力 充足睡眠，有效缓解生活压力多听音乐，也是美白的好帮手少抽烟、少喝刺激性饮料，注意防晒保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润远离人工添加剂，少吃油炸食品慎用激素，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白的作用。沝是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬则美容效果更明显。苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟然后切成薄片，贴於脸上15分钟后清洗干净。丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁过滤后加1匙面粉，涂于面部15-20分钟然后用温水清洗干净。细嫩美白。西瓜面膜：将西瓜榨汁加入牛奶和面粉，涂匀整个面部20分钟后洗净，每周1-2次作用：可以使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。