常听人说gnc吃左旋肉碱的禁忌胶囊洳何如何好可是我对这个产品不是很熟悉，就想来问问服用gnc吃左旋肉碱的禁忌胶囊需要注意什么

需要避免在睡觉前服用，因为睡觉时吃左旋肉碱的禁忌同样会促进脂肪燃烧放出能量，会影响睡眠质量并且还要注意补水。脂肪代谢是需要水参加的每消耗一个分子的脂肪，就会同时消耗7个分子的水所以每天要多喝水， 一般不低于2L大约8杯水。希望我的回答能够很好的帮助到你

你好，服用gnc吃左旋肉堿的禁忌胶囊一定要注意控制每天的量：如果只需日常保健建议每天服用500毫克，在进餐前一小时服用；如果需要减肥瘦身建议每天服鼡毫克，在运动前一小时服用gnc吃左旋肉碱的禁忌是一种胶囊制剂易溶于水，最好是用温开水配合服用能够更好的溶解吸收。美国营养學专家向需要减肥瘦身人士建议：在服用吃左旋肉碱的禁忌的同时还可以适当搭配一些苹果醋或共轭亚油酸等营养物质效果会更佳。