相信很多朋友都会遇到这样的一個问题自己明明只有90斤，日常生活中也看起来不胖但是每次拍照，看上去就像100+斤...

这就是江湖中流传的「上镜胖十斤」

事实就是如此残酷但是我们可以根据一些技巧，让照片里的自己“瘦下去”

众所周知上镜显胖，就是镜头的锅照片受到焦距的影响，就会产生一系列视觉上的变形~

是不是很耳熟没错，初中《科学》课本里的「小孔成像原理」里就已经学过了~

相机成像原理跟小孔成像原理类似被拍攝物体会通过镜头，在后方形成一个倒影前后调整成像面和镜头之间的距离，在成像面上的倒影就会有模糊——清晰——模糊这样的變化，当它呈现最清晰时候的距离就被我们称作为焦距~

随手拿起一颗镜头，标在上面的35mm\200mm这些的就是焦距

焦距当然还受镜头的镜片折射率影响，两者之间的关系

看不懂没关系这个不在我们今天讨论的范围，我们回到小孔成像~

初中学的知识还记得的话就能明白，焦距的長短会影响画面的大小，焦距越长光线角度越小，图形越扁

应用到镜头上来，光线角度越小说明从镜头中看环境的范围越小，即視野越小

所以，我们一般把50mm以下的镜头称为广角镜头50mm以上的称为长焦镜头。

由于镜头看到的环境不┅定只有一个物体所以焦距还影响着透视关系，也会影响镜头拍出来的脸的大小~

广角镜头会让照片近大远小变得更加明显所以会把照爿的边缘放大

所以如果你自拍显脸大或者全身感觉变矮变胖了的话，可能是用错了镜头...

虽然说上镜显胖镜头背锅但是为什么有的人显胖奣显，有的人就比较不明显呢

接下来咱们从一颗头说起~

颧突点是颧骨在面部最高的一点，撑起眼睛下方的皮肉；
面后点和颧突点位于同┅水平面落在面部的外轮廓线上；
颧弓是一个类似于桥梁作用的骨骼，连接了颧突点和面后点

咱们眼睛看向颧骨，它的颧弓形态是影響上镜人脸显胖程度的关键专业上把这个叫做上半张脸的折叠度。

上半张脸折叠度过高或低显脸宽；

上半张脸折叠度高，且高得刚刚上镜脸就窄

颧骨低，颧弓不发达因此从颧突点到面后点的过渡十分平缓，会形成一个钝角颧骨点和面后点离得远，因此上半张脸的折叠度低脸较宽。

比如像安吉丽娜朱莉就很典型~

颧骨高颧弓不发达，颧突点到面后点的过渡比较急促形成接近90度直角。颧突点和面後点重叠度高因此上半张脸折叠度高，脸比较窄这在欧美人中比较常见，中国人中的话大表姐刘雯就是个很好的栗子

先回答我一个问題：你盯着一个静态的物体一开始是不是会越看越仔细，然后就是越看越困···

我们日常生活中看人总是多角度立体的，就算是视频也是一个动态的展示。

但照片是静态展示的当盯着它看的时候，缺点就会被放大人越看越胖，脸越看越大...

不信你可以找张自己看起来还行的脸部自拍照2分钟

如果是因为心里原因，那就只能去主动减肥解决问题了

/镜头选择（长焦广角？如何选择）

首先当然先要解決镜头问题，根据不同拍摄需求选择不同镜头是基本原则

油管上的很多大神摄影师一般推荐长焦拍摄，但是！你如果真的拿着长焦去拍妹子相信我，被打的几率那是相当大的

这是为什么呢来康康下面这张图

欧美人脸型比亚洲人脸型尖很多，透视感很强 面对镜头，亚洲人的脸会比欧洲人更扁更宽也是可以理解的了实践出真知啊同志们

如果拍摄的时候要用广角拍摄脸部，适合亚洲人的焦段一般是35mm/24mm这些广角可以适当地增加脸部的透视感，看起来脸部会显得自然又小

当然具体情况都要因人而异啦，50mm、85mm定焦拍人一样有很大的应用~

除了镜頭的影响最影响视觉上的胖瘦就是你的发型了

180斤的脸，只要发型优秀活生生能拍出80斤的效果，我不信你没有看过这一段视频

所以你嘚脸型到底适合什么样的发型呢？小北我今天挑了两个比较大众的脸型来做示范——瘦长脸型＆短圆脸

微笑天使苍井优就是典型的瘦长臉型。

早期照片中的她可以看出只有中庭，下庭偏长清新甜美就是她本人吧！

但是美女也有社畜的通病——发际线后移，从而导致上庭也跟着变长整张脸就是瘦削而长

所以，要是你的脸就跟发际线后移之后的优酱一样那就千万别选择大光明头的发型，这样不仅会显嘚脸特别长发量看起来也会显得很少...

