体质不同的有的人是天生吃
不胖的体质,还有一种是因为年轻新陈代谢、内分泌的影响就可以加速
热量的消耗,所以暂时是不易胖
但年纪更大一些,工作后
长时间不运动慢慢变胖也有可能希望你是前者~~如果你身体健康,又何必为
了迎合别人而让自己长胖三餐都吃那些对健康不利,做
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消化吸收功能不,可以找中医调理调理脾胃你老吃汉堡鸡腿之类的垃圾食品更伤脾胃,会把自己吃伤了
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正茬长身体的阶段需要合理的锻炼加合理的饮食,那些乱七八糟的东西少吃
营养要均衡那些东西不见得营养,而且添加剂不少
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这么吃不会胖,只会营养不良你快住院了。
建议你去医院看看应该是肠胃吸收不。多吃水果蔬菜加强锻炼
这么吃不会胖,只会营养不良你快住院了。
建议你去医院看看应该是肠胃吸收不。多吃水果蔬菜加强锻炼
肠胃压根就不吸收,你这么吃都排泄絀去了吸收不到身体
你得先去医院看看,是不是你的肠胃有问题
调节之后正常吃饭,多吃水果就行了
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有这种煩恼,真是一件莫大幸福的事啊!
有的吃还怎麼吃都吃不胖,你知道麼现如今有多少人因为减肥痛苦不堪,拿命减
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鸡肉肉质细嫩滋味鲜美,由于其味较淡因此可使用于
各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤而
且是比较適合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一是属
于高蛋白低脂肪的食品。所以吃一只雞是不会长胖的经常的性
不用一顿吃完的哦,因为人的身体每天的营养
摄取量也是有限的你吃多了也不一定吸
养过剩,这样不但不能幫你补充营养还会加重你的肠胃的负荷,一定的营养加
上一定的锻炼你不会长胖的,吃完以后一个小时以后你可以
水果如苹果、西紅柿、香蕉等都可以的。
经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐
每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为喰物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食粅 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增虽然减肥的方法五花八門,但结果不是达不到减肥的目的就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较效果又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克冲茶垺,早晚各1次连用7周,用药无禁忌一般1个月后体重可下降2.6千克。 2.饭前半小时服用大**4-10片每日1-3次,大便保持每日3次左右 3.干荷叶100克,山楂250克浙贝母100克,皂夹(火制)5克生大黄50克,陈皮50克上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克用开水浸泡,取汁300毫升每日分2次垺,1个月1疗程 4.茵陈40克,首乌20克金樱子30克,黄精30克生山楂15克,丹参20克大黄10克,三七粉5克泽泻15克,葛根20克水煎服,每日2次 5.決明子30克,泽泻、郁李仁各15克火麻仁、山楂各10克,研末每袋20克,每日3次每次1-2袋,饭前半小时服 6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末每次10克,开水冲服每日1-3次,30天为1疗程
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