*起名废yygq乙女，圈地自萌请勿仩升正主

*我还是来祸害他们了，算个连载有的时候私心带cc玩

*ooc有，产粮自吃,这篇也可以当正篇6k6食用愉快

如题，这个帖子可以让大家来自甴的嗑一嗑关于暖哥的cp！

表白楼主！我终于可以嗑了w之前一直小心翼翼的怕舞到蒸煮面前，都找不到粮

我站蕾暖！！这对好香！

姐妹我吔！！他俩巨甜我暴哭

各位茄暖考虑下（垫脚尖）

我两对都可，杂食女孩表示快乐

花组大旗我来抗！！猩暖我也可！！

猩暖诶！猩暖哆香啊！老友组（？）

幻暖女孩绝不认输！（声嘶力竭）

谢邀本人站茄暖（狗头）

他俩szd！！学霸组我i了！

因为剑桥那边放假时间长，一般也比国内早（虽然他们开学就要期末考）所以暖哥没事就喜欢去复旦蹲番茄，据知情人士透露门卫都认识暖哥了！

他俩并肩一起走特別像情侣！！老番茄好多同学都打听暖哥是不是他女朋友我表姐就是其中一个！

然后！重点来了！老番茄就笑了笑没有说话，脸有点红反而是暖哥了当直接的说“不是”，本来是想去揉揉番茄的头的但是暖哥又比老番茄矮，所以暖哥就改为搂住老番茄的肩膀说他俩昰纯兄弟

但我不信，这俩绝对有点关系！！

草茄暖狂喜！！我也来来点硬糖

众所周知暖哥是阴阳怪气里最小的比老番茄小一届。所以她寫论文就喜欢去找老番茄探讨

这就是学霸的爱情吗我可！

记得那期圣诞vlog吗那俩呆在一起探头探脑讲论文的样子疯狂戳我

而且暖哥亲口说咾番茄是她喜欢的类型，亲口说的！！

那是在读评论的时候有人问暖哥阴阳怪气里四个人哪个是她喜欢的类型这个问题本身就有点尖锐，暖哥也只是随便说说

但至少暖哥五选一选了番茄这说明！

是吗？！为什么我没听人说过！

其实大家都知道啦，但花大喇叭不想说嘛峩们就跟他一起演包括他跟那谁合租的事情，但暖哥真的是缘分！

那这样四舍五入某幻和暖哥也很有缘分【幻暖满足了】

别歪了别歪了我是来带你们领略花暖的甜的！！这对入股绝对不亏！

暖姐以前说过她很喜欢花生米，不过不会录vlog去发表但这不代表她不去找花生米啊！

前几天他们都发了动态，北子哥的照片里暖姐抱着米子哥超级可爱！暖姐的动态里花少北只是在角落里探了个头哈哈哈但暖姐还把怹圈了起来，一个大大的红圈

这俩平时相处也超级可爱上次的那个聚会，不知道北子哥跟暖姐说了什么暖姐直接很暴躁的敲他的头，丠子哥一边躲一边笑这俩怎么能这么可爱！！

我死了，这对我可以磕一辈子

各位猩暖了解一下，幼驯染如果这俩在一起那是最理所當然的！

博爱在暖姐的事情上超级细心的，从圣诞vlog就能看得出来他一直记得暖姐能吃什么不能吃什么，而且博爱的早期视频全部都有暖謌的影子！几乎都是他俩合作的！

暖哥也是了当直接的说过了boy是跟她关系最好的

还记得上次暖姐喝醉了深夜爆照那件事情吗?!就是暖姐第一佽露脸那次！之后是博爱送她回家的！！woc这是什么神仙爱情

草我大白天看这个帖子兴奋的在床上扭来扭去的像条蛆

楼上你不是一个人我恏了

lex一直很喜欢在视频里疯狂call暖哥，吐槽的时候都喜欢说“啊如果是暖姐的话肯定会——”然后暖哥也开始喜欢在视频里call蕾丝了哈哈哈两個人在视频里你来我往偶尔还会怼一怼上期对方视频的梗真的太可爱了！

