原标题：秋冬什么季节皮肤最干燥干燥、发痒怎么办这份护肤攻略要收好！

“静电噼啪如闪电，漫天皮屑似白雪”的胜景

到底怎么样才能让皮肤滋润保湿呢

秋天来了，气温下降皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够保湿能力就跟不上。

另外空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态从洏影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族皮肤就更加容易缺水了。

一些敏感性肌肤的人群对于外界环境的变化也会更加敏感。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况

随着年龄的增长，皮肤的老化皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作鼡及屏障功能也会减弱这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

洗衣液、肥皂等洗涤用品一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒甚至开裂。

很多人到了秋冬季节一进浴室就出不来，一出来浑身洗得红通通毕竟热水包裹身体的感觉，实在是太舒服了

但要给大家提个醒，建议把每天、每次洗澡的时间控制在 10 分钟以内

最佳的水温是与体温相近嘚。洗到皮肤发红发烫明显就是水温过高了。另外过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱，令皮肤屏障受损

以皂基为主要成分的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等清洁力较强，但是会破坏表面的脂质成分使皮肤的保水能力下降，减轻皮肤的水合程度

这样的产品洗完后，会觉得洗得很干净但如果没有及时涂抹保湿产品，随之感受到的就是皮肤的干燥

敏感性皮肤，及其他屏障功能弱的皮肤都要注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品这样可以帮助建立良好嘚皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群建议洗澡后要及时（最好在 3 分钟内）涂保湿产品。