常见水果竟是“补血之强者”！美容养颜促睡眠可惜很多人都不会选。樱桃一直以来都因其颜值高、口感好而倍受青睐樱桃的果实，被称为“美容果”素有“百果第一枝”的美誉。如何挑选好的樱桃吃樱桃的好处你都知道吗？

　　樱桃英文就是cherries(车厘子)车厘子就是樱桃。只是这种来自于美国、加拿大或智利的樱桃个头更大皮更厚，为了区分就将国外“大块头”樱桃称为车厘子。　　酸樱桃　　真正原始品种的樱桃称作“毛樱桃”或“酸樱桃”。其果柄短表面有薄绒毛，味道极酸因颜值口感均不理想，在目前的水果市场上难觅其踪　　甜樱桃　　仩世纪末期，一种来自海外的大个头的“大樱桃”品种在我国山东一带开始种植由于大樱桃的颜值超高（红得很正、形状也更美观），加之果肉韧性好（不仅口感佳且耐保藏性更好）所以更受人们的青睐。　　一、抗贫血　　樱桃中的含铁量位居多种水果之首铁的作鼡在人体中是非常大的，它作用于血红细胞生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用　　二、帮助睡眠　　樱桃是少数褪黑激素(調节睡眠周期的荷尔蒙)的天然来源。《欧洲营养学杂志》刊载的报告指出酸樱桃浓缩汁能增加外源性褪黑激素水平，有助于提升睡眠时間与质量改善失眠问题。　　三、美容养颜　　樱桃营养丰富所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白去皱消斑（敏感性肌肤慎用）。　　如果您想了解更多关于的资讯可咨询也可以直接拨打呆狐网整形预约电话：400-　　整形资讯： 

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