很多人都会掉头发这种现象有些是正常的有些是不正常的，这些都是有原因的脱发有很多种，季节性脱发一般在几月最为普遍季节性脱发一般在几月多发生在秋冬季，正如秋季树叶凋零一样我们的头发也开始进入休整期，属于正常的生理现象随着天气逐渐变凉皮脂腺分泌减少头发质干燥容易断裂。

头发脱落的时候我们可以通过观察分辨脱发是否属于健康脱发发根有白点发根与发梢细相同，则是正常的脱落现象如果不是这种凊况就有可能是其他原因造成的需要注意了。

预防季节性脱发一般在几月我们可以从以下几方面入手：

一、补充维生素头发的生长需要營养，头发的主要成分是胶原蛋白因此我们要补充蛋白质注意饮食搭配不要偏食。水果、蔬菜中含有多种微量元素与维生素这些可以滋养我们的头发。

1、多补充植物蛋白大豆、黑芝麻等。

2、富含铁元素的食物能起到生发作用.

生活不规律、压力大、熬夜等也是脱发的成洇之一我们要保持乐观的心态，不给自己过多的压力保证睡眠质量每天至少休息六个小时以上。

1、头发跟皮肤一样分为油性、中性、幹性对此我们应该针对自身的发质选择产品。

2、洗完头发时应避免用过大过热的风根据气候的具体情况选择养发剂，使头发保持柔顺

3、根据不同的季节应该选择不同的洗发用品，秋冬季比较干燥选择滋养型的能使头发保持顺滑而夏季油脂分泌过旺则可以选择清洁力強一些的洗护用品。

这些都能有效预防脱发噢如果你此时正被脱发困扰，不妨试试以上的方法

⊙本文内容仅为普及道医常识，不作为治疗处方如有需要请在医生的指导下使用。

季節性脱发一般在几月也是比较常见的尤其是在春天的时候，春天是换发的季节我们的新陈代谢的速度是比较快的，旧的头发可能会脱落新的头发会长出来，这也是一种自然的生长规律这时候要加强头发的护理，保持乐观的心态在饮食方面也要有所注意。尤其是对於干性发质更要加强护理（内容摘自房健平七年生发录）一文，全文可以去百度搜所看全文