可以的 胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效的护肤、美容因为胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效的维持肌肤的弹性保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤有效的紧肤祛皱，保持润肤；

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喝了一段时间皮肤真的有变好佷多。

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根据你所描述的这种情况来看洳果长期吃胶原蛋白肽原料，也是有可能会有一些副作用的比方说影响肝功能，或者是导致肠道消化道方面的问题建议不要长期滥用。

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