如果大家在高温天和水喝饮料都不管用，大家可以煮一些小米米汤温着喝试试（山丫头这里夏天天熱正是锄草时节下地锄草回来就喝早上煮的清米汤解渴，因为喝其他的根本不管用）另外，对于体寒的人或者体质不好的朋友，为叻缓解口渴而长期吃西瓜冷饮会让身体雪上加霜这个时候不妨试试自己煮的清的小米汤，体寒还有脾胃虚寒以及体质不好的最好是温着喝否则会让身体会加重症状。

         小米米汤非常容易煮就是没有煮过饭的朋友都可以煮，绝对不会糊锅所以，天热无法解渴怕冷饮伤脾胃时不妨动手给自己和家人煮碗解渴又不伤脾胃还养脾胃还没有添加剂的解渴小米汤吧。

 2、小米放入开水锅中之后开火煮开，然后再煮5-6分钟即可煮好与否的标准是：小米米汤变成浅黄色即可。不是白水的颜色就可以就是说煮出了米汁就可以了，而这个米汁就是可以緩解口渴的东东当然如果大家觉得煮米汤那么，可以鲜榨米汁来解渴效果更好