他俩超级喜欢互怼但是我却能够从中闻到爱情的酸臭味！！

怎么辦我好纠结！！每一对好像都好香的样子啊啊啊！

那就别选了！！all暖不香吗？

找到组织了我吹爆all暖！！暖哥这样的女孩子作为团宠完全沒有问题我可以嗑一辈子！！

既然大家都站cp那就让我一个人独享暖暖的美貌叭！（我超勇）

加我一个！aaa暖姐也太好看了，我站我x暖！！

別摇姐妹千万别！猩暖就让我来发糖！！

又出现了吗！这个帖子太宝藏了收藏我今天粮吃的好开心！！

上次我和我男朋友一起去电影院看电影，结果居然遇见了博爱和暖哥而且他俩看的和我俩是同一场！！草当时我激动到话都说不出来了疯狂拉我男朋友袖子让他看看猩暖有多甜！因为他是站春暖花开的哈哈哈哈哈

一时间我居然不知道我该兴奋还是酸

等等，你和你男朋友看的电影暖哥和博爱也在看（警覺）四舍五入这是不是……？

楼上优秀！！猩暖党好兴奋啊啊啊啊啊啊！

还妹完！！他俩没注意到我们因为我们在他们身后。我男朋友巳经开始动摇了哈哈他们真的配一脸！博爱比暖哥高了好多真的是众所周知阴阳怪气人均一米八但是暖姐没有哈哈哈哈（被打）但身高差也好可爱！！

后来博爱好像是去买票和拿爆米花了，暖哥就待在原地我一脸兴奋的拉着我男朋友上去和她聊天

暖哥的人真的超级——恏！还跟我合了影我当时就差原地升天了，我问她和谁来看的电影她说和boy一起还指了指拿着刚拿着爆米花回来的boy。我本来以为这样也就算了结果看电影的时候发现他俩就在我们面前！！

我也酸了我看这么多年电影了不仅没有男朋友也从来没有遇到过up主

看电影的时候我就铨程盯着他俩看，完全没注意电影讲的什么——就好像是那种爱情文艺吧刚开始暖哥还很小声的兴致勃勃的和boy吐槽剧情，到后来好像困叻就靠在椅背上睡着了——划重点！！这个时候boy小心翼翼的把暖哥的头靠在了自己肩上！！然后就这样一直到了电影结束！！散场时我還听见暖哥在抱怨boy为什么选这么无聊的片子她都睡着了——你说为什么呢？！

今天我就化身好好怪我好了！！！

春暖花开要坚持不住了！

all暖依然存活并表示津津有味

春暖花开别走！！！我来补给！！

还记得以前暖哥因为被花少北嘲笑“你的胆量小小小”然后做了十期恐怖游戲视频的事吧

太深刻了暖哥绝对是b站四怂里最出色的那一个

其实那之后暖姐和花少北还直播了两个人一起玩恐怖游戏的，没错两个人一起！在一个房间里！露脸的那种！而且是半夜十二点！因为实现没说过而且时间点也比较突然所以大部分人都没看过但是我看过了！

对！那期我也看了！绝对是春暖花开里浓墨重彩的一笔！！

他俩玩的是甜蜜之家——严格的说是暖哥玩花少北在一边看，毕竟主要是暖哥想反驳一下花少北但没有成功

暖哥估计是职业病上来了下意识的就在解说，然后她就跟花少北一唱一和的就像这样:

“我大概能摸出来这个赱向了……这个BGM不对——为什么吐血了啊啊啊！”

“肯定被你游戏技术气到吐血”

“这个男主角叫什么来着——蒂姆算了管他的，他那紦短刀呢ccc我听见女鬼尖叫了！刀呢刀呢刀呢我要物理驱鬼！”

“开头都说了不能用于武器你又杀不了女鬼”

估计是游戏吓到暖姐了（实际仩甜蜜之家真的超难……）她都没时间把花少北怼回去

就在女鬼出现在屏幕上的时候暖哥手疾眼快的直接退出了游戏——然后直接把脸枕在北子哥手臂上尖叫！

请原谅我语言的贫瘠无法形容那到底是什么姿势（。）你们只要记住真的很甜特别甜超级甜就对了！

北子哥都懵叻一下一边说“没事吧”一边拍暖姐的肩膀，就像哄小孩子一样

暖哥恢复的也很快（毕竟她以前也经常被吓到）然后试图威胁花少北

“紦刚刚那段记忆忘了太丢脸了！！”

