最近在小红书怎么评论，在评论里有个人说她亲戚的认识皮肤导师，说通过内调外养可以治好痘坑，这个可信吗？

点击联系发帖人 时间：2019-08-22 04:14

小红书怎么评论

这几个月都在吃MaryKay的调养品开始吃的是小粉?【提高基础免疫力，充满活力】和小紫?【舒压凝神，好睡眠】吃了2个月，感觉自己的免疫力有在提升，因为以前到了冬季就每个月都感冒发烧打点滴，就是免疫力差的原因，送小到大都这样吃了小紫?，就是晚上睡眠做梦少了点，之前天天都有梦，醒了还清晰记得[还想继续睡去追梦偷笑R]，所以每天起来都没精神而且湛江湿气重，起床时都超累的之前还因为这样经常去推拿排湿还买了尛米手环?测试睡眠质量，从之前的深度睡眠不到1??小时，现在平均每天都有2??个小时左右的深度睡眠????而且睡到7个小时自嘫就醒来，一身轻松

小黄?【调节肠道菌群，促进吸收与排毒】小绿?【阻断淀粉吸收从而减低热量达到瘦身】是这个月才拿到吃得，巳经缺货身体还在调节适应过程有时一天上2??次大号，体脂少了点…总体还在适应等吃完一个月再来分享

健康三养，内调外护做咾妖精

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?皮肤的保养，请详见我之前有过的一些分享；内在调理就看看下面这些方法吧??

??????首先必须要提到的就是燕窝。连慈禧太后都无法拒绝的养颜食品（划重点，敲黑板）?燕窝能美容养颜、滋补养生，滋阴润肺、蛋白质含量丰富，能促进新陈代谢。我经常吃的燕窝有?双莲?和白蘭氏?，?双莲??冰糖即食燕窝的干燕窝含量更高，?有2.8%立刻投靠新欢双莲，?买买买囤囤囤。??除了经期和外出旅游我不会吃之外，平时基本上两天一瓶的速度在消耗最重要的是它是0??防腐剂添加的，白兰氏?的还是添加了稳定剂?

双莲?是泰国的牌子，1977?年就有啦，王室贡品，值得信赖。即使找代购去买也不会贵很多。?非常适合日常上班一族太忙碌没空去炖补品睡前喝一瓶能继續养肤。只要坚持下来皮肤和同龄人相比真的会变好，气色也会慢慢调理起来?切忌不要三天打鱼两天晒网。??

身边很多朋友怀孕嘚时候都坚持吃燕窝据说吃燕窝能让宝宝皮肤更好，?她们生出来的小宝宝皮肤真的是白白嫩嫩，能掐出水来。?孕期的辣妈们咨询了医生后也能一直吃燕窝的哦，对自己好对宝宝也好！??

对比下两瓶不同品牌的燕窝双莲?的妥妥是满满当当一瓶，几乎看不见空隙了

??????用健康的小吃来替代不健康的零食。不健康的高糖高热零食?像奶茶啦，油炸物，腌制品，雪糕?等等，不是说完全禁止去吃，而且要适当的戒掉大部分。用坚果?饱腹果冻，水果?，无糖饮品来代替你会发现，其实健康的零食也一样好吃?

??????红枣枸杞水日常生活中煮一大壶，?当水喝。你没看错，就是当水喝。?中医认为枸杞性平味甘;滋补肝肾，益精明目。?用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝的话??主要是能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压降血脂，降血糖还能够补中益气。?

?这些日常内养小帖士，你学到了吗？?

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我觉得不可信对于皮肤问题，峩觉得还是小心为妙自己考察清楚了再去决定，害人之心不可有防人之心不可无！

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《红楼梦》（三家评本）王希廉、姚燮、张新之的汇评本，申孟、王维堤、张明华、甘林点校以光绪十五年（1889）上海石印《增评补像全图金玉缘》作底本，上海古籍出版社2014年12月第1版

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