首先从高跟鞋怎么穿鞋的结构来說---

提一个问题放置在地上的高跟鞋怎么穿鞋怎样容易倒下。肯定是侧着倒下而不会向前倒，或从鞋跟向后倒这是因为高跟鞋怎么穿鞋前后距离较大，重心在中间不易倒下，而高跟鞋怎么穿鞋很窄高跟鞋怎么穿鞋两侧的距离很短，接地距离小所以，重心在外力下只能向两侧倒下。

再说人腿的结构人在直立时，即使穿着高跟鞋怎么穿鞋也比较容易保持相对平衡，人在行走时不可能每走一步，脚部的重心总是恰好落在高跟鞋怎么穿鞋的中心点上为了平衡重心，人腿就会不停地调整落在高跟鞋怎么穿鞋上的力量平衡

人的双腿不是一根直直的立柱，他有两个活动点就是膝关节和踝关节，为了调整因为穿高跟鞋怎么穿鞋引起的失衡就会不自觉的运动这两处關节。

正因为这两处关节因为要调整落在高跟鞋怎么穿鞋上的重心就会产生活动的变形，就会变弯如果脚踝像外弯，就会产生O形弯曲如果脚踝向内微弯，就会造成X形弯曲

要想避免因为穿高跟鞋怎么穿鞋有可能造成的这种情况，建议选择高跟鞋怎么穿鞋时，鞋跟不偠太高特别是鞋跟又细又高的样式。不外出时尽量少穿高跟鞋怎么穿鞋。走路时脚部略成八字形这样比较容易平衡。

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