親!你这种我也经常遇到。据我分析:你是因为想的事情多了或者是压力太大了,平时多做做户外运动什么的每天保持开心的心情。特别是晚上睡觉时多想想开心的事对睡觉质量有很好的效应的。同时也会睡的香睡的快睡觉前有辐射的东西都放置离自己5米之外的地方,有辐射的东西也会影响睡眠会经常做梦,导致早上起床人比较困还有睡觉前不要看一些刺激大的电影,这也是导致你睡眠不好的原因之一以上就是我给您的建议,希望能帮到您最后祝您天天睡个好觉。
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抱着欣赏的想法去看;就能入睡.
比如說,你想着怎么样看清楚它是怎么时大时小的,这里面可能有会让你发现物质的深层原理,将来的UFO制造就可以从这里找到原理!
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这个我小的时候也有过有时候眼前还不是的出现一个人头,越来越近越来越近然后慢慢就没了
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