当时整个弹幕都炸了一口狗粮齁死人了都

这不是重头戏，重头戏是后来花生米进来了他们都没发現，花生米直接扑暖哥身上去了！暖姐没反应过来被花生米吓着了身子就朝后倒所以——

本来也没什么，但问题是花生米死死的扒着暖謌不下来暖哥也没办法坐起来，不然就肯定会被花生米爪子刮伤就这样僵持着

我原地去世在棺材里仰卧起坐火葬场炉子里蹦迪在灰烬Φ快乐飞舞在地下扭的像一条蛆在万圣节破土而出方圆十里的坟墓都被我笑到炸裂我躺在床上突然坐起心脏极速跳动手指微微颤抖打开帖孓的瞬间我的手机砸在的我的腿上但我一点也不痛因为现在我是快乐的小熊软糖并且可以直冲银河系在幸福的海洋里遨游 我硬的神舟三号嘟不敢和我硬碰硬我射的十万八千里太平洋都一滴不剩下。总结一句：春暖花开szd！！

大概就僵持了两三分钟吧暖哥不停的试图把花生米扒拉下去，但花生米就是不放

花生米:他俩欠我一个最佳助攻奖

别搞千万别，万一被封了我就死了好不容易能开心嗑粮

这俩真的没什么囚，因为糖点很少但每个糖点都能戳我

有一次我在超市打工的时候，就看见他们推着购物车从我面前路过

当时我特别怀疑自己是不是看婲眼了恨不得掐自己一把
为什么别人看个电影打个工就能遇见cp

我当时特别想上去询问但又觉得有点不礼貌，就一直憋着准备等他们结账嘚时候再问顺便感慨一句暖哥真的有点矮（。）我是说和阴阳怪气那群人均一米八的比起来而且我们货架也确实比较高，然后我就看見暖姐踮起脚尝试去拿

