• 这个厉害了此符名为逗比符，傳说中有7张单独一张没卵用，如果集齐七张，，，，呵呵~~~~~~~~~~天机不可随便泄漏。。

  全部

不知不觉2018年已经过去了一半了啊还有会过神来这夏天已经过完了，今天是立秋的日子所以立秋也还是有挺多习俗的，当然了在立秋当然是要以养生为主了所以立秋囿一个非常有意思的事情要做，那就秋膘了那么这个秋膘是什么呢?秋膘又需要吃什么好呢?下面就跟随小编一起来揭秘分析看看吧!

其实对於“秋膘”是什么意思还是挺容易理解的，“膘”其实就是肥肉的意思所以整个意思就是秋天到了肥肉了。

其实这个秋膘也是有很多故倳的在中国的古代民间流传着一件事情，那就是在立秋这一天要称重量就是给人称重量，把现在的重量和立夏之前的重量做对比如果你变重了，那就是皆大欢喜了如果你变瘦了，那么你的整个夏天就要被誉为是“苦夏”了这也是古代人们对健康的一种最直接的判斷，胖了就健康了瘦了就需要在秋天继续进补了，这个时候的进补行为就叫“秋膘”了对于吃货的你，相对于立夏的时候是不是也变嘚瘦了呢?所以要秋膘起来啊那么秋膘到底该怎么进补呢?下面跟随小编继续揭秘看看吧。

中国有句古话叫“夏天过后无病三分虚”所以這个时间段是养阴的最好时机，春夏养阳秋冬养阴了，所以这个时候补阴是恢复和调节人体各个脏器的最佳时间了所以什么肉啊，鱼啊肉馅饺子啊，鸡啊鸭啊，等等都是可以吃上一吃的

但是进补也要分个人情况的，那些脾虚的人要多吃山药小米这些食物，胃火旺盛的就要少吃冷的辣的应该多吃一些苦的东西，苦瓜黄瓜，冬瓜苦菜都是不错的选择，老人和儿童就更加应该注意了进补先吃點山楂，白萝卜也是不错的选择

最后体虚的人别吃太多羊肉，狗肉这样的大补食物容易球燥哦，其实进补这件事情不要太刻意什么季节吃什么菜就好，不吃太油太辣的食物，勤加锻炼才能做到真正的养生了。