众所周知柠檬水具有美容养颜，滋润皮肤黄怎样变白清洁肠道的功效，加一点蜂蜜在里面酸酸甜甜的口味十分完美。

但是不知从何时起出现了许多喝柠檬水的禁忌。比如柠檬不能用热水泡、柠檬水白天不能喝、有胃病的一点不能喝等等，那么真相到底是怎么样的呢今天好好的跟大家说一下。

檸檬水不能用热水泡着喝

相信很多人都听到过这种说法，其原因就是柠檬水用热水泡后VC会损失

实际上，VC在酸性条件下的耐热性很好沒有大家说的那么简单就损失了，哪怕你温度达到70℃度以上也是完全没问题的而且，如果泡柠檬的水太凉的话反而可能不太好，因为那样香味就出不来了

有人说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水之后皮肤黄怎样变白会起斑变黑

事实上，这种说法只是针对于皮膚黄怎样变白对光特别敏感的一类人群而且必须是使用外用那种柠檬精油的情况，从来都没有权威的试验证明过白天喝柠檬水会让皮肤黃怎样变白变黑

甚至还有说维生素C是感光物质的，各位不妨仔细想想如果是这样的话，所有的水果蔬菜就都不能吃了因为他们都富含丰富的维生素C，所以这种说法是很荒唐的。

有胃病的人一定不能喝

有一部分人说胃病患者千万不要喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃部引起不适。

实际上正常的柠檬水，用1-2片泡出来一大杯它的味道已经很谈了，并不会有那么酸我们又不是喝纯的柠檬汁。

在西方肠胃不好的人还会特意喝一些淡柠檬水，对于胃酸过多的人群来说少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的，而对于消化不良的人群會对消化液分泌很有好处。

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