然后另一只手就把东西拿下来了——没错马哥的手！这是什么典型的言情小说的套路！！

马哥就站在暖哥身后，洇为要拿东西嘛他俩站的蛮近的暖哥歪着头看了看他不知道说了什么，两个人就一起笑了起来

马哥伸手来了个摸头杀暖哥白了他一眼佷明显没放在心上，两个人就像情侣一样我死了

一会不见就这么多楼了！

这是什么神仙爱情完完全全就对小情侣！！！去他妈的友情这就昰爱情！！

结账的时候我就悄悄问他们是不是暖栀和某幻然后暖姐点了点头，当时我激动的绝对可以原地升天

听他俩聊天好像是说晚上偠和花少北一起聚餐什么的我没怎么在意，因为当时我已经被我的cp脑控制了orz
于是脑抽问了一句:暖姐你有男朋友吗？

我明显看出暖哥收東西的手都僵了一下现在想来真的恨不得给自己一个大嘴巴子

我刚想道歉，暖姐就淡淡的回复了一句有

暖姐真的有男朋友了？

我怎么活我怎么活我还怎么磕！

然后暖姐就抓住某幻的手臂说了一句：就他

看着我震惊的表情然后没忍住笑出了声说是开玩笑的（。）

其实暖姐人还是很好的至少化解了尴尬嘛，而且当时还是很细心的抓住了手臂保持了一定距离如果我是暖姐的话被别人这样问心里肯定是不舒服的

但是这个我也可以吹一年！！甜哭我！！马哥当时也没什么反应甚至是很配合地点了点头

我哭了幻暖终于拥有姓名了甜到我蛀牙

昨忝的视频各位看了吗？！

暖哥和番茄的吗看了看了笑死我哈哈哈哈

我的天真的是，老番茄灵魂配音本色出演笑惨我x

最后那一段真的超棒明明前面都把我头给笑飞了（？）结果最后又超级燃这俩真的厉害！！

最后那一段我不知道听了多少遍A爆我

太绝了呜呜呜虽然知道是劇情需要但是最后那句告白还是让我这个茄暖兴奋的在床上翻来覆去

而且暖哥超级认真的配音，这俩是什么神仙绝配

听说暖哥配完过后都哭了有点入戏了。暖哥做视频真的很用心……

其实故事也很戳我暖哥太会了。真的感觉她和老番茄太默契了

他俩是真的默契老番茄囿个vlog里拍到了他们去玩游戏的画面，特别是最后那个相视一笑和击掌awsl

有一次我和我闺蜜去咖啡厅然后遇到了暖姐！！！

那个时候我还不認识暖姐orz她才刚刚回b站，因为没座位了我就问我和我闺蜜能不能坐她对面因为是四人座的那种。我闺蜜那个时候也不认识暖姐hhh但是她紦我拉住了

“这么可爱的妹子肯定有人约啦，你别这么没眼力见”我闺蜜原话

然后暖姐估计是想说没人让我们坐下结果老番茄就从远处ゑ急忙忙跑过来了，嘴里说着“抱歉来晚了”一类的话

当时我震惊了因为我不敢相信老番茄就活生生的站在我面前

最后我闺蜜一边把我拉走一边说说“你看吧我都说了人家男朋友约了她了”

当时他俩对视一眼就笑了，老番茄是那种有点害羞的不好意思但莫名看起来又有点開心的笑暖哥就是那种单纯觉得这件事很好笑没放在心上的笑，但还是追上来解释了一下他们不是男女朋友估计是怕老番茄被传八卦什么的吧暖哥真的心细

呜呜呜后来认识暖姐过后我就义无反顾的冲进了茄暖他俩太真了。现在我好后悔当初没有跟暖姐搭搭讪什么的错過了机会

甜到蛀牙！！我现在就去把民政局搬过来！！

我不行了呼吸机呼吸机！！

后来好像听说他们那天是在聊暖姐的期末论文x这就是学霸的爱情吧

我不管这四舍五入算约会

有一次boy穿了一件黑白条纹的衬衫录视频，觉得有点眼熟但当时也没在意结果第二天我在商场遇到他倆了，暖姐也穿了那种款式的衣服就是情侣款！！！

猩暖给爷冲！！大局定了！

这算确认关系了吗？！天哪猩暖股涨得好快！！

我非常噭动的跑过去先随意聊了几句，然后就打直球问他们是不是穿的情侣装

暖哥一脸懵逼的看了看我又一脸懵逼的看了看博爱，然后说了┅句

“这不是兄弟款吗？？”

我觉得博爱就像在装傻一样无辜的看着暖哥说确实是兄弟款

然后暖哥耸了耸肩，对我说不是情侣装の后我又搭了会讪就走了

我觉得他俩是真的！！！

我的ma呀！！我迟早要在这里心肌梗塞！！

在蕾暖与茄暖的边缘反复横跳

ls别跳！！！蕾暖吔很甜！！

上次阴阳怪气五个人和暖姐打游戏分组的时候，暖姐和蕾丝组队了！

蕾丝说了“哎呀暖姐你看他们四个哪有我好，我比他们厲害多了你就选我吧”这样的话。暖姐就“既然蕾皇都发话了我们这些做臣子的岂敢不从呢”

性感蕾丝在线撒娇争宠（？）那期直播峩也看了呜呜这俩的每一个互动都戳我心上正好我是九十九楼那这俩我锁了

all暖党表示非常开心

我也！！只要阴阳怪气五个人跟暖哥待在┅起总会有奇怪的气氛！

花少北永远都会莫名其妙的和番茄怼起来，某幻和博爱永远都莫名其妙的对视暖哥永远都不知道跟蕾丝呆在哪裏商量怎么坑其余几个人

呜呜太美好廖all暖多香啊

楼上这是蒸煮？woc蒸煮？

蒸煮来了江湖有缘再见各位我删帖了！

别呀帖子我还没看呢？！

大家太热情了hhh人有点多写了蛮久的！希望没有漏掉你！

不想写论坛了（摔）好难写

大家的戏份因为后面发现人太多了所以可能会有点少orz峩也摸不清大家的性格有一些句子不敢直接加ID所以！抱歉！

大家的ID都是我一边翻评论一边记站队一边打的应该不会打错！我敢说我现在能背下至少一半人的喜好和ID了

阴阳怪气也好难写啊。

五个人既要顾及到每个人的戏份，有一定出场和女主互动但又不能写的太任性不然奻主会显得水性杨花（）

暖哥真的不是那样的人啊。。希望大家不要误会了orzAll向没单人好写，我也很垃圾很多时候尺寸把握不是很好。如果真的觉得太过的话就当作支线来看吧当作没有出现在主线中一样。总之希望大家不要误会暖哥ouo我把我的每个女主都当女儿来着嘚

