练习悠然太极功夫多长时间能感觉到身体状况有改善？

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点击联系发帖人 时间：2019-07-23 16:56

悠然太极功夫融合了太极拳的精華比太极拳更加简单直接，练习场地和姿势无限制变化发展丰富，基于这些特点来看它是比太极拳更适合所有群体的健身项目。

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长期坚持练习確实是有好处的现代人的生活方式太不健康了，通过这种养生方式也能让自己更好的保持健康。

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太极是一项慢运动，可以强身健体适合老年人，太极球又在这个基础上增加了一些难度可以更加锻炼身体的协调性，可以说很养生

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这两个都是不錯的养生健身方式相对来说，悠然太极球更简单易学它的运动方式多样变化多，趣味性也更强

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