我一直有双下巴,人瘦的时候不怎麼明显.但是一张胖就越来越明显了.哪位MM知道瘦双下巴的方法请告诉我下谢谢!!!!!!

•  ·推拿法：
  　　松驰的双下巴以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪除此之外，荷尔蒙运作更加活化分解下颚的脂肪，消耗热量
  　　1、推拿双下巴
  　　进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果
   接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉并以剪夹方式按摩下颌尖端。
  　　2、抓住皮下脂肪想上推压
  　　用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作
  　　利用第二关节指头，以推压皮下脂肪
   左右各反复2-3次。
  　　3、摩擦消除双下巴
  　　利用左右手背从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右对于下颌松驰的情形颇为有益。
  　　4、完成的重点刺激
  　　以双手拇指腹由下颌下方至耳下慢慢按压。
   特别是耳根下方为穴道集中处可以在耳朵附近做按压，可以帮助丅巴恢复紧实
  　　·指压穴位法
  　　指压的位置，并没有正统经络的穴道可按但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头
   沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上是消除下巴赘肉最有效的部位。
  　　1、四指并拢指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处颌骨边缘)。
  　　2、指压时轻轻的往上一顶即可。
  　　·双下巴减肥运动
  　　指压完毕后就昰柔化边缘线条了。
   消除下巴赘肉的边缘牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能
  　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂
  　　2、肩膀不动，腰挺直下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前
  　　3、然后回复动作1的姿势。
  　　4、肩膀以下保持不动脖子尽量往后压，停留2、3秒最后回到动作1的姿势。
  　　在保养与按摩的同时更要使用化妆品来增加緊肤效果。
  　　日常护理：
  　　·最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴
  　　·早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意不要张嘴，否则效果就不明显了
  　　·工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟（手摸下颏可感到肌肉绷紧）。
   此练习一天做几次双下巴就会在不知不觉中消失掉。
  　　·洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
  　　双下巴与全身脂肪的增多紧密相关
   因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育鍛炼这一点对女性来说尤其重要。
  　　另附食疗法：
  　　在进行双下巴提升运动之前我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺以快速动作加以混合，涂敷在下巴上
   

  全部