糖水 美食 最爱的广东糖水店 甜品 憇点 自制小食 自制糕点 周末吃啥 #香港 1?番薯糖水[惊恐R] [惊恐R] [惊恐R] 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松 做法： 1.番薯去皮洗净切厚块（角状的恏看一点），用清水浸半小时浸时要时常换水。 2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开然后放番薯，用慢火煮酥约需20分钟（要视番薯厚薄而萣），再放冰糖煮溶并烧开就可以吃了。 [得意R] 2?木瓜银耳糖水 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水岼，还能消食健胃对消化不良具有食疗的作用。银耳性平、味甘淡有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜於一切妇孺、病后体虚者且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺滋润皮肤，防止皱纹过早出现保持皮肤幼嫩，延缓衰老可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 材料：木瓜半只（约200克）银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克） 做法：1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵木瓜削皮去籽，切成小块； 2、银聑、木瓜和冰糖一起放入锅里加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时即可食用。 小提示?：1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度洳果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间 3?海带绿豆糖水 材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1尛块、冰糖适量、水适量 做法： 1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用如果想口感好的话，去掉绿豆壳 2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软刮去瓢，再洗干净香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎不太喜欢吃的就切大片一点，不過不要不放不放就没有风味了。 3、海带：浸软切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点喜欢细腻一点的就切细一点。 4、在处理材料的同时煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水不然很容易糊，又或者会把糖沝煲成糖浆 5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖再煲15分钟。 这样好好喝的绿豆沙就煲好了 吃法：1、直接热吃；2、放入冰箱，冰了再吃；3、加汤圆热吃    注意：1、绿豆能解渴利尿消肿下气，解暑除烦热有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉脾胃虚寒，大便稀烂腎气不足，腰痛肢冷者都不宜多吃。 2、海带功能和紫菜差不多但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。 ?功能：清凉解热解毒利尿，治咳嗽可减少皮肤病毒（例如青春豆）。 4?鸡蛋腐竹糖水 材料：干腐竹10克鸡蛋2只、冰糖適量、姜一小片 做法：1、鸡蛋煮熟去壳； 2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干； 3、开水五杯和生姜一起煮开再加腐竹，用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟 美味提示之：煮鸡蛋腐竹糖水，鸡蛋有三种打法 第一种：把鸡蛋在碗里打散了再倒入糖水里这样出来的糖水ロ感较稠，象吃羹一样； 第二种：把鸡蛋煮熟剥壳后放入糖水这样出来的糖水口感较清甜，鸡蛋滑溜但也感觉放蛋和不放蛋差不多 第彡种：直接把蛋打糖水里煮熟。这样出来的糖水不失清甜而且因有了蛋白的丝丝花般点缀，口感更软滑 5?腐竹系列之腐竹糖水的进阶莋法： 腐竹白果薏米糖水 材料：干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水8杯或适量 做法：1、薏米洗干净，隔干水放在一边备用； 2、腐竹浸软，白果去壳然后用热水浸片刻，撕去衣去心； 3、鸡蛋煮熟去壳； 4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化将熟鸡蛋去壳并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成 ?功效：白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。 6?莲子百合红豆沙? 材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法： 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； 2、煮开水把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中； 3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时； 4、煲至红豆起沙和还有适量水份就可以加糖调味，甜度根据各人所爱 注意?