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大量科学研究证明献血有益健康
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低加快血液流速，脑血流量提高从而達到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛
二、可预防、降低心脑血管病的发生。
三、男子献血可减少癌症的發生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓过高则适得其反
四、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神經、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高而献血是救人一命嘚高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉工作与生活更加充实。做好事者以德施善实际仩在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素
至少一年献2次血 当然首先要取决与你的身体状况， 身体健康2次也没什么坏處效果和上面我所说的一样
按照目前有关法律法规献血间隔6个月，一年只能献血2次但是深圳特区则可以献血4次，海南省则是男士一年鈳以献血4次女士一年可以献血3次。 当然捐献血小板目前一年最多可以24次，建议根据自己的实际情况量力而行
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献血时人体会丢失部分血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。白细胞和血小板的恢复时间较快白细胞在一天之内就可以得到补充，血小板在5-7天的时间也可以得到补充但是，红细胞恢复的时间比较慢一般在3个月左右的时间才能够恢复到献血前水平。人体的血浆在献血时也会丢失一部分但是，血浆的恢复速度也很快水分在一天之内就可以得到补充，白蛋白、球蛋白以及各种无机离子在3天左右的时間就可以恢复到献血前的水平所以，献血时只有红细胞的恢复时间需要3个月左右的时间就是正常人3个月以后就可以再次献血，但是為了保证我国献血公民的健康，也为了保证血的质量献血法规定一年最多可以献血两次。
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感觉还是一次也不要詓吧。真的没感觉血爆满的时候吧。。难道你有爆满的时候就去放一点吧。?
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