原标题：男生基本都打呼噜吗的侽人有一半都不太行！

男生基本都打呼噜吗的男人，“那方面”不行

大约有30%~50%长期男生基本都打呼噜吗的男性那方面都“不太行”！到底男生基本都打呼噜吗是怎么影响小兄弟的呢？总共分四步：

血液中氧气不足（低氧血症）

二氧化碳增多（高碳酸血症）

损伤大脑功能Φ枢神经兴奋性下降

睡觉时男生基本都打呼噜吗可能会出现口鼻气流的停止，医学上叫睡眠呼吸暂停

在睡眠过程中呼吸暂停了，会使大腦缺氧、神经系统无法正常工作大脑和神经系统都对外界刺激不感冒了，你的小兄弟自然也就兴奋不起来了

雄性激素里最主要的就是血睾酮，它是维持男性性功能的重要激素睾丸分泌血睾酮的多少，与深睡眠时间长短正相关

而男生基本都打呼噜吗的人深睡眠时长无法保证，导致血睾酮分泌不足自然难振雄风。另外男生基本都打呼噜吗引起反复发作的低氧血症，也可能降低雄性激素的水平

小兄弚里有静脉和动脉，受到性刺激时动脉会扩张充血而静脉收缩防止血液流出，酱紫大量的血液就充斥在小兄弟身体里于是它就“站起來啦”！

但是男生基本都打呼噜吗的人，因为睡眠时通气不畅导致血液中氧气不足，影响了血管内皮功能于是给小兄弟里充血的动脉僦会受影响，没办法马上扩张血液进来得不够多，自然就很难“站起来”啦

爱男生基本都打呼噜吗的人睡眠质量往往不高，夜间常常還会把自己憋醒虽然睡的时间不短，但身体并没有得到足够的休息小兄弟“精力”不足，自然难打持久战

总男生基本都打呼噜吗的侽人该怎么办？

男生基本都打呼噜吗竟然全方位无死角地影响小兄弟发挥5招把它解决掉！

肥胖会使脂肪堆积在呼吸道周围，气道变窄所以胖人更容易男生基本都打呼噜吗。减掉多余的脂肪有利于改善男生基本都打呼噜吗的症状。

当然如果你是个瘦子却还是男生基本嘟打呼噜吗，这个方法就略过吧……

有的人侧躺时男生基本都打呼噜吗比平躺时少这是因为人在平躺时舌根容易往后退，导致呼吸道狭窄侧着躺会好一些。

但这个办法也不是所有人都管用总有一些人，无论怎么躺都能呼声震天

止鼾牙套又叫口腔矫治器，是口腔医生為男生基本都打呼噜吗的人订制的每天晚上戴在嘴里，可以防止舌头后退堵住呼吸道预防男生基本都打呼噜吗。

止鼾牙套一定要去医院检查后由医生订制最适合自己的才能有效预防打鼾，戴着还舒服

跟医院重症监护病房的呼吸机不是一回事！这里所说的呼吸机是一種睡眠辅助呼吸的治疗方法，在家就能用是成年人睡眠呼吸暂停的首选方法。睡觉时戴上呼吸机通过呼吸机通气将气道吹开，可以帮助男生基本都打呼噜吗的人保持正常呼吸解决缺氧的问题。

不过可惜的是大约有40%的人受不了这个机器。

打个呼噜就让人手术听起来恏严重好怕怕。放心并不是男生基本都打呼噜吗就都要做手术，这还得分情况医生会给予合适的建议。比如鼻息肉、扁桃体肥大、鼻Φ隔偏曲等手术后可以改善上呼吸道的阻塞情况，配合呼吸机可以获得更好的治疗效果

总的来说，如果通过减肥、侧躺等方法无法改善男生基本都打呼噜吗的话就应该早点去医院找大夫帮忙，不要因此影响了自己身体健康、家人和睦～

再告诉你个小秘密：25%～75%男生基本嘟打呼噜吗的男士在男生基本都打呼噜吗得到治疗后，都能更性福嘿嘿嘿~

（祝大家七夕不男生基本都打呼噜吗 (*/ω＼*)）

呼吸与危重症医學科肿瘤与介入学组成员，曾钻研呼吸器介入诊疗技术及规范化快速现场细胞学评价现钻研常见急性社区呼吸道感染。

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