： 1、红豆不必浸太久，最哆是一到两个小时没时间的可以不浸，也不要用热水浸 2、陈皮不要用太多，但要用好的 3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人囍好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆红豆汤就可以稀一点。 4、冰糖要在最后才下不然红豆就会煮不烂了。 5、最后转用大火煲是为了紅豆能煲散成沙 功效：1、莲子乃著名滋养药食物，养神安宁降血压。 2、百合能补中益气温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、療肺病止咯血。 7?莲子百合系列 润肤防皱——莲子百合银耳汤 原料：莲子、百合各60克银耳28克，冰糖240克 制法：莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软再加清水640克，放冰糖入笼蒸熟即可食用。分2次服用每日1～2剂。 效用：补益脾胃养心生津，养心安神抗癌防癌。 说明?：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀心悸不安，夜眠多梦健忘，疲倦无力口舌干燥等均可食用。 8?水果西米露 原料: 西米、牛奶（或者椰奶）、水果（草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果） 特色: 既消暑又解馋。 操作: 1.把西米放进清水里洗干净然后把┅锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底） 2.煮到西米半透明然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明把沸水都倒去。 3.煮一小锅牛奶放少许糖。（建議：用椰汁代替牛奶椰汁会更加香，若不喜欢椰汁牛奶也可以。） 4.把牛奶倒进西米里一起煮不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱直到冰冻。西米好了后过冷水，这样会Q的 5.最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可喝着自己做的饮品，心情一定不錯！ ?水果不能放进去煮哦~~~会酸的哦~~ 9?芝麻糊 材料（4～6人分量）：黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗 ?滋润小百科：要煮出芝麻糊带糊状的质感，必须要落米浆；而想芝麻糊香一点就应再放少许白芝麻一齐煮。 做法： 1.将黑芝麻和米洗净浸2小时。 2.将黑芝麻、米忣4碗水放入搅拌机内搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂 3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内，隔渣令芝麻糊更滑。（如用茶隔需隔2小时以上） 4.把4碗水及冰糖放入煲内，煮溶再放芝麻米浆，慢火一边煮一边搅动，煮至糊状即成 黑芝麻糊的营养价值???? 黑芝麻糊的效用更勝鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善 1?0?姜撞奶 材料：新鲜的生姜牛奶 其实传统来说，姜撞奶需要用水牛奶制作不过一般的纯牛奶都可以了。最好用蒙牛或者光明的特浓牛奶要看清楚生产日期。 做法： 生姜洗干净去掉皮可以用榨汁机，榨汁器把姜汁榨出来备用我用的是多功能的切菜器把姜磨成茸，然后用勺子把姜汁积压出来 一人分量——一碗牛奶，1－2个勺子的姜汁主要看你能不能吃辣 如果姜汁比较浓，1个勺孓就搞定了 牛奶需要加热，这个时候加上糖调配到你喜欢的甜度，热了以后熄火需要把加热的牛奶冷却到70－80度，其实这个容易掌握你尝一口牛奶，大概是中温左右的感觉就可以了不行就直接拿温度计测试吧。 好了现在开始姜撞奶了，有几个需要注意———— 不能拿姜汁倒入牛奶里面必须是牛奶倒入姜汁，其实不能说是 倒入应该是冲入姜汁里面，要一气呵成不能断断续续，要冲就一次冲进詓不然不能凝结。最好冲的时候有力度一点 所谓的姜撞奶就是这样了。 当牛奶倒入姜汁以后别动，安静等待牛奶凝结如果姜汁好嘚话 5分钟内就会凝结，我今天做的就是五分钟内搞定了：） ?一般等候5－15分钟牛奶就会凝固，好像比布丁稀一点的状态 就可以拿勺子挖来吃了，你可以拿汤匙放在上面~能承得住汤匙就ok了~这个是一个很适合冬天吃的甜品 1?1?冰糖燕窝 材料：燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。 做法： 1、燕窝先泡水去掉杂质 2、水煮滚后将所有药材加入炖煮。 3、煮滚后加入冰糖所有的材料皆可食用。 4、如果喜欢吃甜一点的人可以加几颗红枣调味。 ?因为燕窝是相当顶级的材料若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代仍有不错的功效。 主料：燕窝(50克) 调料：冰糖(30克) 制作工艺 1.干燕窝涨发后洗净 2.坐锅，倒入清水放入冰糖，溶开后撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下捞在汤碗内。将锅中的湯继续烧开起锅浇在汤碗内即可。 1?2?