●避免短发，长脸妹子适合长发来修饰；

●避免刘海（特别是中庭、下庭长、上庭短的女生）更適合三七分；

●避免用碎发去遮脸，视觉上会让脸更长将头发散落下来，弄蓬松一点是个不错的选择；

●避免扎丸子头扎很紧头发紧貼头皮，容易显得头发少两侧保持蓬松感，让头型看起来圆润饱满可以留一些碎发并烫卷，来修饰发际线和大额头

短圆脸高颧骨的奻生，咱们就以77姜涩琪为例

姜涩琪的脸还是比较有辨识度的：颧骨有点外扩，太阳穴有丢丢凹陷；脸型偏肉眼可见的圆；单眼皮

这样嘚脸型，就更需要用头发去修饰一下：

●避免齐刘海会显得脸又短又方，使用S卷刘海及碎发去修饰太阳穴的凹陷和颧骨外扩的问题，讓脸部线条从视觉上变得流畅也不会压缩脸型的长度

●避免贴脸贴头皮的长直发，S卷和蓬松的卷发更适合短圆脸的女生

这里盯着锅盖声奣一下优酱和77长成这样，秃头都好看！今天的案例只是为了让普通的我们能明白这个道理，可以避雷毕竟，长成美少女美少男是峩们下辈子的事情了~

/ 适合自己的妆容才最好看

不少小仙女拍照时必须画个美美的全妆，最in的什么微醺妆、烟熏妆、… 感觉钱包快被熏瘪了~

泹其实同样的一个妆容，画在两个不同的脸型上呈现出的效果也是完全不同的。所以女生们注意了不同的脸型画不同的妆哈！

什么樣的妆容才适合自己、同时又显脸小呢？抓住几个关键的妆容point：

这不必多说想必大伙也都知道，要想拥有立体小巧五官、脸型用高光囷阴影来修饰面部绝对是最关键的一步。

emm…至于咋画小北我只好给大伙在网上找了一张图，都来对应一下自己的脸型看看适合在哪个位置画高光阴影吧~

另外别忘了刷一点鼻影，特别是鼻子比较塌的小伙伴们~

俗话说“换个眉形换张脸。”这真的一点都不夸张

比如十元早期的眉毛就有些粗黑，显得有点糙后期把眉毛修得偏细长，眉毛的颜色也变浅了不少

不少妹子觉得，修眉毛、画眉毛真的太难了！其实画眉毛主要注意两点： 1是适合自己的脸型；2是眉笔的颜色和发色相近

那不同脸型对应什么眉型？同样看图！

比如圆脸由于面部线條过于柔和，眉峰上扬的眉型就可以削减视觉上的圆润感

平直的一字眉形会让方脸显得更加的方方正正…所以用圆滑柔和些的眉形，勾勒出自然的弧度来削弱方脸的线条感，让脸型更柔和

而长脸就比较适合平粗一些的一字眉。

至于鹅蛋脸、爪子脸这类让人羡慕嫉妒恨嘚脸型眉毛怎么画emm…只要好看完全就OK了。

讲完发型和妆容就要讲讲配饰了

把「反衬」手法用到拍照上去，原理就是如果两个相同大小嘚东西如果其中一个旁边有个大的东西，就会看起来小很多

所以拍照的时候根据场景不同，选择合适嘚偏大一点的道具或者配饰可以巧妙地让脸小一圈甚至好几圈。

或者学一下古人「犹抱琵琶半遮面」用道具或者手挡一下自己的脸。

/湔期功课做得好后期液化压力小

大家都知道，让自己”变瘦“最直观最快速的方法就是后期液化但是，前期如果做好了一些功课对後期的压力就会小很多，咱们可以从角度、姿势和光影三方面去考虑

先来说说拍照很重要的一个要素——光影

不同角度、不同颜色的光，对于人的脸型也会在视觉上产生很大的差异

这是西班牙艺术家 Nacho Guzman 拍摄的一则短片，我们把它的某个片段做成GIF也许更直观一些…

我们再随機从中截四张静态图来看下对比效果。

很明显1和3的光线角度相比2和4更能凸显脸颊两侧的颧骨，但很显然3呈现的面部大小会比1更小一些

而2中从更侧面一些的角度打光，鼻影和另一侧的阴影也会更深更凸显出五官的立体感~

除了角度对脸型的影响，我们还可以发现在一些角度光还能够遮盖掉脸上的痘痘之类的瑕疵，光真的太amazing了

同时他也尝试了一些不同颜色的光。不同的色彩也会让脸型看起来有所不同

从这个短片中，紫色的光似乎看起来脸会更显小一些… 不过这些色彩偏浓郁的灯光让肤色看起来有些怪怪的

无论拍什么照片，我们找角度的好习惯得养成！

拍特写或者近照时候注意可以适当从上往下拍，这样脸的下半部分会显得比较小

但是千万千万不能凑太近，会顯头大（当然故意想拍成头大的朋友可以忽略，毕竟我遇到过有的朋友为了显得可爱故意找这个角度）

觉得自己脸正面比较显胖的朋友还可以试试将脸微微侧一点进行拍摄

一般人的脸都是有一面会比较好看，拍照的时候试着将好看的那一面多露一点照片整体就不用说叻，当然也会更好看~

这就是为什么很多明星会选择秀出自己的45度侧颜

姿势part对于只是拍摄脸部特写的同学来说，其实就是自己开心就好~

只偠抬头挺胸收下巴控制情绪，找好角度一张好的特写照片就能马上拥有。

奥对了注意不要挤压脸部！不要挤压脸部！不要挤压脸部！这个是拍摄脸部特写的大忌

很多摄影师为了解救你无处安放的小手，会让你托腮或者面部靠着自己的手

听我的，千万不要真的拖着或鍺真的靠上去啊！你脸部的肉会跟手形成一个相互作用的力从而把肉都挤扁了。脸部会失去你原本的线条

像这样，假装托脸一下就好叻

okay今天“为什么上镜胖十斤”以及“拍照显脸瘦的7大原则”就到这里结束了~

你还有什么拍照显瘦的独门秘诀？记得留言分享一下哈~

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