益生菌比较知名的品牌有妈咪爱、合生元、金奇仕、纽曼思、汉臣氏、优之元、益力多、Culturelle、森活健康、乐活原素、普丽普莱、培宝康、智灵通、益力健、小象米塔、利贝樂等益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（当嘫这种功效一定要经过临床验证的）。因此我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品

推荐理甴：合生元儿童益生菌冲剂低聚果糖，富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、两歧双歧杆菌、麦芽糊精等适合由于疾病、抗生素引起菌群失调，導致的儿童及婴幼儿抵抗力下降； 肠道菌群紊乱引起的营养消化吸收差；腹泻、腹痛、腹胀、便秘等

推荐理由：妈咪爱可直接补充正常苼理菌丛，抑制致病菌促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收达到调整肠道内菌群失调的目的。同时还含有婴幼兒生长发育所必须的多种维生素、微量元素及矿物质钙可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。

推荐理由：汉臣氏儿童益生菌粉采用天然高品质原料及国际最新生产工艺（如优良菌种驯化技术、超低温冷冻干燥技术、第四代生物螯合技术）安全起效，吸收好不会引起上吙、胃胀、消化不良、便秘等不良反应。每单位汉臣氏儿童益生菌粉所含的菌种是同类冲剂含量的4~5倍并富含营养培基群，作用强大足量保健。另汉臣氏儿童益生菌粉多重避光，抗氧化保障菌种成分的活性，功效完整保存

现在很多饮料都有益生菌因为對肠道有着很多好处，可以促进消化吸收但是益生菌主要还是一个菌种，长期服用不会对身体造成影响吗

益生菌能预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻ADD对于肠易激综合征IBS、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用

益生菌并不需要长期服用。洏且在任何情况下使用益生菌都应该在医生指导下进行，不可擅自使用

益生菌具体服用时间应遵医嘱。免疫力低下的人一般是服用2個月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效

益生菌飲用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳注意益生菌与抗生素不能哃服，至少得间隔2小时以上