今天有网友问我怎样学会穿12CM高跟鞋小编在网上查了些资料，再根据个人的经验总结希望能帮助到大家。

1. 刚接触高跟鞋的美眉建议选择3-5cm的鞋子做为入门款；对于平时穿岼跟鞋健步如飞的你会站不稳走不直；这时候你需要在试衣镜前先联系站姿；可以看一些从力学角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情況。

2. 接下来就是练习了第一次穿高跟鞋建议穿的时间不要超过半小时，主要看个人的心态很多人因为第一次穿太久在心理上产生了排斥感，就放弃高跟鞋其实这大可不必。练习几回后脚和鞋已经过了一个初步的磨合期。这个阶段建议穿高跟鞋逛一次街要做到没办法换鞋，就是必须穿这鞋一直走不管多累多痛都得走这是个必须经过的过程；经过上面的磨炼过程，当天回去可能会脚很痛但是接下來你跟这双鞋就达到了最好的默契，这时候你再穿这鞋就可以健步如飞了

3. 穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直臀部夹紧，上半身挺直这样既可以保持优美姿势，又可以可以避免压力分布不均从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环远离腿部酸痛。 洎然挺胸翘臀让胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。

4. 可能你选的这个款式不是很舒服现在有一种前面防水台高跟鞋比较厚，然后鞋跟有点粗的穿着很舒服。你这款如果没防水台高跟鞋的话最好不要连续走超过100米，否则很累鞋子如果太高的话，可能会把小腿显粗所以建议你考虑下要不换别的高跟鞋。