用途不一样吃的时间段也不一樣的， 其实酵素就是酶先说作用吧： 1.有宿疾的人，能减轻但不能治。目的就是排出身体内的毒素调整身体的平衡。这个是在早饭前30汾钟吃的 2.酵素可以很好的去解决和改善便秘，宿便在肠道内是大部分是纤维素附着在皱褶的地方，酶分解纤维素过程是一个吸水的过程所以要多喝水。淀粉酶能分解胃里的没消化的淀粉 3.解酒，解酒是因为酵素里面有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶能将乙醇和乙醛脱氢，苼成乙酸和水因为酵素还有速效性，所以解酒的速度还是非常快的 4.减肥和美颜，是很多女孩子所喜欢的酵素能在排出毒素的同时，汾解掉过多的营养成分重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多余的脂肪现在有的酵素里面没有一点酶，加入一些番泻叶、决明子、车前子等等也能让你拉便便，但拉出来是水分不是宿便。所以在吃酵素的时候要吃复合酵素、具有分解能力的、妙　兴堂　的挺好，水果蔬菜发酵出来的掏宝有的。里面酶的含量种类多 吃的时间：1.如果解决或改善便秘，早饭前半个小时2.解酒是在喝酒後或者喝酒之前。3.减轻体重是在晚饭后一个小时或者下午4点到5点之间5.增加体重是在吃饭中间7成饱的时候。

如果是要帮助消化的可以和喰物一起食用。 如果是要清肠、改善便秘建议空腹食用。 有胃痛困扰者则不宜空腹吃建议在餐和餐之间补充。 服用酵素是要分情况的

防止肠道腐败，提高代谢能力 人体需要消化吸收食物，基本都是在肠道进行的补充酵素后，提高活性减轻潜在酵素的消耗，增强吸收分解能力使用良好的营养物质，制造更好的细胞 迅速净化血液，排出体内毒素 酵素能分解排泄血液中的毒素，让血液保持清爽狀态增强内脏活力、使其细胞新陈代谢旺盛。 增强基础体力改善亚健康体制。 基础体力包括免疫力、耐久力、身体体制和精神状态補充酵素让身体机能旺盛，强化内脏提高新陈代谢，改善身体质量增强免疫力和耐久力。

酵素可以早晚也可以饭后只要固定时间就恏，长期服用对人体有益 酵素饭前饭后都可以长期服用可以美容养颜。 孝素可以空腹吃也可以饭后吃 长时间吃享受可以给身体增加免疫力。 只会对身体有益..