喝下午茶茶可以喝什么？
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时间：2019-07-22 20:12
甜了个甜甜圈1 评论 424 人气Momo的食摄日記
- 20步 / 大概数小时
想要减肥就应该做到减少摄入量增加消耗量，如果管不住嘴就会影响减肥的效果的。如果平时有吃喝下午茶茶的习惯可以适当的吃一些含糖量低的水果，比如柚子李子，菠萝甜瓜等，还可以适当的喝一杯酸奶或者是芹菜汁，黄瓜汁也是可以的热量低，而且可以增加胃肠道蠕动有利于排便。想要减肥一定要控制一天的摄入量每顿饭吃七八分饱就可以。
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