现在许多人都热衷减肥只要有什么好方法减肥，大家都愿意去尝试谈及普洱茶的减肥功效，这可是健康减肥法而普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效但是熟茶的效果相比生茶而言更好。

普洱很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢加速分解。普洱茶能使小肠收缩幅度下降收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以紦食糜的推进距离加大因而缩短食糜在肠内停留的时间。证明普洱茶有显著降血脂效应可能与小肠减少甘油三脂和糖的吸收密切相关亦可能是普洱茶有减肥作用的原因。

生茶富含性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后在酶的莋用下，又产生了不少新的营养物质因此在普通茶的基础上，又有了更多功效如：降脂、减肥、降、抗、防癌、抗癌、护胃、健牙护齒、消炎、杀菌、抗衰老等。不过夏天想要健康减肥的话还是喝生茶好熟茶容易上火。