呼啦圈减肥必须坚持每天半个小時以上最好做局部运动,无论哪种运动都要坚持
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对身体某个部位进行刺激,就会加速该部位的脂肪燃烧呼啦圈减肥对腰部有刺激,所以腰部的肉会变得紧实但还要一段时间的锻炼才会有好的效果。
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呼啦圈减肥是90年代美國兴起的风靡一时的全民运动。
因为是用腰部摇摆所以呼啦圈减肥运动可以使腰部苗条,
每次坚持十分钟稍作休息以后再继续做,连續半小时
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可以呀能够促进全身脂肪的燃烧,循序渐进逐步塑形减脂
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。。。。。
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