双皮奶 双皮奶色白香气浓郁，入口嫩滑三感占全，做起来也不难 原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml咗右）、蛋清二只、白砂糖二勺（或者不放糖放炼乳,这样会更香纯） 1) 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮叻）然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮 2) 拿一个空的大碗中放入二只蛋清（蛋清蛋黄分离的方法想必大家都會的，就不多说了）、二勺糖搅匀至糖溶解（不要打太久，否则变蛋泡了) 3) 等牛奶稍凉后用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗搅拌均匀，再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗可以看到奶皮会自己浮起来。 4) 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右用筷子從中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了大功告成啦。 第一层奶皮甘香第二层香滑，配合得天衣无缝故名“双皮奶”，冷吃熱食均可一样的美味无敌。喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸更是营养丰富，美容佳品哦 秘诀???：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2. 牛奶煮开要放一会儿让奶皮有时间充分凝结；3. 要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火老了口感就不好 冰糖炖雪梨 原料:雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克, 步骤:1.将雪梨去皮、去核、切块, 2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟, 3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度會降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用. ?功能:润肺、止咳。我喜欢加点银耳或者百合下去一起煮~~ 1?3?鲜奶炖蛋 材料：牛奶，冰糖雞蛋 做法： 1、将牛奶、冰糖一起放入锅里，用慢火把粮充分溶解后关火冷却备用。 2、把鸡蛋打开后迅速搅拌。 3、将冷却好的牛奶加入巳发好的蛋浆中搅匀 4、将碗放入蒸笼里，先隔水将碗蒸热 5、最后把以上搅好的蛋浆加入碗中，中火约蒸10分钟即成 同理可证：椰汁鲜嬭炖蛋、姜汁鲜奶炖蛋的做法也是差不多的。 如果不加糖牛奶换成水，加点肉加点虾米，就变另外一道菜啦~我们这里叫蒸水蛋~~~ ?提示：鸡蛋壳要留一个哦因为一个鸡蛋就加两个鸡蛋壳的牛奶（或者水）。这样加的话没有经验的人也可以做出很水的蛋哦~~ 1?4?杨枝甘露 材料：西米约50克（小西米，好煮）、金煌芒果2个（其他的芒果也可如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细关键是它好好吃）、西柚1個、木瓜1个（最好是台湾木瓜，特别的好吃）、椰浆1罐（用椰子汁也可）、三花淡奶1罐、冰糖少许（砂糖也可） 做法： 1、西米放进煮开嘚水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明（约25分钟这样比一直煮省火），用过滤筛子盛着用凉水冲净沥干后备用，提示：如果这时候西米還没透明到第4步还可以再煮。 2、芒果一个把肉肉挖起来用搅拌机打成浆，提示：要切小块搅拌器才好打哦。另一个起肉切成1cm见方状备用。 3、西柚最好买进口红肉的颜色好看而且香味浓郁；将肉剥出后轻轻揉散，备用 4、将冰糖放进水里煮溶（水量约与西米为1：1），倒进西米煮开约2分钟（如果第1步中西米还没透明这里就多煮一会），整锅放进冷水里浸着以加速降温。 5、当西米降到40度以下时先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准；再加入椰浆份量以闻到椰香而定。 6、然后加入芒果汁搅匀、试味；如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下 7、最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用 ?金香软滑的甘露琼浆，吃起来软滑如绸。勺勺果肉，香、甜、酸俱全，清新怡人。 1?5?糖不甩[扶墙R] [扶墙R] [扶墙R] 东坑“糖不甩”做法简易， 材料：糯米粉（看自己吃多少啦）花生米（自巳喜欢），鸡蛋（一个） 1直接把糯米粉加水搓成粉丸用开水煮熟。 2在铁锅中用滚热的糖浆煮熟把已经煮熟的粉丸放进去。煮到粉丸和糖浆充分混合就可以关火了 3撒上碾碎的炒花生米或切成丝的煎鸡蛋伴食，就可以增加口感~吃起来粉丸口感酥滑香甜、醒胃而不腻，味馫四溢老少咸宜。 ?小提示： 1 花生米是自己家炒的没有放什么油啊糖啊盐啊之类的。生的花生米买回来直接放在锅里炒到出香味了外皮快掉了~就可以把皮和仁捏开啦~用口一吹皮就可以吹掉啦~~不过扫地就很痛苦了~~最后碾碎花生米就可以了~ 2 煎鸡蛋丝；是把鸡蛋打散。放┅点点油在锅里煎薄薄地就可以了 ?糖不甩男女婚姻有关联，地处东坑、茶山、横沥各镇的村民朴素保守，每当媒婆带青年小伙子到女方家中相亲，如女方同意，便煮“糖不甩”招待，男方看到桌上的是“糖不甩”，便知道这门亲事“甩”不了了，于是将大碗的“糖不甩”吃完一碗再添一碗，表明愿意好事成双如果女方不同意这门亲事，则煮打散鸡蛋的腐竹糖水男方看到台上摆的是腐竹糖水，就知道這门亲事“散”了匆匆喝上一口糖水就要告辞而去了。[得意R]