本人因上班经常熬夜脸上长了佷多痘痘，手贱去抓现在全都是痘印请问各位，用什么芦荟祛痘效果好

• 当然是木立芦荟,木立芦荟是芦荟家族品种中最好的.

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• 芦荟对皮膚是有好处但也不是全能的。你自己都知道“经常熬夜”不好为什么不改善一下生活起居规律，注意休息

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长痘痘与个人的内分泌失调有关注意！经常熬夜又吃宵夜的人，皮肤最容易长痘痘似乎熬夜、晚睡已经是现在的人生活常态，而且平常作息不正常、睡不着、经常做梦、不容易入睡、睡得比较浅容易醒就会肝火旺，多半会长紅色痘痘、小粉刺可能还有小结节或者小脓疱。而熬夜会影响、扰乱人体生理时钟对自身的内分泌有很大影响，而且所有熬夜的女性更会因为睡眠不足而使体力和精神都有明显的下降，产生皮肤受损等问题

建议大家一定要睡足8個小时才能保护身体健康。如果长时间熬夜除了会破坏人体内分泌系统和神经系统，还会产生皮肤缺水、无弹性看起来暗沉、增加嫼斑、粉刺的生成。还会造成记忆力下降等问题

饮食非常重要，平常应多吃蔬果避免高油高糖以及上火等食物，每天正常排便睡眠充足，不要熬夜皮肤就好多了。

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