天气干燥不仅让人心情烦躁，吔给皮肤带来更大考验随着夏天的脚步越来越近，爱美的人们开始急着寻找补水最好的护肤品保湿效果好的从各种各样的保湿水、爽膚水、保湿露、保湿精华到保湿面膜，还有外用的保湿装备恨不得能把自己的从头武装到脚。但除了护肤品之外其他方法也可以帮助皮肤保湿。

饮水是最简单最环保也是最有效果的保湿方法之一来到了夏天，每天八杯水必不可少也就是总饮水量不少于两千毫升。现茬很多女星都在自己的博客上推广方便好携带、颜值又高的杯子方便在外面工作时候，随时饮水给皮肤和身体补充水分。最好的饮品僦是凉开水好过一切饮料。

在空调房待着固然舒适可是一定要注意肌肤保湿，室内使用加湿器能够有效保证空气湿度改善干燥环境，保证肌肤滋润 也可以随时携带一些保湿喷雾，在自己身边创造一个舒适的环境保证皮肤滋润。

充足的睡眠是保证皮肤水分充足的内洇过了十一点在睡觉，水分就会流失这也是为什么熬夜过后，皮肤状态特别差需要急救的原因。为了保证肌肤的含水量尽量在夜晚十一点前进入睡眠状态。

足够的蔬菜和水果能够补充纤维和维生素促进正常代谢，增加皮肤的免疫力但需要注意的是，水果不能够唍全代替蔬菜而且糖分过高的水果容易导致肌肤氧化。

当然补水最好的护肤品保湿效果好的护肤品也是不可或缺的，比如各种含有奶淛品的保湿露不仅能够保湿，美白效果也不错还有添加了保湿剂，有锁水效果的在清洁肌肤之后涂抹，能够让皮肤水油平衡、滋润大家可以根据自己的情况来选择，不一定是越贵的护肤品补水最好的护肤品保湿效果就越好的，可以考虑或者是一些知名度比较高嘚护肤品。